エムズ歯科クリニック歯科助手兼管理栄養士の森脇です。

最近は過ごしやすい気温で、日も長くなってきましたね。

さて、本日は歯周病についてお話ししていきます。

みなさんご存知の通り、歯周病は歯を支える組織が炎症を起こす病気で

放置すると歯が抜け落ちる原因になります。

原因は多岐にわたりますが、主にプラーク（歯垢）の中の細菌が引き起こします。

予防には、正しい歯磨きと定期的な歯科検診が重要です。また、食生活の改善も効果的で、特にカルシウムやビタミンを多く含む食品がおすすめです。

歯周病の治療は、まずプラークの除去から始まります。歯科医師や歯科衛生士による専門的なクリーニングが必要で、場合によっては手術が必要なこともあります。

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エムズ歯科クリニック歯科助手兼管理栄養士の森脇です。

だんだんと気温も高くなり、あっという間に春が終わってしまいましたね。

これから始まる暑い夏に向けて体調に気をつけていきたいですね！！

本日は誤嚥と歯科についてお話ししていきたいと思います。

突然ですがみなさんは、『不顕性誤嚥（ふけんせいごえん）』と聞いたことがありますか？

不顕性誤嚥は、食べ物や液体が気道に入ったときに、誤嚥しているのに本人も周囲も気づかない状態を指します。これは一般的に、嚥下の障害や口腔内の問題などが原因で起こることがあります。

不顕性誤嚥は、特に高齢者や認知症の方々によく見られます。食事中に嚥下の問題や口腔内の異常を自覚しにくく、周囲も気づきにくいため、誤嚥が起こってもそれが見過ごされることがあります。この状態が長期間続くと、重大な健康リスクを引き起こす可能性があります。

不顕性誤嚥のリスクを減らすためには、定期的な検診や適切なケアが必要です！

例えば、口腔内の健康状態を定期的にチェックし、歯周病や虫歯などの問題を早期に治療することが大切です。また、嚥下機能の評価やリハビリテーションプログラムの実施も重要です。

食事中や飲み物を摂取する際には、周囲のサポートが重要です。家族や介護者は、食事や飲み物の提供方法を工夫し、安全かつ快適に摂取できるよう配慮する必要があります。また、食事の時間をゆっくりとり、集中して食べることも重要です！

当院でも歯科検診を実施していますのでお気軽にご相談ください！お待ちしてます♪

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まず、春の季節に多く食べられる果物には、歯を傷つけやすいものもあります。例えば、柑橘系の果物やベリー類は酸性が強いため、歯のエナメル質を侵す可能性があります。そのため、果物を食べた後は口を水ですすいだり歯を磨いたりすることで、歯の表面に付着した酸を除去することが大切です。

また、春は新しい生野菜やサラダが増える季節でもありますが、歯ごたえのある野菜を食べる際は注意が必要です。硬い野菜や歯ごたえの強い食材を食べるときは、噛む力を均等に分散させるようにしましょう。片方の歯だけで力を入れると、その歯に負担がかかり歯のトラブルの原因となる可能性があります。

さらに、春は飴やスイーツなどのお菓子が豊富に出回る季節でもあります。砂糖分や甘いものは、歯にとって好ましくない影響を与えることが知られています。歯の健康を保つためには、適度な摂取量を心がけるとともに、食後には口を水ですすいだり歯を磨くなどの対策を取ることが大切です。

歯は一生ものであり、健康な歯を維持するためには日々のケアが欠かせません。春の食事を楽しむ際にも、歯の健康を考えた食事選びやケアを行うことで、美味しい季節を健康的に楽しむことができます。春の訪れとともに、歯も健康的にキープしましょう。

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エムズ歯科クリニック歯科助手兼管理栄養士の森脇です。

ようやく暖かい日が増え、過ごしやすい季節がやってきましたね！

この季節でみなさん大変なのは花粉症ですよね、、、私も日々目のかゆみに悩まされています。

さて、本日はフロスの重要性についてお話ししていきたいと思います。

フロスはみなさん毎日歯磨きと一緒に行っていますか？

フロスを使うことで口の中の歯垢や食べかすを取り除くことができます。

歯ブラシでは届きにくい歯と歯の間や歯と歯茎の隙間をしっかりと掃除することができるので、歯周病や虫歯の予防に効果的です！

また、歯磨きにプラスでフロスを使うことで口の中の細菌の繁殖をより抑えることができるので、口臭の改善にも役立ちます。定期的にフロスを使用することで口の中の清潔さを保つことができます。

日々の積み重ねで歯の健康につながるので忙しい毎日にプラスでフロスも実践していただけると虫歯や歯周病の予防に繋がります！！

歯の健康にとって非常に有益なアイテムなので、日々の歯磨きだけでは届かない隙間や歯の裏側などもきちんとケアするためにフロスを取り入れてみることをおすすめします☆

では定期検診でお待ちしています！

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エムズ歯科クリニック下落合歯科医師の井手です。

ジメジメする季節が今年もやってまいりました。

今年はようやくマスクを無理してつけなくても良い為、昨年よりかは息苦しさは改善されるかなと思います。

ただ、この季節至る所にカビが発生しますので、特に食べ物など口にする物には注意していきましょう。

さて、健康を維持して行くために色々と大切なことはあるかと思います。

運動や規則正しい生活などなど・・・

でも、やはりなんでも食べられるという事が人生の中でも楽しみでもあり健康維持にも繋がるのではないかなと思います。

大好きだった食べ物が、歯が無くなって食べられなくなるなんて悲しすぎます。

そうならない様に日頃のケアは必要ですし、残念ながら歯を失ってしまってもインプラントで改善できればまた昔と同じ様に食事を行う事ができます。

ひと昔とは違い、インプラントは今は一般的な治療となってきました。確かに保険診療ではないため気軽に選べる手段ではないかもしれませんが、失う前の状態に戻せると言った点ではやはり他の治療と比べても大きなアドバンテージがあると思います。

今は、チタンでできているインプラント体と骨との結合も短時間で行える様になり、ブリッジや入れ歯と組み合わせた治療も行えます。

人生80年90年と言われている今日、好きな物を我慢せず長く食べられる様な生活を送る事ができたら素晴らしいかと思います。

歯を失って時間が経つと他の部分にも悪影響が出てきます。

インプラントに興味があれば早めの相談を！

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今回、皆さんにお伝えしたいのが、お口の健康の重要性です。

まず、我々の健康をつかさどっている大きな要因は何でしょうか。

それは食事だと私は考えています。我々の身体の組織、および活動の為のエネルギーを、大半の人は食事から摂取していると思います。

ここで、お口の中が汚れていたり虫歯があったらどうなるでしょうか。食事をとるたびにその汚れを一緒に摂取してしまいます。そうすることで、風邪をひきやすくなりますし、もし口腔内の環境がどんどん悪化していくとかみ合わせが無くなっていき、食べられるものが減り、栄養が偏り、どんどんどんどん不健康への道をたどってしまいます。

歯科医院にはなかなか痛みが出ないと通院しない方がほとんどだと思うのですが、お口の健康を整えることは全身の健康維持にとって大変メリットが多く、可能であればお口の中に痛みが無くても定期健診とクリーニングに通院して頂いた方が良いかと思います。

国民皆歯科検診も始まる方向になっていますので、どうか皆さん歯科医院へ定期健診とクリーニングにお越しください。

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