こんにちは。エムズ歯科クリニック東中野で助手をしております山本です。

寒さがまだまだ続きますが皆さま体調崩さぬようお気をつけ下さいね！

話は変わりますが、わたしはまだ歯科業界での経験が浅く毎日業務をこなすことで学ぶことがたくさんあります。

そこで身近に出来て皆さまに伝えやすいことといえば歯磨きです。

歯磨きは1日3回毎食後に行うのが理想的ですが難しいときもありますよね。

その1日の中で“就寝前“の歯磨きが1番重要なんだそうです！就寝中は唾液の量が少なくなりお口の中の細菌が増えるためです。お口の中に生息する細菌は、歯を磨いた後でも約1000から2000億個ほどいるそうです！

歯を磨かなかったら…と思うと怖いですよね。

細菌の塊を「プラーク」といいますがこのプラークは黄色っぽい色をしているため口元の印象をガラッと変えてしまう可能性があるのだとか…！>_<

自分の歯は一生ものです。定期的にクリーニングや検診に通い予防していきましょう！