みなさんこんにちは！エムズ歯科クリニック下落合、管理栄養士の中澤です。

本日は、インプラント治療後に是非摂っていただきたい栄養素を紹介します！

まずインプラント治療とは、歯を失った箇所に人口の歯根（インプラント）を埋入し、歯を補う治療方法です。インプラントは外科的な治療になるため手術を行います。傷口の治癒や、埋めた人口歯根が骨とつながるようになるまでできるだけ早い方がもちろんいいですよね？

治療後にどのように過ごすかも大切ですが、回復力を高めるために栄養面も同じくらい大切になってきます。

どのような栄養を食事で摂取すればよいのか、おすすめの栄養素を紹介します！！

【カルシウム】

人工歯根は、周りの骨と歯周組織が再生することで固定されます。骨の再生には牛乳やチーズなどの乳製品や豆類に含まれるカルシウムが欠かせません！

【マグネシウム】

カルシウムだけ摂取してもすべてが吸収されるわけではありません。カルシウムの吸収を促進するマグネシウムも一緒に摂取してあげると良いでしょう。マグネシウムは海藻や魚介類に多く含まれます。

【ビタミンC】

ビタミンCは、たんぱく質とくっついてコラーゲンが合成され傷の修復に効果があります。ビタミンCは主にフルーツやイモ類、野菜類に多く含まれています。

せっかく入れたインプラントを長く使うためには毎日のブラッシングも大切ですが、しっかり食事を摂り栄養を付けていきましょう！！