エムズ歯科クリニック東中野の中嶋と申します。

最近の私のブームはアイスです！

今まであまりアイスは好んで食べてこなかったのですが最近は少しずつハマりつつあります！

皆さんのおすすめをぜひ教えてください

みなさんも休暇を楽しんだりアウトドア活動をしたりしたのではないでしょうか！

海やプールに行ったり、バーベキューやピクニックを楽しんだりするのも夏の醍醐味ですね！気温が上がるため、涼しい場所や適切な水分補給をしましょう！

さて今日は白い歯についてのお話です！

皆さんも真っ白な歯には憧れがあるのではないでしょうか。

芸能人みたいに白くなくてももう少し白かったらいいなーなど思った事はありませんか？

歯を白くするためには、以下の方法があります。

歯磨きをしっかり行うこと。

タバコやコーヒーなどの色素が歯に付着しやすい飲食物の摂取を減らすことで白さを保つことができたりします！

あとは歯科医院でのプロフェッショナルなホワイトニングを行う方法もあり、歯科医師による専門的なホワイトニング施術を受けることができます。

白い歯を保つためには、正しいケアと健康な生活習慣が大切ですが、

過度なホワイトニングなどは歯の健康に悪影響を及ぼすことがあるため、専門家のアドバイスを受けることがおすすめです。

エムズ歯科クリニックでは自由診療の範囲でホワイトニングを行なっております。

金額は¥33000〜でホームホワイトニングやオフィスホワイトニングのご相談を承っております。

ぜひ一度私たちにご相談ください

皆さんの笑顔が輝く1ヶ月でありますように。次なる月も楽しみですね。

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東中野の西村です。

また今年も暑い夏がやってきますね。。。

皆さんは夏、お好きですか？

今年は昨年よりもいろんなことができそうですよね！

夏を満喫する上で欠かせないものが、

冷たいものや水分ではないでしょうか！

アイス、かき氷、ビールなど。。。

熱中症にならないためにも水分補給は欠かせませんが、

歯のことも気にかけてあげましょう！

酸性度の強いものには糖分や果糖が入っており、

大量に飲み続けると歯が溶けてしまいます。

（コーラ、栄養ドリンク、柑橘系ジュース、炭酸飲料など）

また、冷たいものが欲しくなりますが、

実は、冷たいものは甘さを感じにくいんです！

でも、アイスやかき氷って甘いですよね？

冷たいのに甘く感じるということは、

その分、かなりの糖分が入っているということです！

歯磨きがすぐにできない状況であれば、

せめて口をしっかりすすぐことをオススメします！

最後に、歯と健康のために気をつけたいのが、

夏バテです。

夏バテになると、ダウンしてしまうのは皆さんご存知だと思いますが、

口腔内にはたくさんの細菌があり、

それを洗い流す役割である唾液が、

夏バテによって少なくなってしまいます。

そうすると、虫歯や歯周病になるリスクが高まります。。。

夏を思う存分楽しみながら、

お口のケアも忘れずに行いましょう！★

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