12月に入り朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたが、皆様お変わりございませんか？

今回は予防歯科の重要性についてお話したいと思います！

予防歯科とは、むし歯や歯周病になってから治療するのではなく、そもそも病気を作らないための取り組みです。

むし歯や歯周病を未然に防ぐうえで非常に重要なことは、歯医者で定期的にメンテナンスを受けることです。自分では落としきれない歯石や汚れを専門的な器具で除去することで、細菌の増殖を抑え、口内環境を清潔に保てます。

また、早期の小さな変化を歯科医師が見つけることがてもきるため、症状が進行する前に対処でき、痛みや大きな治療のリスクの軽減、また治療費の軽減にも繋がります。

さらに、正しい歯みがき方法や生活習慣のアドバイスも得られるため、日常的なケアの質も向上します。

毎日の正しい歯みがきに加え、定期的な歯科医院でのチェックを続けることで、健康な歯を長く保てるのが予防歯科の最大のメリットです。

皆さんもぜひメンテナンスにいらしてください！

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もうすぐでクリスマスですね。

街中が華やかになるので気持ちも上がりますね！

では、今回は定期検診についてお話しします。

年末に家を大掃除すると思います。これを機にお口の中も綺麗にしませんか？

毎日の歯みがきでしっかりケアしているつもりでも、歯や歯ぐきの状態は自分ではなかなか分かりません。痛みが出てから歯科医院に行く方も多いですが、その時には症状が進んでいることがあります。だからこそ、定期検診はとても大切です。

歯科の定期検診の目的は、むし歯や歯周病の早期発見です。これらの病気は初期段階ではほとんど自覚症状がなく、気づいた時には治療が長引くこともあります。定期的に歯科医院でチェックすることで、問題を小さなうちに見つけ、負担の少ない対応ができます。

また、検診では歯のクリーニングや歯石の除去も行われます。歯石は自宅の歯みがきでは取りきれないため、放置すると歯周病の原因になります。定期的なケアで口の中を清潔に保つことは、健康な歯を長く維持するための基本です。

さらに、検診は「安心」を得る時間でもあります。歯の状態を確認することで、毎日の食事や会話をより楽しめますし、必要に応じて専門家からアドバイスを受けることもできます。これは、ご自身だけでなく、ご家族にとっても大切なことです。

最後に、歯科の定期検診は特別なことではなく、生活の一部として取り入れることが理想です。半年に一度など、無理のないペースで続けることで、健康な口元を守ることができます。

ぜひ、次の検診の予定を確認してみてください。小さな習慣が、あなたの笑顔を守る大きな力になります。

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12月も中旬となり、街はすっかり冬の装いになりました。

イルミネーションがきらめき、年末の準備で忙しくなる時期ですね。寒さが厳しくなる中、皆さま体調には十分お気をつけください。

年末と言えば、皆さんはもう大掃除、されましたか？

家の大掃除に加え、お口の中も歯科医院で検診やクリーニング、してもらったでしょうか？

今回は、歯科医院で定期検診を受けるメリットについてお話ししておこうと思います。

毎日の歯みがきでしっかりケアしていても、歯と歯の間や奥歯の細かい部分は磨き残しが出やすいものです。

その結果、むし歯や歯周病が進行してしまうことがあります。定期検診では、こうした見えにくい部分をチェックし、早い段階でトラブルを防ぐことができます。

また、定期検診では歯ぐきの状態や噛み合わせも確認します。

歯周病は自覚症状が少なく、気づかないうちに進行することがあるため、定期的なチェックがとても大切です。

さらに、歯石なども除去することで、見た目の清潔感だけでなく、歯ぐきの健康維持にもつながります。

検診の際には、普段の歯みがきの方法やケアのポイントもお伝えしています。ちょっとした工夫で、毎日のケアがより効果的になりますので、ぜひお気軽にご相談ください。

年末年始は美味しいものを食べる機会が増える季節です。

しっかり噛んで食事を楽しむためにも、お口の健康を整えておくことはとても大切です。定期検診は、そのための心強いサポートになります。

皆さまが安心して笑顔で過ごせるよう、スタッフ一同お手伝いさせていただきます。気になることがありましたら、どうぞお気軽にお声がけください。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

また来年、お会いしましょう！

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磯子の歯科衛生士、荒井です。

最近は日によって暑かったり肌寒かったりと服装の調整も難しい日が続いていますが、皆さんお元気ですか？

今日はお口の健康管理に関するお話をしましょう。

お口のトラブルの原因で有名な歯周病。今回はその初期症状とその早期発見のコツについてお話しします。

歯周病は、歯ぐきや、歯を支える骨に影響を与える病気で、早期に発見し治療することが重要です。

そこでまず、歯周病の初期症状について知っておくことが大切です。初期症状には以下のようなものがあります。

1. 歯ぐきの腫れや赤み: 健康な歯ぐきはピンク色で引き締まっていますが、歯周病が進行すると歯ぐきが赤く腫れてくることがあります。

2. 歯ぐきからの出血: 歯磨きやフロス使用時に歯ぐきから出血することがある場合、それは歯周病の初期症状かもしれません。

3. 口臭: 歯周病が進行すると、口臭が強くなることがあります。これは歯ぐきの炎症や感染によるものです。

4. 歯ぐきの痛みや違和感: 歯ぐきに痛みや違和感を感じることがある場合、歯周病の可能性があります。

これらの症状を早期に発見するためには、日常の口腔ケアが欠かせません。

以下に、歯周病の早期発見のコツもいくつかご紹介します。

1. 定期的な歯科検診: 歯科医師、歯科衛生士による定期的な検診を受けることで、歯周病の初期症状を早期に発見することができます。専門家は知識と技術を持っているため、見逃しがちな症状も見つけることができます。

2. 正しい歯磨き方法: 歯磨きは歯周病予防の基本です。歯ぐきを傷つけないように優しく磨き、歯と歯ぐきの境目をしっかりと清掃することが重要です。また、フロスや歯間ブラシを使って歯と歯の間もきれいにしましょう。

3. バランスの取れた食事: 栄養バランスの取れた食事を心がけることで、歯ぐきの健康を保つことができます。特にビタミンCやカルシウムを含む食品を積極的に摂取することが大切です。

4. 禁煙: 喫煙は歯周病のリスクを高める要因の一つです。禁煙することで、歯ぐきの健康を守りやすくなります。

歯周病は早期に発見し治療することで、重症化を防ぐことができます。日常の口腔ケアを怠らず、定期的な歯科検診を受けることが大切です。皆さんの歯と歯ぐきの健康を守るために、ぜひこの記事を参考にしてみてください。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

歯周病の初期症状や早期発見のコツについて、少しでもお役に立てれば幸いです。

皆さんの笑顔が輝く毎日を願っています。

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磯子の歯科衛生士、荒井です。

患者さんにむし歯のご説明をするとすぐに納得していただけるのですが、歯周病のご説明をすると「・・・？」といった反応をいただくことも多いので、今回は歯周病の予防と管理方法についてお話しします。

歯周病は、歯を支える組織に炎症が起こる病気で、放置すると歯がグラグラになって歯を失う原因にもなります。しかし、適切なケアを行なうことで予防や管理が可能です。

まず、歯周病の予防には毎日の歯磨きが欠かせません。歯ブラシは歯ぐきの状態などに合わせた硬さのもの（適切な硬さ、形状の歯ブラシは、歯医者さんで聞いてみてください。「〇〇さんが使ったら良かったって言ってたから。」という風に選ばないでください！人によって、また、その時のお口の中の状態によって、適切な歯ブラシは変わります。）を選び、歯と歯ぐきの境目を丁寧に磨いて、歯周病細菌が大量に含まれた歯垢を除去することが大切です。

歯周病予防効果のある歯磨き粉を使用すると効果的です。

また、歯間ブラシやフロスを使って、歯と歯の間の汚れもきちんと取り除きましょう。

次に、定期的な歯科検診も重要です。歯科医師、歯科衛生士によるプロフェッショナルクリーニングを受けることで、普段の歯磨きでは取りきれない歯垢と、歯面に固く付着した歯石を除去できます。

さらに、食生活にも気をつけることが大切です。糖分の多い食べ物や飲み物は、歯周病の原因となる細菌の繁殖を助けてしまいます。バランスの取れた食事を心がけ、特にビタミンCを多く含む食品を摂取することで、歯ぐきの健康を保ちやすくなります。

ストレスも歯周病のリスクを高める要因の一つです。ストレスが溜まると免疫力が低下し、歯周病にかかりやすくなるとも言われています。適度な運動や趣味の時間を持つなど、リラックスできる時間を作ることが大切です。

最後に、喫煙は歯周病の大きなリスクファクターです。タバコに含まれる有害物質が歯ぐきの血流を悪化させ、歯周病を進行させてしまいます。禁煙をすることで、歯周病の予防や改善に大きな効果が期待できます。

以上のように、毎日のケアと生活習慣の見直しで歯周病を予防し、健康な歯と歯ぐきを保ちやすくなります。

エムズ歯科クリニックでは、皆様の歯の健康をサポートするためのアドバイスや治療を行なっています。ぜひ、定期的な検診と適切なケアを心がけてください。

お口の健康を守るために、一緒に頑張りましょう。

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磯子の歯科衛生士、荒井です。

皆さんは最近、むし歯の治療、受けましたか？

一般的には「世の中のむし歯は減少してきている」と言われることが多いですが、そうは言ってもなかなか根絶されない、むし歯。

今回は、その むし歯の予防法についてお話ししたいと思います。

むし歯は、誰もが一度は経験する可能性のある身近な病気ですが、適切な予防策を講じることで、そのリスクを大幅に減らすことができます。

まず、むし歯の基本的な予防法として、毎日の歯磨きが挙げられます。

食後30分以内に歯を磨くことで、食渣や歯垢を取り除き、むし歯の原因となる細菌の繁殖を減弱させることができます。

特に、夜寝る前の歯磨きは重要です。寝ている間は唾液の分泌量が減少し、細菌が繁殖しやすくなるため、しっかりと歯を磨いて細菌の力を弱めてから寝るようにしましょう。

次に、フッ素を含む歯磨き粉の使用も効果的です。フッ素は歯のエナメル質を強化し、むし歯の進行を抑える働きがあります。市販の歯磨き粉には多くの場合フッ素が含まれていますが、特にむし歯が気になる方は、フッ素濃度が高い歯磨き粉を選ぶと良いでしょう。

また、定期的な歯科検診も欠かせません。歯科医師や歯科衛生士によるプロフェッショナルなクリーニングや、早期発見・早期治療がむし歯予防には非常に重要です。お口の中のむし歯リスクの高低に合わせた間隔で定期的に歯科医院を訪れ、歯の状態をチェックしてもらうことをお勧めします。

さらに、食生活の見直しもむし歯予防に効果的です。

砂糖を多く含む食品や飲料は、むし歯の原因となる細菌のエサとなります。甘いものを控え、バランスの取れた食事を心がけることで、むし歯のリスクを減らすことができます。また、キシリトールを含むガムを噛むことで、唾液の分泌を促し、お口の中の酸性度を中和する効果も期待できます。

最後に、正しい歯磨きの方法を身につけることも大切です。

歯ブラシの持ち方や動かし方、力の入れ具合など、基本的な歯磨きのテクニックを習得することで、より効果的に歯を清潔に保つことができます。歯科医院で歯磨き指導を受けるのも良い方法です。「今さら歯磨き指導なんて・・・。」と思わず、お口の中の現状に合わせた適切な磨き方を、今一度、一緒に確認しましょう。

以上が、むし歯予防の基本的な方法です。

日々の生活の中で少しずつ意識して取り入れることで、健康な歯を保つことができます。

皆さんも是非、これらの方法を実践してみてください。

歯科医院は、できてしまったむし歯を治すためだけの場所ではありません。

一緒にむし歯予防をして、大切なあなた自身の歯を長く守っていきましょう。

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管理栄養士の鳥越です。

梅雨入りしてジメジメした日が続いておりますが、いかがお過ごし

でしょうか？

体調崩さないようにお過ごしくださいませ。

さて、6月4日から10日は「歯と口の健康習慣」です。

そして、令和5年度は「手に入れよう長生きチケット歯みがきで」を

標語とし、

〇8020運動を進める(80歳になっても、20本の歯を保とう)

〇一生自分の歯で食べよう

〇歯みがきで心と体を健やかに

を目標に掲げています。

8020運動とありますが、歯を失う原因として虫歯が進行して抜歯したり、

歯周病が進行して歯が抜けてしまいます。

これらが起こらないために毎日の歯みがきが大事になります。

朝昼晩、食事をした後は必ず歯みがきをするようにしましょう。

歯みがきをする余裕がないときはうがい薬を使うのもオススメです。

それに加えて、歯医者の定期検診を受けましょう。

虫歯や歯周病の早期発見に繋がります。

また、衛生士による歯みがき指導や定期的にクリーニングを行って、

虫歯と歯周病の予防をしましょう。

当院でお待ちしております。

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今日はむし歯についてお話します！

皆さん虫歯になったことはありますか？

虫歯になってしまうと、歯が痛くなり治療が必要になります。虫歯にならないために歯自体の低効率を上げる必要があります。

普段使用している歯磨き粉にフッ素が多く入っている物を使用しましょう。高濃度フッ素配合と書かれている項目が目印です。

小学生以下は500PPM　小学生から中学生まで900PPM　中学生以上は14500PPM

年齢によって濃度の目安がありますので、購入時は気をつけましょう。

歯医者さんで塗布できるフッ素が高い濃度ですので、定期的に塗布してもらうのが良いです。

虫歯は、早期発見できれば治療内容も治療期間も短く済みます。ですので、定期的なメンテナンスに通い、虫歯がない口腔内を保つようにしましょう。

歯科衛生士でクリーニングを行いますが、上手く磨けていない方や磨き方を知りたいはぜひお伝え下さい。その方に合った歯ブラシや磨き方をお伝えします

虫歯にならないためにも、エムズ歯科クリニックで定期検診を受けましょう！

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こまめに水分を取り、熱中症には気を付けてお過ごしください。

さて、今回は『お口のクリーニング』についてです。

突然ですが皆様、歯医者さんはお好きですか？
おそらく苦手な方の方が多いのではないでしょうか。
「歯医者さんが苦手。」「怖いからなるべく行きたくない…」というお話をよく伺います。

本日はそんな歯医者さんが苦手な皆さまにこそ、《定期健診＆お口のクリーニング》をおすすめする理由をご紹介します。

①すっきり

100点満点の歯磨きをしていても、歯医者さんでしか取れない汚れがあります。

歯科のクリーニングでは、そんな汚れをすっきり綺麗にすることができます。

②痛くなる前に

痛い治療、嫌ですよね。定期的にクリーニングに通うことで、ご自宅では綺麗にすることのできない汚れまで取ることができます。そうすると、虫歯や歯周病の予防に繋がります。

③早期発見・早期治療

もし、虫歯や歯周病になってしまっても、早期発見・早期治療行うことで、最低限の治療に抑えることができます。

通院回数と費用を減らすことができると嬉しいですよね。

④口臭予防

コロナ禍でマスクをしていると口臭が気になりますよね。

虫歯や歯周病には独特の臭いがあります。お口の中に残った磨き残しも臭いの原因となります。

そんな口臭を防ぐのにも、クリーニングは有効です。

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今日は歯周病についてお話したいと思います。

日本人の8割は歯周病になると言われています。

皆さんは歯周病になるとどんなことが起こるかご存じですか？

進行が進むと歯を支えている骨が溶けグラグラになり最後には歯が抜けてしまうという病気です。

とても怖いですね。歯周病はケアをしっかり行えていれば進行が進むことはありません。

そもそも歯周病の原因は歯石などの細菌の塊と言われています。細菌が毒素を出すことで歯を溶かしてしまうのです。

歯石は汚れプラークと言われる歯垢が石化し蓄積することで大きくなります。そうなってしまうと歯ブラシでは除去することが出来ません！

患者さんで歯石を取ると歯が薄くなったみたいと驚かれる方がいます。放置し続けると、歯石が溜まっていても気づかないこともあります。

歯周病にならないためにも若いうちから、歯科医院でのクリーニングを続けることが大切になってきます。

また進行を食い止めるという意味でも年齢問わず検診に何年もいかれていない方は、これを機に一度歯医者に行かれてみてはいかがでしょうか。

私たちエムズ歯科クリニックの歯科医師、歯科衛生士がお口の中のクリーニングを致します。

お待ちしております！！

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