こんにちは。

エムズ歯科クリニック能見台、歯科衛生士の渡鍋です。

9月になり風が冷たくなり過ごしやすい気温になってきましたね。

今回はセルフケア(自分でする歯磨き)の大切さについてお話します。

皆さんは毎日、いつ、どのくらいの時間をかけて歯磨きをしているでしょうか。

朝は特に時間がしっかりとれない方もいらっしゃるかもしれません。

では、歯磨きをしないとどうなるのか。

お口の中はどんなに時間をかけて歯磨きをしても細菌はなくなりません。

細菌の中でもむし歯の菌や歯周病の菌が存在します。歯磨きをしないともちろん、お口の中の菌は多くなり歯周病やむし歯のリスクが高くなります。

特に寝ている間はお口の中が乾燥しやすいので寝る前にできるだけ歯垢(細菌の塊)を除去しないと菌が繁殖しやすく朝起きれば口臭にもつながります。

むし歯や歯周病は歯ブラシでは行き届かない歯と歯の間から進行することは多く、歯周病の進行はほとんど痛み等の症状はでないため気づいたら進行していることもあります。

歯肉炎であれば、歯の周りの骨の吸収はなく歯ぐきのみで収まりますが、その状態が続くと歯の周りの骨はどんどん吸収していき何れ歯が揺れてきたりするのが歯周病の怖いところです。

そうならないためにも日々のセルフケアを怠らず、歯ブラシ、歯間ブラシ、フロス、うがい薬等でご自身で予防し定期的なクリーニングで歯石を除去することで早期発見にもつながります。

歯磨きをしていて歯ぐきから血が出る方、歯ぐきが赤く腫れている方、そのまま放置せず痛みがなくても早めに歯医者を受診することで歯周病の予防につながるかもしれません。

何かわからないことがあればなんでも聞いてください！お答えします。

お待ちしております。