4月になり、新生活が始まる季節となりました。環境の変化で少し緊張しやすい時期ですが、ふとしたときにお口の中の違和感に気づく方もいらっしゃいます。

今回は「歯がしみる」と感じたときに考えられる知覚過敏の原因と、ご自宅でできる対策についてお話しします。

知覚過敏とは、冷たいものや甘いものを口にしたとき、歯ブラシが触れたときなどに、歯が一時的にキーンとしみる症状のことをいいます。

原因の一つとして、歯ぐきが下がり、歯の内側が刺激を受けやすくなることが挙げられます。

毎日の歯磨きで力が入りすぎていたり、歯ぎしりや食いしばりの癖があったりすると、症状につながる場合があります。
また、むし歯や歯の小さな欠けが関係していることもあり、見た目だけでは分かりにくいケースもあります。

ご自宅でできる対策として、まず意識していただきたいのが歯磨きの仕方です。

毛先のやわらかい歯ブラシを選び、力を入れすぎずに小刻みに磨くことが大切です。知覚過敏向けの歯磨き剤を使うのも、刺激を和らげる助けになります。

すぐに変化を感じにくいこともありますが、継続することがポイントです。

さらに、無意識の歯ぎしりや食いしばりが気になる方は、日中に上下の歯を離すことを意識してみてください。

食生活では、酸味の強い飲食物をとった後はすぐに歯磨きをせず、少し時間をおくことで歯への負担を抑えやすくなります。

歯がしみる症状にはさまざまな原因があり、状態により対応も異なります。

違和感が続く場合や不安があるときは、無理に我慢せず歯科医院での確認をおすすめします。

エムズ歯科クリニック東中野では、患者さまのお話を丁寧にうかがいながら、お一人おひとりに合わせたケアのご提案を心がけています。

気になることがございましたら、お気軽にお問い合わせください。スタッフ一同、心よりご来院をお待ちしております。

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