磯子の歯科衛生士、荒井です。

寒さが厳しくなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

冬の季節は、乾燥が気になる時期でもありますね。乾燥はお肌だけでなく、口内環境にも影響を与えることをご存知でしょうか？今回は、口臭の原因とその対策についてお話ししたいと思います。

口臭は、多くの人が悩む問題の一つです。口臭の原因は様々ですが、主な原因としては口腔内の細菌が挙げられます。食べ物のかけらや歯垢が口腔内に残ることで、細菌が繁殖しやすくなり、これが口臭の原因となります。また、乾燥した口腔内も細菌の繁殖を助長するため、口臭が発生しやすくなります。

では、口臭を防ぐためにはどのような対策が有効でしょうか？

まず第一に、日々の口腔ケアが重要です。歯磨きはもちろんのこと、デンタルフロスやマウスウォッシュを併用することで、口腔内の清潔を保つことができます。また、舌の表面にも細菌が付着しやすいため、舌ブラシを使って舌を清掃することも効果的です。

さらに、口腔内の乾燥を防ぐためには、水分補給が欠かせません。こまめに水分を摂取することで、口腔内の潤いを保ち、細菌の繁殖を抑えることができます。また、ガムを噛むことも唾液の分泌を促進し、口腔内の乾燥を防ぐ手助けとなります。

食生活も口臭に影響を与える要因の一つです。ニンニクや玉ねぎなど、強い臭いのする食べ物は口臭の原因となりやすいため、摂取量に注意が必要です。また、バランスの取れた食事を心がけることで、口腔内環境を整えることができます。

最後に、定期的な歯科検診も忘れずに行いましょう。専門の歯科医師によるチェックとクリーニングを受けることで、口腔内の健康を維持し、口臭の予防に繋がります。

寒く乾燥する季節だからこそ、口腔内のケアをしっかりと行ない、快適な毎日を過ごしましょう。

エムズ歯科クリニックでは、皆様の口腔内環境をサポートするための様々な情報を提供しております。

お気軽にご相談ください。

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先々週週まで雨の天気が続いていたので関東も梅雨に入ったのかと思っていたのですが

先週は梅雨の晴れ間だとてっり思っていました。

天気予報番組で初めてまだ関東は梅雨入りしていないことに驚いた次第です。

今回は技工士目線で歯周病を考えてみました。

皆さんも歯周病については歯磨き粉のCMなどで良く目にすると思います。

少し大袈裟と思われますが、歯周病はごく身近で知らず知らずのうちに進行していく病気です。

歯周病の主な原因は、磨き残しなどによって口腔内の残った歯周病原菌の塊であるプラークや、

そのプラークが固まり石化した歯石が原因です。それらが歯茎と歯の間の溝（歯周ポケット）に溜まり炎症を引き起こします。

プラークや歯石が溜まる原因には元々の歯並びが原因によるものと詰め物・被せ物が原因になるものがあります。

歯並びは矯正することによりある程度改善されますが、詰め物・被せ物は私たち技工士に大きく左右されますので

プラークがつきにくい形態だったり、傷が無い鏡研磨を意識しながら日々精進しております。

勿論、プラークが付きにくい詰め物・被せ物であっても、

日々のブラッシングや定期的に歯科医院でお掃除をしっかりして頂くことが大前提になります。

もし、詰め物や被せ物で気になる点がございましたら是非お気軽にご相談ください。

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