寒い日が続きますがいかがお過ごしですか？

風邪などひかれていませんかのどが痛くなったり鼻水が出たりイヤですよね。

今回は、口臭についてお話したいと思います。

口臭は、自分ではわかりにくいもので他人に指摘されて気付く場合もあると思います。

また、コロナやインフルエンザ予防でマスクをする機会も多いのでそれで口臭に気付くこともあると思います。

口臭の原因で、ニンニクやアルコール、たばこなどの臭いの強い物を摂取した時に出る一時的な臭いがありますが、それだけでなく臭いの強い物を食べていないのに臭うときがあります。

その他の原因は、舌苔による口臭で鏡で舌を観察してみると舌の表面に白い苔みたいなものが舌苔で、細菌などで出来た苔状のかたまりで、口臭を引き起こします。

むし歯や歯周病の原因となる菌も独特の臭いをしていて悪化すると強い悪臭を発するようになり卵が腐ったような臭いがします。

歯石やプラークが原因で臭うこともありは歯ブラシで落としきれないプラークが臭いのガスを発生させます。

唾液が減少することにより口の中の細菌が増殖して発生する臭いがあります。

また、呼吸器系や消火器系の疾患による口臭もあります。

対策といたしましては、日ごろの歯磨きやマウスウォシュなども大切ですがセルフケアだけでは限界があります。

歯科クリニックでの定期的なクリーニングが必要で歯磨きで取りきれない歯石やプラークを取り除きましょう。

口腔内の状態は、人それぞれ全然違いますその原因を発見して対処できるように専門家による適切なアドバイスが必要になります。

口臭予防が、風邪の予防にもつながります。

そのためにもぜひ、エムズ歯科クリニックにいらしてくださいね。

お待ちしています。

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日の出が早くなり、日の入りは遅くなり日中の時間が長くなり春が近づいてきましたが

花粉症の方には、つらい季節になりました。

今回は、むし歯についてお話したいと思います。

むし歯とは、口腔内に存在するミュータンス菌などのむし歯の原因菌が出す酸によって歯の表面のカルシウムが溶け出し歯に穴が開いてしまうことです。

むし歯になる原因には、タンパク質の食事などで原因菌が砂糖などの糖分を栄養源とし分解し酸を作ります。

むし歯菌は、糖分を栄養源にどんどん増えるので、甘いものが好きな方は口腔内が常に酸性状態になります。

歯並びや食事の回数、歯磨きの仕方や回数、時間や唾液の量などいろいろな原因が関与しています。

むし歯になりやすい箇所は、歯と歯の間と歯の根元など歯ブラシが届きにくいところでプラークがつやすく肉眼でも確認が難しいため注意が必要です。

また、以前治療した被せ物（クラウン）や詰め物（インレー）などの歯との隙間にもむし歯が出来やすくなります。

むし歯の予防法としまして、むし歯菌を減らすことです。

そのためには、歯みがきを怠らないことで食事をしたら必ず歯みがきをしてプラークがはに残らないように、フロスや歯間ブラシなどでメンテナンスをすることが重要です。

ただ、セルフメンテナンスだけでは、取りきることが出来ないプラークなどがありますので定期的に歯科クリニックで健診してもらいクリーニングをお奨めいたします。

むし歯は、むし歯菌による感染症であることは、すでにご存じのかたも多いと思いますが

特に、生まれたばかりの赤ちゃんの口腔内には、むし歯菌はいないので親などから唾液などで感染させないように注意が必要です。

くちうつしや同じスプーンなどを使って食事などしないようにしましょう。

むし歯菌はを減らして健康的な口腔環境を維持していきましょう。

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能見台の歯科衛生士、荒井です。

最近はどんどん寒くなってきて、ご自宅の洗面所が寒い環境の方はついつい歯磨きにかける時間が短くなりがちだったりはしないでしょうか。

大丈夫ですか。

そうそう、「歯磨き」といえば、皆さんは歯磨きの目的や効果についてふと立ち止まって考えたことはあるでしょうか。

歯磨きの目的・効果って、

・歯ぐきや粘膜のマッサージ

・唾液分泌の促進

など、色々あるわけですが、やはり何といっても一番の目的は「プラーク（歯垢）の除去」なんですよね。

私たちが洗口液等をおすすめするだけではなく歯磨きの重要性をお伝えし続ける理由もここにあります。

食渣（いわゆる”食べかす”）は洗口だけで落とせることが結構ありますが、べたつきを伴う細菌の塊であるプラークになってしまうと洗口で除去することができないため、歯磨きによって物理的に除去する必要が出てきます。

では、なぜそんなに一生懸命プラークを除去しなくてはいけないのでしょうか。

むし歯予防？

しかり。

口臭予防？

しかり。

そしてなんと言っても、歯周病（いわゆる”歯槽膿漏”）の予防のためにプラークの除去が大切なのです。

歯周病って、普段耳にする機会が多い単語である割に、意外とその実態が理解されていないことが多いです。

歯周病を進行させる大きな原因の一つはプラークで、そこに含まれる細菌が歯と歯ぐきの境に蓄積してくると、私たちの歯ぐきの中の血管内からその細菌をやっつける細胞の部隊が駆けつけてくるのですが、それと同時に私たちの顎の骨に細菌が進行・接近してくるのを防ぐために自ら顎の骨を溶かし始めると言われています。

顎の骨が溶けるとどうなるでしょうか。

顎の骨には歯が植わっており、歯をしっかりと支えてくれているわけで。

骨が溶けると、歯は支えを失ってグラグラし始めます。

そして、それが進行すると最終的には歯が抜けてしまうのです！

私たちの人体としては歯が抜けても顎の骨を細菌の感染から防げたことで「危なかった～。」という気持ちに（たぶん）なっているのですが、それはかろうじて細菌から骨を守り切っただけで、大切な歯を失ったということには変わりありません。

幸い、私たち人類は歯周病で歯を失ってもブリッジ、入れ歯などでその欠損を補う技術を持っていますが、それは「補う」だけで、元に戻しているわけではありません。

歯科治療において、この部分はとても重要なことです。

これまで健康な歯が並んでいた100点の口腔から歯が減って噛む力や咀嚼効率が40点、30点になったものを治療によって60点、80点などにできる限り回復させているわけです。

以前のような健康な口腔へ、後から100%の状態に戻すことはできないのです。

じゃあ、私たちは今、何をすべきなのか。

歯周病によって歯を失うリスクを減らすために、やはり十分な歯磨きが必要なんです。

この「十分な」というのもミソで。

歯磨きにかける時間を多くすればいいというわけではなく。

高級な歯磨き粉を使用すればいいというわけでもなく。

歯ブラシをきちんと定期的に交換し、歯ブラシがへたった状態で使用し続けなければいい、というわけでもなく。

あなたに合った個別のアプローチが必要です。

それを、私たちは日々 患者さんたちと一緒に検討しています。

口腔のケアは、一般論では改善しきれません。

歯並びも、普段の歯磨きの仕方も、唾液の分泌量も、生活習慣も・・・、様々な点が一人ひとり違うからです。

これまで何十年も日々行なってきた「歯磨き」を、今一度 見直してみませんか。

私たちは東京・神奈川の両方の地域で、皆さんをお待ちしています。

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