こんにちは、エムズ歯科クリニック予防口腔ケア所属、歯科医師の粕谷です。

梅雨に入り、雨の日が続いていますね。コロナウイルスの影響もあり、ますますお家で過ごす時間が増えたのではないでしょうか。

さて今回は、「セルフケアの重要性」についてお話させていただきます。

皆さんはセルフケアと聞くとどのようなイメージがありますでしょうか。

お口を健康に保つ「口腔ケア」にはご自身で行うセルフケア、歯科医院で歯科医師や歯科衛生士が行うプロフェッショナルケアがあります。

歯磨き、フロス、歯間ブラシ色々なイメージがあると思いますが、そのどれもが正解で適切なセルフケアを行う事で食べカスや歯垢を取り除きお口の細菌の増殖をより抑える事ができます。

皆さんご自宅や職場など様々な場所でセルフケアをされていると思いますが、いつもの歯磨きの時間を少し伸ばしてフロスや歯間ブラシをするとより効果的にお口の中を健康に保つことができます。

お家で過ごす時間が増えた今、ぜひフロスや歯間ブラシに挑戦されてはいかがでしょうか。

エムズ歯科では、歯科医師・歯科衛生士が患者様それぞれにあったセルフケアを提案させて頂いております。

なにかわからないことや、不安な事があればぜひお気軽におたずねください。

ご連絡お待ちしております。