こんにちは。エムズ歯科クリニック磯子の歯科衛生士、加藤と申します。

桜の咲く季節となりました、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

最近は気温の変化も大きいですので、体調にはどうかお気を付け下さい。

さて、本日は口腔ケアグッズのデンタルフロスについて少しお話していきたいと思います！

皆様、歯ブラシは毎日使用されていると思いますが、デンタルフロスは何日かに１回、など毎日行う方は少ないのでは無いかなと思います。今日はデンタルフロスの大切さをお伝えできれば嬉しいです。

まず最初に、歯ブラシでは全体の約60%程しか歯垢が落ちないと言われております。

思ったよりも磨けていなくて驚いた方もいるかもしれません！やはり、歯と歯の間の汚れは歯ブラシだけでは落とすことが難しいので、デンタルフロスや他の口腔ケアグッズを併用する事が大切だと分かります。

ここで、フロスの使い方を詳しくお伝えしていきたいと思います！

フロスを既に使っている人もそうでない人も、正しい使い方を知り、この機会に実践していただけたら嬉しいです。

まず最初に、フロスを手先から肘くらいまでの長さで取ります。次に中指にフロスを巻き付けます。

あとは歯と歯の間に通して行くのですが、入れる時はのこぎりを引くように左右に引きながら通していきましょう！

勢いよく入れてしまうと歯茎を傷つけてしまうこともありますのでゆっくりと動かしましょうね。

歯と歯の間にフロスを入れた時に、しっかりと両方の歯に沿わせるように動かすのもポイントです！歯茎の中にも少し入れて、汚れをかきだすようにすると効率よく汚れが落ちますよ！

初めて使用する方は少し難しいかもしれないので鏡を見ながら下の歯で練習すると上手く通せるようになると思います！

また、持ち手があるタイプのフロスもございますのでそちらをお試しされると良いかもしれません。

デンタルフロスの使い方や歯ブラシの仕方、その他気になることがございましたら是非1度検診に来て見てください！

皆様のお口の健康を一生に考えていければと思います。