こんにちは。
エムズ歯科クリニック下落合、院長の津田義人です。
今年も寒い日が続いていますね。
おでんやお鍋がおいしい季節です。私は家族で食べるお鍋がとても好きなのですが、
皆さんはどんな冬のご飯がお好きですか?
さて今回は、歯を失う原因のトップに挙げられる「歯周病」について、その予防方法についてお話します。
歯周病は、歯を支えている歯周組織(歯槽骨、歯根膜、セメント質)が細菌によって破壊される病気です。
初期症状はほとんどなく、気づいた時には歯を支えている骨が溶けてしまい、歯がぐらついてしまうこともあります。
歯周病の原因
歯周病の原因は、歯垢(プラーク)です。歯垢の中にいる細菌が歯周組織を破壊し、歯周病を引き起こします。
歯周病の症状
- 歯ぐきから出血する
- 歯がぐらつく
- 口臭が気になる
- 歯が長くなったように感じる
これらの症状に心当たりのある方は、早めに歯科医院を受診しましょう。
歯周病の予防
歯周病は、一度進行してしまうと元に戻すことが難しい病気です。しかし、日々の正しいケアによって、予防することは可能です。
- 歯磨き: 毎日、正しい方法で歯を磨き、歯垢をしっかりと落とすことが大切です。
- 歯間清掃: 歯ブラシだけでは届かない歯と歯の間の汚れを、歯間ブラシやデンタルフロスを使って取り除きましょう。
- 定期的な歯科検診: 歯科医院で定期的に検診を受け、歯石除去や口腔内の状態をチェックしてもらいましょう。
- 食生活: 糖分を多く含む食品の摂取を控え、バランスの取れた食事を心がけましょう。
歯周病予防のポイント
- 歯ブラシ選び: 歯ブラシの毛先が柔らかすぎたり硬すぎたりすると、歯や歯茎を傷つける可能性があります。自分に合った歯ブラシを選びましょう。
- 歯磨き粉: フッ素配合の歯磨き粉を使うことで、歯の表面を強化し、歯周病予防に役立ちます。
- 喫煙: 喫煙は、歯周病を悪化させる原因の一つです。禁煙を心がけましょう。
歯周病予防は、一生涯にわたる取り組みです。
一朝一夕にできるものではありません。毎日の積み重ねが大切です。
当院では、患者様一人ひとりの口腔内の状態に合わせて、最適な予防プログラムをご提案いたします。
少しでも気になることがございましたら、お気軽にご相談ください。
エムズ歯科クリニック下落合院長 津田義人