まず、口臭予防のセルフケアについてです。日常生活の中で簡単に取り入れられる方法をいくつかご紹介します。

1. 歯磨きとフロス：毎日の歯磨きはもちろんのこと、フロスを使って歯と歯の間の汚れをしっかり取り除くことが大切です。歯垢が溜まると口臭の原因になりますので、丁寧にケアしましょう。
2. 舌の清掃：舌の表面には多くの細菌が付着しています。専用の舌ブラシを使って、優しく舌を清掃することで口臭を予防できます。
3. 水分補給：口の中が乾燥すると、細菌が繁殖しやすくなります。こまめに水分を摂ることで、口内の乾燥を防ぎ、口臭を予防することができます。
4. 食生活の見直し：にんにくや玉ねぎなど、強い臭いのする食べ物は控えめにし、バランスの取れた食事を心がけましょう。また、ヨーグルトや緑茶など、口臭予防に効果的な食品を積極的に摂ることもおすすめです。
次に、プロフェッショナルケアについてです。セルフケアだけでは取り切れない汚れや歯石は、定期的に歯科医院でのケアが必要です。

1. 定期検診：歯科医院での定期検診を受けることで、口臭の原因となる歯周病や虫歯を早期に発見し、治療することができます。
2. プロフェッショナルクリーニング：歯科衛生士によるプロフェッショナルクリーニングでは、歯垢や歯石を徹底的に除去します。これにより、口臭の原因を根本から取り除くことができます。
3. 口臭外来：口臭が気になる方は、専門の口臭外来を受診することも一つの方法です。専門的な検査とアドバイスを受けることで、効果的な口臭対策が可能になります。
いかがでしたでしょうか？口臭予防には、日々のセルフケアと定期的なプロフェッショナルケアが重要です。エムズ歯科クリニックでは、皆さまのお口の健康をサポートするために、さまざまなケアを提供しております。気になることがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。

これからますます寒くなりますが、どうぞお体に気をつけてお過ごしください。次回のブログもお楽しみに！

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こんにちは、エムズ歯科クリニック歯科医師の大島です。秋も深まり、紅葉が美しい季節となりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

今回は、虫歯予防とフッ素についてお話ししたいと思います。虫歯は、歯の表面に付着したプラーク（歯垢）に含まれる細菌が糖を分解して酸を作り出し、その酸が歯を溶かすことで発生します。虫歯を予防するためには、日々の歯磨きや定期的な歯科検診が重要です。

さて、虫歯予防に効果的な方法の一つとして「フッ素」があります。フッ素は、歯のエナメル質を強化し、酸に対する抵抗力を高める働きがあります。これにより、虫歯の進行を抑えることができます。

フッ素の利用方法にはいくつかあります。まず、フッ素入りの歯磨き粉を使用することが一般的です。毎日の歯磨きにフッ素入りの歯磨き粉を使うことで、効果的にフッ素を取り入れることができます。また、歯科医院で行うフッ素塗布もおすすめです。専門の歯科医師が適切な量のフッ素を塗布することで、より高い効果が期待できます。

さらに、フッ素洗口液を使用する方法もあります。これは、歯磨き後にフッ素を含んだ洗口液で口をすすぐことで、フッ素を歯に浸透させる方法です。特に、虫歯になりやすいお子さまには効果的です。

フッ素の効果を最大限に引き出すためには、正しい歯磨き習慣と併せて利用することが大切です。歯磨きは、食後すぐに行うことが理想的ですが、少なくとも朝晩の2回はしっかりと行いましょう。また、歯ブラシの選び方や磨き方にも注意が必要です。歯ブラシは、毛先が柔らかく、歯と歯茎に優しいものを選びましょう。磨き方は、歯と歯茎の境目を意識して、優しく円を描くように磨くことがポイントです。

最後に、定期的な歯科検診を受けることも忘れずに。歯科医師によるプロフェッショナルケアを受けることで、虫歯の早期発見・早期治療が可能となります。

エムズ歯科クリニックでは、皆さまの健康な歯を守るために、さまざまな予防歯科サービスを提供しております。お気軽にご相談ください。

これからも、皆さまの笑顔を守るお手伝いをさせていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。

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エムズ歯科クリニック元住吉の白幡です。

最近は、気温も上がり暖かい日が増えてきましたね。暑い日はマスクが鬱陶しいですが、引き続き感染対策を行いくれぐれも体調には気をつけてお過ごしくださいね。

今日は口臭についてお話しします。

みなさんは口臭予防でなにか対策をしていますか？

テレビやメディアなどで、舌専用のケアグッズの話をよく耳にすると思います。

口臭の原因は歯周病や虫歯、歯垢(プラーク)汚れ、唾液の減少などさまざまあります。

歯科医院での治療を行うことで、口腔内の環境を整え原因菌を抑えることも大事ですが、定期的なクリーニングや正しいセルフケアを続けることで健康な口腔内を維持することができます。

ご自身にあった歯磨きの仕方や、ケアグッズについてわからないことがあれば是非私たちにお手伝いさせたください。

また、殺菌作用が含まれているうがい薬は口臭の原因となる菌をなくすため口臭予防にも繋がります。忙しくてなかなか歯磨きに時間をかけられない方などにもおすすめです。

気になることがございましたら、スタッフまでお声かけください。

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元住吉で歯科衛生士をしている小丹です。

最近は天気の乱れが気になりますが、みなさん体調崩されていませんか？

わたしは花粉症ではないのですが、喉がイガイガしたりとすこし季節の変わり目を感じています。

そんな今日はわたしおすすめの歯磨き粉を紹介します！

わたしはお子様に関わる機会が多いため、よくお母さんにフッ素が入っている歯磨き粉を使ってますか？と質問します。

大抵の方は使っています！と答えてくださいます。

お子様の口の中への関心がすごく高まっていることもあり親御さんの情報収集能力も高くなってきています。

この先の未来、お子様の虫歯はほぼ無くなると言われています。

現在で既に減ってきていると感じますが、その訳には親御さんの力が大半を占めていると感じます。

薬局でもフッ素配合歯磨剤は販売していますが、エムズ歯科クリニックでも様々なものを販売しています。

こちらはライオンから発売されているチェックアップのジェルタイプのものです。

フッ素の量が異なっており、1歳から成人の大人の方まで幅広く使用できます。

チェックアップバナナはフッ素量が500ppmと低容量のため、1歳児から使用することが可能です。

チェックアップブドウ、ピーチ、レモンティーは950ppm配合されているため6歳以上のうがい可能なお子様に使用していただけます。

こちらが1番人気です。

また、その他にチェックアップミントは1450ppmとフッ素がたくさん配合されているため、主に大人に使用できます。

こちらは歯磨剤としても使用できますし、歯磨き後の仕上げとしてジェルを全体に塗布すると、更に虫歯を予防することができます。

様々なライフステージに合わせて使用するものを変更していけるのも特徴ですね。

ただし、フッ素を使用する際は量に気をつけましょう。

今後の未来のために、今から出来ることを少しずつ始めていきましょう。

そして、この日本で虫歯治療が少なくなることを心から願っています！

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今回は虫歯の予防についてお話させていただきます。

皆様はお口の清潔をどのように維持していますか？

口腔内を清潔に保つための方法の一つとして洗口液の使用があります。

洗口液を選ぶ際の目安の一つとして、プラークが出来るのを予防する作用や薬剤の歯面への沈着作用を有する低濃度クロルヘキシジン溶液やその他にも塩化セチルピリジニウムやエッセンシャルオイルの入っているものが効果的です。多くの論文でも洗口液の使用によってプラーク抑制効果と歯肉炎予防効果が示されています。

しかし洗口液のみで口腔内がキレイになるわけではありません。ブラッシングと併用することで大きな効果が期待されます。ブラッシング等による歯面清掃もきちんと行いましょう。

ブラッシングの際には歯磨き粉を使用している方が多いと思います。歯磨き粉にはフッ化物が含まれており、虫歯予防や歯質の強化に効果的であることが分かっています。洗口液をブラッシング後すぐに使用していませんか？

フッ化物の含まれない洗口液でブラッシング直後にうがいをすると口の中に残っているフッ素の効果を弱めてしまう事になるので使用のタイミングには注意が必要です。ガイドブックには歯磨きをした後に少なくとも５分、出来れば４時間空けて洗口液でうがいすることを勧めると示されています。歯ブラシ後は少し時間を空けての洗口をお勧めします。

歯ブラシや洗口液を正しく使用しお口の健康を維持していきましょう！

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今回は「妊娠時の虫歯・歯周病予防」についてお話ししたいと思います。

妊娠期は、女性ホルモン（エストロゲン）の上昇により、女性ホルモンを好む歯周病菌が増悪し、かつ生活・食習慣の乱れや嘔吐による不十分な歯ブラシ、唾液緩衝能の低下などが相まって、口腔内の環境が悪化します。
その結果、歯茎が腫れたり、赤くなったり、出血などが見られるようになります。
それを「妊娠性歯肉炎」といい、妊娠の半数以上が発症するといわれております。

また妊娠中の歯科診療に不安を抱いている方も多くいると思います。
そこで、よく質問されることについてO＆Aで答えていきたいと思います。

Q　妊娠中のエックス線撮影は大丈夫か
A　心配ありません。歯科のエックス線は一年間の自然放射線の約1/100程度であり、また顎顔面に対する撮影法のため胎児に直接エックス線が当たることはなく、危険度は非常に低いといえます。

Q　妊娠中に歯科診療を受けても大丈夫か
A　安定期（妊娠5～7カ月）が最も適しています。出産後は育児に忙しくなり来院は難しくなるため、妊娠期に治療しておくことをすすめます。

Q　妊娠中に歯科の薬を飲んでも大丈夫か
A　比較的安全に服用できる薬剤を必要に応じて最小量で使用するので、問題ありません。具体例でいうと、鎮痛剤はアセトアミノフェン、抗菌薬はペニシリン、セフェム系の薬剤などは妊娠中でも安全に使用できます。

上記以外にもご相談事ございましたら、是非当院にお越しください。
お待ちしております。

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元住吉でトリートメントコーディネーターをしている佐藤です。

皆さんは、どのような時に歯科医院に行きますか？

歯が痛いとき、歯茎から出血するとき、歯のクリーニングをしたいとき…？

エムズにいらっしゃる患者様も様々なご理由でご来院されます。

では、皆さんの中に、何か症状があるわけではなく歯科医院を受診する方はどのくらいいますでしょうか？

私たちエムズ歯科クリニックでは、お口のトラブルがあって受診して頂くのはもちろん、トラブルがないときの定期検診をお勧めしております。

定期検診では、セルフケアで取り切れない汚れを落としたり、症状がなくご自身では気づくことのなかったトラブルを見つけることもできます。

早期発見・早期治療に繋がりますね。

また、日ごろから定期検診を受診することで、

歯石を除去し歯周病の予防をしたり、初期虫歯にフッ素を塗布することで虫歯の予防をしたりと、

早期発見だけでなく予防にも繋がります。

1本でも多くのご自身の歯を大切にするためにも、予防のための定期検診を大切にして頂きたいです。

スタッフ一同、定期検診での受診も心よりお待ちしております。

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みなさんは歯医者に通院する際、何をきっかけに予約を取りますか？

歯が痛い、虫歯っぽいものがある、クリーニングをしてほしい、芸能人のような歯並びに憧れている…。様々な理由があると思います。

どんな些細なきっかけでも、より良い口腔内を目指すことは健康的に生活を過ごす上でも大事な意識であり、すべてきちんとした治療法があります。

とくにその中でも患者様から多く耳にするのが「口臭」です。

エチケットのひとつとして捉えられることがほとんどですが、このご時世、マスクを着けるようになり、自分自身の口臭に気付いた方が増えたようです。

最近では、コンビニなどでも手軽にマウスウォッシュが買えたり、CMでも「予防歯科」を目的としたケアグッズが多く見られることから、老若男女問わず注目度が高いことが分かりますね。

日頃からきちんと歯磨きしているつもりでも、歯と歯のすき間にたまった食べかすをほっておくと、微生物の栄養となり歯垢を作っていきます。やがて虫歯や歯周病に繋がり、口臭の原因となるのです。

そうなると自分だけで病気の進行を妨げることは難しく、痛みがないとあまり重要視しないケースが多いです。

歯周病は静かに進行していく病気で、元の健康な状態にもどすことは出来ません。

みなさんがふと気にした些細なきっかけひとつで、何か治せるものが見つかるかもしれません。

まずは検診へいらしてください。

お待ちしております。

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