こんにちは。

東中野受付の西村です。

どんどん寒くなってきましたね。

もう今年も終わりですが、皆さんはどんな年末を過ごされますか？

私は家にこもってテレビを見ながら年越しします★（笑）

そうやって家にこもっていると、

ついお菓子をテレビを見ながら、

だらだらと食べしてしまいがちなのですが、皆さんはいかがですか？

幼い頃、母親に「たくさん甘いものを食べたら虫歯になるよ！」と注意されたことがあるのですが、

これ。。。実は違うらしいんです！

厳密には、食べる量ではなく、食べる回数が多い方が虫歯になる可能性が高くなるそうです。

なので、ながら食べのようにだらだらと食べ続けるのは、虫歯にもなりやすいですし、健康的にも問題があるので、

もし私と同じような方がいらっしゃったら、

お菓子は一度に食べて、食べた後には歯磨きを徹底してくださいね🥺

ただ磨くだけではなく、

歯と歯の隙間は歯ブラシだけでは難しいので、

フロスや、歯間ブラシを使ってみてください！

受付にてお買い求めいただけますので、

衛生士や受付までお気軽にご相談ください😊