こんにちは。
エムズ歯科クリニックで歯科技工士をしている石井です。
朝晩は特に寒さが厳しくなってきましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
年末年始に体調を崩すと大変なので、風邪予防してくださいね。
さて今日は、虫歯予防についてお話しします。
虫歯は、歯の表面が細菌によって侵食され、穴が開く病気です。
主な原因は、食事の中の糖分が口内の細菌によって酸に変わり、その酸が歯を溶かすことです。虫歯を予防するためには、いくつかの対策があります。
まず、日常のセルフケアが重要です。
歯磨きは、食後30分以内に行うことが理想的です！
フッ素入りの歯磨き粉を使用し、歯と歯の間も丁寧に磨きましょう。また、デンタルフロスや歯間ブラシを使って、歯と歯の間の汚れも取り除くことが大切です。
さらに、糖分の多い飲食物を控えることも効果的です。
次に、プロフェッショナルケアも欠かせません。
定期的に歯科医院での検診を受けることで、早期発見と治療が可能になります。
歯科医師によるクリーニングやフッ素塗布は、虫歯予防に非常に有効です。また、シーラントと呼ばれる歯の溝を埋める処置も、虫歯のリスクを減らすことができます。
セルフケアとプロケアの違いは、
セルフケアが日常的な予防策であるのに対し、プロケアは専門的な知識と技術を用いた予防策である点です。
どちらも虫歯予防には欠かせない要素ですので、バランスよく取り入れることが大切です。
エムズ歯科クリニックでは、皆様の健康な歯を守るために、さまざまな予防策を提供しています。
ぜひ、定期的な検診と日常のセルフケアを心がけて、虫歯のない健康な口内環境を維持しましょう。