東中野受付の西村です。

どんどん寒くなってきましたね。

もう今年も終わりですが、皆さんはどんな年末を過ごされますか？

私は家にこもってテレビを見ながら年越しします★（笑）

そうやって家にこもっていると、

ついお菓子をテレビを見ながら、

だらだらと食べしてしまいがちなのですが、皆さんはいかがですか？

幼い頃、母親に「たくさん甘いものを食べたら虫歯になるよ！」と注意されたことがあるのですが、

これ。。。実は違うらしいんです！

厳密には、食べる量ではなく、食べる回数が多い方が虫歯になる可能性が高くなるそうです。

なので、ながら食べのようにだらだらと食べ続けるのは、虫歯にもなりやすいですし、健康的にも問題があるので、

もし私と同じような方がいらっしゃったら、

お菓子は一度に食べて、食べた後には歯磨きを徹底してくださいね

ただ磨くだけではなく、

歯と歯の隙間は歯ブラシだけでは難しいので、

フロスや、歯間ブラシを使ってみてください！

受付にてお買い求めいただけますので、

衛生士や受付までお気軽にご相談ください

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みなさん、今ある健康な歯を保つために何をしていますか？

むし歯を予防するためにはハミガキが欠かせませんよね。

ハミガキには、物理的なお掃除の意味と、フッ素などによる予防効果が期待できます。

では、むし歯のもとになるものといえば何が思い浮かぶでしょう？

その中でもとくに「お菓子」と聞くと、あまり良いイメージはないのかもしれません。

お菓子を食べてお口の中が酸性化すると、徐々に歯からカルシウムが失われていきます。

やがて歯のエナメル質から細かな結晶が失われ、初期むし歯という状態になってしまうのです。

歯は、失ったカルシウムを「だ液に溶けているカルシウム」からしか補給できません。

そのため、だ液にいかに多くのカルシウムを溶かすかが初期むし歯対策への大きなポイントになるのですが…

では、だ液の分泌を促すものとして歯医者さんからオススメしているものは何でしょうか？

なんと、それはお菓子の「ガム」です。

むし歯予防のためなのに、すすんでお菓子を紹介するなんて考えられないかもしれませんが、実際に「ポスカF」という歯科専売のガムがあるのです。

歯にしみこみやすい成分でできているので、酸性になったお口をすばやく中性に近づけ、より効率的に歯にカルシウムを届けていきます。

こうして聞くと、今までよく知らずに自然と避けていたお菓子のイメージが覆りますよね。

当院では、「マスカット」「ストロベリー」「ペパーミント」の三種のご用意がございます。

ハミガキとガムを生活の中で上手に取り入れて、私たちと楽しく美味しく、もっと健康な歯を目指していきましょう！

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東中野受付の西村です。

昨日東京でも猛暑日だったそうですが、

皆さんはこの暑い夏をどう過ごされていますか？

私は夏らしいことが何一つできておらず、

先日妹と、自宅庭で日焼けをしました（笑）

海だったら海風などもあって

気持ちよかっただろうなと感じました

話は変わりますが、

子供の頃、「ガムは噛んじゃだめ」と親から注意されたことはありませんか？

これはガムも他のお菓子と同様、

多くの糖分を含んでいたからなんです。

しかし今では、糖分が入っていないものも多く、

キシリトールという成分を含んだガムを噛むと、

唾液に虫歯菌が分解できない成分が含まれるようになり、

お口の中にに行き渡ることで虫歯予防が期待できます！

当院でも虫歯予防に繋がるガムを販売しております。

ポスカFという商品で、100g、820円で販売中です。

味は、

・ペパーミント

・マスカット

・ストロベリー

があり、私のオススメはマスカット味です☆

タンパク質0.9g、脂質と糖質は0gです！

(最近私がダイエット中で栄養素にも敏感なのですが、

この数値なら全く問題ありません！（笑）)

皆さんもお菓子を食べる感覚で、

虫歯予防してみませんか？

お気軽に歯科衛生士や受付にお申し付けください。

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