エムス歯科クリニック下落合の井手です。

新年度も始まって1か月が過ぎました。皆さんは新しい生活に慣れたでしょうか？

ようやく花粉のシーズンもピークを越えて私もマスクを外し始めました。

コロナ時はマスクで防げるものと考えていなかった為、極力外していましたが花粉が飛び始めたこの季節に逆にしっかり着用していました(笑)

マスクをまだまだ着用し続けている方も多々いらっしゃるかと思いますが、口元が隠れてしまうため歯並びなどあまり気にならなくなっている方もいらっしゃるかもしれません。

歯並びが悪いと、見た目もそうですが機能の面でも、全身のバランスにも支障をきたしてしまいます。

姿勢が悪い方、身体が傾いている方など歯並びで咬み合わせがズレているケースが多いです。

マスクをしていると、どうしても息苦しいので口呼吸になりがちですが、口呼吸になると身体に障害を引き起こし易くなる他、唇が閉じない影響で歯並びも崩れてしまいます。

健康維持するために、まずは歯並びを整えて嚙み合わせをよくして美味しく食事をして、身体のバランスを整えて健康維持していきましょう。

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皆さん呼吸は鼻？口？どちらで行うのが正しいと思いますか？

また、普段皆様はどちらで呼吸をしていますでしょうか？

正解は、鼻呼吸が正しい呼吸になります。

空気を鼻から吸うことで、ホコリなど体内に入れたくない物は鼻毛でしっかり絡め取り体内への侵入を阻止します。

これが口呼吸であれば、ダイレクトにホコリやウイルスなど体内に入り込みざまざまな害を与えます。

さらに口呼吸を行うと、口腔内も乾燥するため、より口腔内の歯周病菌などが活動を行い、歯肉の腫脹や歯槽骨の吸収、

そして体内・血液内に歯周病菌が入り込み身体に対し重篤な症状を与えてしまう可能性もあります。

ですので、呼吸は口呼吸ではなく鼻呼吸で行うようにしていきましょう。

と言っても、このコロナ禍でマスクを着用することが多く、そうしても息苦しいため無意識のうちに口呼吸になっていることがあります。

これにより先ほどお伝えしたデメリットが起きやすくなることはもちろんですが、

体内に取り込む酸素量も少なくなるため、身体の低酸素による免疫力の低下、脳への酸素供給不足による脳神経細胞の減少等様々なことが既に皆さんの身体に対して起きています。

何事も、言われるまま行うのではなく、それが正しいのかどうなのかしっかりと調べて行動に移すことが大事だと言うことを、私はこのコロナ禍で学んだ気がします。

早くマスクや過剰な消毒などもいらない平穏な日常に戻ってもらいたいものです。

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夏の暑さも落ち着いてきて、秋の空気に変わってきました。秋は私の大好きな季節で、食べ物も美味しいですし洋服も色々とお洒落できる季節なので色々と買ってしまいます。

こういった時には自然と笑顔になってしまいますが、鏡で見た時に口元も自信があり素敵なスマイルが出来ているでしょうか？

相手と対面した時、目を直視して話をする人はあまりいないと思います。少し目線をずらして鼻先や口元を見ていることが多いかと思いますが、その時に素敵な歯並びだとよりその人の印象が引き立ちます。落ち着き始めたとはいえ、コロナでのマスク生活は続くかと思いますので、この機会に矯正治療を行ってマスクが取れるようなころに素敵な歯並びにしてみましょう。

治療方法も全体を動かすものから部分的なもの、従来のワイヤーを使った方法からマウスピースを使いご自身で取り外しして行う方法、また子供のうちから顎の発育や呼吸の改善を行いながら行う小児矯正まで幅広くあります。

この機会に一度興味を持ってもらいご相談を受けてみることをお勧めします。

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