こんにちは。エムズ歯科クリニック下落合の歯科医師、櫻井です。

今回は口呼吸がお口の中に与える影響についてお話したいと思います。

2月に入り、気温がより下がって空気も乾燥しているので、鼻が詰まりやすく、口呼吸（くちこきゅう）をしてしまうケースが多いです。

口呼吸をすると、どうしてもお口の中も乾燥してしまい、お口の中の細菌が繁殖しやすくなります。

お口の乾燥を防止してくれる唾液には、抗菌作用もあるのですが、

その唾液量が、冬場は不顕性(知らず知らずの)の脱水により減少して、その結果、歯周病やむし歯の細菌の活動が活発になる傾向にあります。

こういった背景があるため、この時期は突然歯ぐきが腫れるという方も少なくありません。

特に親知らずの周りは汚れが溜まりやすいので、冬場は歯肉の痛みや不調で来院される方が多いように思います。

寒くなると、免疫も下がりやすい上に、口呼吸で乾燥して、唾液の量も減少して…と、お口の中にとっても過酷な環境であると言えます。

そんな過酷な環境に対抗するためには、

水分補給をこまめにとったり、日々のブラッシングをいつもより念入りにしたり、歯科医院へクリーニングをしに行かれることがお勧めです。

エムズ歯科クリニックでいつでもお待ちしております。