毎日暑いですが、こうなってくるとついついアイスクリームに手が伸びがちなのですが、ひんやり冷たくてあま～い♪
…のあとはちょっと口の中がべたつくな、なんてことはないでしょうか？
暑くて暑くてスッキリしたくてアイスを食べたのに、なんかスッキリしない…。
そんな時にはやっぱり歯磨きです！
甘いものや食事したあとは虫歯予防のために歯磨きをしますが、お口の中がきれいになることでさっぱりしますよ。

さて、そんな歯磨きの相棒？といえば歯磨き剤ですよね。
ドラッグストアの歯磨きコーナーに行くと色々な種類のものが沢山ありますよね。
ありすぎて何を選んだらいいのか分からないな？と私自身も思ったことがあるので、歯磨き剤の種類についてご説明いたします。
次の歯磨き剤を購入するときの参考にしていただければ幸いです。

◇フッ素配合歯磨き剤
虫歯予防に効果的で、歯の再石灰化を促進し、酸による溶解を防ぐ。

◆ホワイトニング歯磨き剤
歯を白くする効果があり、着色汚れを落とすのに役立つ。

◇歯石予防歯磨き剤
歯石の沈着を防ぐ成分が含まれており、歯石の形成を抑える。

◆口内環境を整える歯磨き剤
口臭予防、口内の清潔を保つ効果。

◇知覚過敏予防歯磨き剤
歯の敏感さを軽減する成分が含まれており、冷たいものや熱いものがしみるのを防ぐ。

歯磨き剤は味も色々ありますが、これは個人の好みや歯の状態によって選ぶといいかと思います。
例えば、フルーティーで爽やかな味わいの歯磨き剤はちいさなお子さんにも使いやすいですし、
緑茶エキスを含んだ歯磨き剤はフッ素が含まれており、虫歯予防に効果的です。
ペパーミントなどはそれこそ歯磨き後にスッキリしますよね！
ミントの清涼感で、暑さも少しは和らぐかもしれません。

私たちエムズ歯科クリニックでは、夏のお口のケアについてもアドバイスを行っております。
暑い季節を快適に、そして健康にお過ごしいただけるよう、スタッフ一同、心を込めてサポートさせていただきます。

どうぞこの夏も、エムズ歯科クリニックをよろしくお願いいたします。
皆様のご来院、心よりお待ちしております。
ご来院時の暑さ対策はくれぐれもしっかりお忘れなく！

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エムズ歯科クリニック下落合

歯科助手の坂本です。

毎日暑い日が続きますが水分と栄養をしっかり取って体調を崩さないように気をつけましょう。

さて、今日は正しい歯磨きの方法についてお話します。

歯磨きは、口腔衛生を保つために非常に重要な日常習慣です。

しかし、正しい方法で行わなければ、歯や歯肉を傷つける可能性があります。ここでは、効果的な歯磨きの方法をご紹介します。

まず、適切な歯ブラシを選ぶことが大切です。歯ブラシは、小さめでやわらかめのものを選びましょう。

硬すぎるブラシは歯肉を傷つける原因になります。また、歯ブラシの毛先は歯と歯肉の境目にしっかりと当て、小刻みに動かしながら磨くことがポイントです！！

歯磨き粉については、フッ素が含まれているものを選ぶと良いでしょう。フッ素は歯質を強化し、むし歯を予防する効果があります。

また、歯磨き粉は少量で十分です。多く使いすぎると、泡立ちすぎて磨き残しが生じることがあります。

磨き方については、歯の表面だけでなく、歯間や歯の裏側も忘れずに磨きましょう。特に歯間は磨き残しが生じやすい部分ですので、歯間ブラシやフロスを使用すると効果的です。

最後に、歯磨きは毎食後に行うのが理想的ですが、最低でも一日二回、朝と夜に行うようにしましょう。

正しい歯磨きを心がけ、健康な歯と歯肉を保ちましょう！

当院は定期健診も行っておりますのでご予約お待ちしております！！

他にもご質問があれば、お気軽にお尋ねください。

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エムズ歯科クリニック下落合院長の津田義人です。

今年の夏は避暑地に涼みに行きたいなと思っていますが、皆さんのご予定はいかがでしょうか。

今回は、毎日の歯磨きで欠かせない「歯磨き粉」についてお話したいと思います。

ドラッグストアやスーパーに行くと、様々な種類の歯磨き粉が並んでいますよね。

一体どれを選べばいいのか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、歯磨き粉を選ぶ際のポイントをいくつかご紹介します。

1. 自分の歯やお口の状態に合った歯磨き粉を選ぶ

歯磨き粉には、虫歯予防、歯周病予防、ホワイトニングなど、様々な効果のものがあります。

まずは、自分の歯やお口の状態に合った歯磨き粉を選ぶことが大切です。

• 虫歯になりやすい方は、フッ素配合の歯磨き粉がおすすめです。
• 歯周病が気になる方は、殺菌作用のある歯磨き粉がおすすめです。
• 歯を白くしたい方は、研磨剤入りの歯磨き粉がおすすめです。

2. 研磨剤の量をチェックする

研磨剤は、歯の表面の汚れを落とす効果がありますが、磨きすぎると歯を傷つけてしまうことがあります。

そのため、研磨剤の量が少ない歯磨き粉を選ぶのがおすすめです。

3. フレーバーを選ぶ

歯磨き粉には、様々なフレーバーのものがあります。自分が好きなフレーバーを選ぶことで、毎日の歯磨きが楽しくなります。

4. 歯科医に相談する

歯磨き粉選びに迷ったら、我々歯科医師に相談してみるのも良いでしょう。

皆さんの歯やお口の状態に合わせて、適切な歯磨き粉をアドバイスをいたします。

歯磨き粉は、毎日の歯磨きを効果的に行うために欠かせないアイテムです。

自分に合った歯磨き粉を選ぶことで、健康な歯を維持することができます。

当院でも様々なものを取り扱っております。

お気軽にお問い合わせください。

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暑い日が続きますね。水分補給こまめにしてくださいね。

さて、今回は歯磨き剤の選び方についてお話したいと思います。

歯磨き剤は今色々な種類のものがあって迷ってしまいますよね。一番いいのは歯科医院に行ってもらって歯科医師や歯科衛生士さんに聞いてご自身に合う歯磨き粉を提案していただくのが良いかと思います。

しかしながら、なかなか歯医者さんに行く時間がない方に関しては、とりあえず自分が今虫歯予防を中心にした方が良いのか、はたまた歯周病予防を中心にした方が良いのかをまず決めてから選ぶと良いかと思います。歯磨き剤の中には「高濃度フッ素配合」という記載があるものがあり、それは虫歯予防に効果的です。一方で、歯周病予防と書いてある歯磨き剤は歯ぐきの炎症を抑える成分をはじめとする歯ぐきに良い成分が含まれているので、日頃の歯磨きで血が出るなどの症状がある方はそちらを使ってみて下さい。

いずれにしても、歯磨き剤は毎日使う物なので、やはり歯科医院で専門家に聞いたうえでご選択された方がよろしいかと思います。

当院でもいつでもお待ちしております。

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厳しい暑さが続きますが水分補給をしっかりととってお体に気をつけてください。

今月は歯磨き剤についてお話ししたいと思います。

みなさんは歯磨き剤を選ぶ際はどんなものを選びますか？
フッ素が入っているもの、歯周病に良いもの、ホワイトニング効果のあるもの、天然成分のもの。
今回はその中でもフッ素が入っているものについてお話ししたいと思います。

ところでフッ素が入っている事によってどのような効果が期待できるのでしょうか。
フッ素には虫歯菌の働きを弱めて、酸の産生を抑える働きがあります。
また歯から溶け出したカルシウムやリンなどが、再び歯に戻ろうとする再石灰化を助け、歯の修復を促します。

また歯磨き剤選びのポイントとして年齢ごとに推奨されるフッ素濃度が違う点があります。

現在0〜5歳までに推奨されるフッ素濃度が、1,000ppm。
6歳以上であれば1,500ppmのフッ素濃度を推奨とされています。
これらの濃度に近いほど虫歯の予防効果が高いと言えます。

フッ素入りの歯磨き剤、使用してみたいけどどれが良いのか分からない、不安だ、そんな方は是非クリニックにご相談下さい。

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