能見台の歯科衛生士、荒井です。

最近は外でマスクを外す機会が増えてきましたね。

そうするとつい目が行ってしまうのが、人の口元。

そんな時に口元で見るポイントっていくつかあるんですよね。

唇の色、形、大きさ、動き、歯の形や歯並び、そして、歯の色。

ご自身でも歯の白さを気にされる方って多くて、クリニックで患者さんに「どんな歯磨き粉を使ってますか？」「なんていう歯磨き粉ですか？」と伺うと、「名前は忘れてしまったけど、ホワイトニング効果のある歯磨き粉を使ってます。」と仰ることが多いです。

人の歯の色も、ご自分の歯の色も、やはり気にされてるんですね。

そんな方におすすめなのが、歯のホワイトニング。

ホワイトニングには種類がありますが、個人的には、クリニックで作製したマウスピースと、専用の薬液を使ってご自宅で行なうホームホワイトニングがおすすめです。

クリニックで行なうオフィスホワイトニングよりも歯の白さが長期間持続しやすいと言われています。

このホームホワイトニングは自由診療のため保険が使えないのですが、当院ですとマウスピース1つ（片顎）、専用の薬液1本がそれぞれ5,500円で、たとえば実際の購入例ですと、マウスピース2つ（上顎用と下顎用）、薬液4本で33,000円、といった計算になります。

私は常々言っているのですが、お口周りのケアもスキンケアのようにマメに、丁寧にしてあげてほしいのです。

肌が乾燥している時は保湿力の高い化粧水を使ったり、メイクの時に肌がオイリーだったらさっぱり目の化粧下地を使ったり、と、気を遣いますよね。

歯の状態も毎日鏡で確認して、もし歯の黄ばみが気になってきたらホワイトニングをする、というように、顔も口も総合的にケアしてあげてほしいです。

そうやって、皆さんの笑顔がより一層魅力的になって、ご自身で鏡を見るのがもっと楽しみになったら、世界中の笑顔がもーっと増えるんじゃないかな、なんて考えたりします。

「今までホワイトニングが気になっていたけど、やったことないから不安・・・。」という方は、是非 歯医者さんで質問してみてほしいです。

ホワイトニングの薬液の種類や、注意事項など、詳しいことを教えてくれるはずです。

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能見台の歯科衛生士、荒井です。

最近、空気が乾燥している日が増えてきていませんか？？

私の場合、その影響が手に出やすくて・・・。

すぐに手の皮膚がカッサカサになるんですよね。

なので、この時期はハンドクリームが手放せません！

最近 使用しているのは酒粕が含まれているというハンドクリーム。

潤うけれどベタつきは気にならず。

使いやすいです♪

ちなみに、私は普段患者さんに、「歯ぐきも皮膚の一部だと思ってケアしてください。」と話すことがあります。

歯ぐきは常に食渣・歯垢のダメージに晒されており、日々丁寧にケアをしないと赤くなったり腫れたり出血したり痛みが出たり・・・SOSを出すことがあるんです。

患者さんの中には「歯ぐきから出血するのは普通のことですよね？」と仰る方もいらっしゃるのですが、それは全然普通のことではないんです！

私たちの皮膚から毎日出血したらびっくりしませんか？

歯ぐきも一緒です。

健康な状態ではそう簡単に出血しません。

では、歯ぐきをなるべく健康に保ち、出血しにくい引き締まった状態にするためにはどうすればいいのか？

まず、歯ぐきが一番ダメージを受けやすい、歯と歯ぐきの境のエリアを毎日しっかりと歯磨きしましょう。

毎日歯磨きしている方でも、この大事なエリアをきちんと磨けていることは意外と少ないです。

慣れるまでは鏡を見ながら歯磨きをして、歯ブラシの毛先がこのエリアに当たっているかチェックしましょう。

また、歯磨きの際には歯ぐきを軽くマッサージするイメージで歯ブラシを小刻みにストロークさせて磨きましょう。

（この「歯ぐきのマッサージ」にも使用する歯ブラシはどれでもいいわけではありません。向いている歯ブラシ、がありますので、気になる方はご質問ください。）

「美は一日にしてならず」と言いますね。

健康的な歯ぐきも、一朝一夕では手に入りません。

適切なケアを行ない、ピンク色の引き締まった歯ぐきをゲットしましょう！

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