エムズ歯科クリニック東中野 歯科医師の髙橋です。

今年のお正月は暖かかったような気がしますが、皆さんはどのように過ごされましたか。

私はお餅を食べすぎてしまいました・・・。

さて今日は、歯周病予防についてお話しします。

歯周病は、歯を支える組織が炎症を起こす病気です。

初期段階では歯茎が赤く腫れたり、出血しやすくなったりしますが、進行すると歯を失う原因にもなります。

そこで、日常生活でできる歯周病予防のポイントをいくつかご紹介します。

まず、毎日の歯磨きが基本です。

歯ブラシは柔らかめのものを選び、歯と歯茎の境目を丁寧に磨きましょう。歯磨き粉はフッ素入りのものがおすすめです。

また、歯間ブラシやデンタルフロスを使って、歯と歯の間の汚れもきちんと取り除くことが大切です。

次に、定期的な歯科検診を受けることも重要です。

歯科医院では、普段の歯磨きでは取りきれない歯石を除去し、歯周病の早期発見・治療が可能です。

特に、歯周病のリスクが高い方は、3ヶ月に一度の検診をおすすめします。

さらに、生活習慣の見直しも歯周病予防に効果的です。

バランスの取れた食事を心がけ、ビタミンCやカルシウムを多く含む食品を積極的に摂りましょう。

また、喫煙は歯周病のリスクを高めるため、禁煙を考えることも大切です。

最後に、ストレス管理も忘れずに。ストレスは免疫力を低下させ、歯周病の進行を促進することがあります。

リラックスできる時間を持ち、適度な運動や趣味を楽しむことで、心身の健康を保ちましょう。

歯周病は予防が大切です。日々のケアと定期的な歯科検診で、健康な歯と歯茎を維持しましょう。

エムズ歯科クリニックでは、皆様の健康をサポートするために、いつでもご相談をお待ちしております。

以上、髙橋でした。次回もお楽しみに！

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東中野受付の西村です。

ちょっと暗いお話ですが、

お口のトラブルから全身疾患に繋がるものを1つご紹介します！

ドライマウスと言って、

いろんな原因で唾液の分泌量が低下し、

口の中が乾燥する病気があるのですが、

糖尿病や腎不全などの病気から引き起こすこともあれば、

ストレスや筋力の低下、お薬の副作用で起こることもあるそうです

また、日々生活している社会でストレスを抱えることによって、

緊張をもたらし、常にのどの渇きを訴える人が増えているそうです。

他にも、昔に比べておいしいファストフードを食べることも増えましたよね

でもそれは、柔らかい食べ物を食べる機会が増えて、

咀嚼時間、つまり食べる時間がとっても短くなったということなんです。

噛むというのは、唾液の分泌を促していますが、

そもそも筋肉を動かすことで唾液が出ます。

その筋肉が衰え、唾液の分泌量がさらに低下することで、

ドライマウス症状になってしまうんです・・・

ドライマウスは現代病であり、患者さんは増え続けているそうです。

このまま放置して対処しなければ、むし歯や歯周病だけでなく、誤嚥下性肺炎などの全身疾患になる可能性があります。

ドライマウスには口の中の粘つき、舌の痛み、口臭などの症状のほかにも、

乾いた食品を食べられない、食べ物をうまく飲み込めないといった症状があります。

さらに、口の中が乾くと、唾液の持っている自浄作用が失われ、

通常よりも感染症になりやすくなってしまいます。

今、感染症と聞くと怖いですよね

その、ドライマウス治療ですが、

歯医者で対応可能です！

口の乾きが気になり、生活の不便さえも感じるようになったら、いつでもご連絡ください！

日頃から定期検診にいらしていただけると、

そういったご相談もすぐに聞くことができます

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