こんにちは。エムズ歯科クリニック祐天寺、管理栄養士の藤植です。

突然ですが、皆さんは歯周病の対策はされていますか？

歯周病は30歳以上の成人の約80%がかかっていると言われています。毎日歯磨きしているから大丈夫と思っている方も多いのではないでしょうか？多くの方は歯周病の初期段階では特に痛みがないので気付かず、気付いた頃には悪化してかなり進行していることが多いです。

歯周病を予防するには普段の歯磨きはもちろん大切ですが、食事の面でも対策することができます！

歯茎の約60%はコラーゲンでできているため、コラーゲンの原料であるタンパク質やコラーゲン合成促進効果のあるビタミンCなどの栄養素を摂取することで予防することができます。

エムズ歯科クリニックには多くの管理栄養士が在籍しています。普段の食事で栄養素をどのくらい摂取できているのか知りたい、他にも色々聞いてみたいという方はいつでもご相談ください！お待ちしております。