こんにちは、コーディネーターの鳥越です。

今回は、歯周病の早期発見・早期治療についてお話しします。

歯周病は、歯茎や歯を支える骨に影響を与える病気です。初期症状を見逃さず、早期に発見し治療することが重要です。歯周病の早期発見・早期治療方法と栄養についてご紹介します。
歯周病の初期症状
• 歯茎の腫れ: 歯茎が赤く腫れたり、触ると痛みを感じることがあります。
• 出血: 歯磨きやフロスを使用した際に歯茎から出血することがあります。
• 口臭: 歯周病が進行すると、口臭が強くなることがあります。
• 歯茎の退縮: 歯茎が後退し、歯が長く見えることがあります。
• 歯の動揺: 歯がぐらつく感じがすることがあります。

早期発見する方法
• 定期的な歯科検診: 歯科医師による定期的な検診を受けることで、歯周病の初期症状を早期に発見できます。
• 正しい歯磨き: 毎日の正しい歯磨きとフロスの使用で、歯周病の予防と早期発見が可能です。
• 生活習慣の改善: 健康的な食生活や禁煙など、生活習慣を改善することで歯周病のリスクを減らすことができます。
• セルフチェック: 鏡で自分の歯茎をチェックし、異常がないか確認することも大切です。

歯周病に関する栄養
歯周病の予防には、栄養も重要な役割を果たします。以下の栄養素を積極的に摂取することで、歯茎の健康を保つことができます。
• ビタミンC: 歯茎の健康を維持し、炎症を抑える効果があります。柑橘類やピーマンなどに多く含まれています。
• ビタミンD: 骨の健康を保つために必要な栄養素で、日光浴や魚類から摂取できます。
• カルシウム: 歯や骨を強化するために重要な栄養素で、乳製品や豆類に多く含まれています。
• 抗酸化物質: 緑茶やベリー類に含まれる抗酸化物質は、口腔内の健康を保つために役立ちます。
歯周病は早期に発見し、適切な治療を受けることで進行を防ぐことができます。定期的な検診と日々のケアを怠らず、健康な口腔環境を維持しましょう。