こんにちは。エムズ歯科クリニック祐天寺、管理栄養士の藤植です。

突然ですが、皆さんは普段どのような歯ブラシを選んで使っていますか？

お店に行くとたくさんの種類があってどれを買ったらいいか分からない、いつも適当に買っているという方も多いのではないでしょうか？

そこで今回は自分で歯ブラシを買うときのポイントをご紹介しようと思います！

まず、毛の硬さはやわらかめがお勧めです！

一般的に歯ブラシは、かため、ふつう、やわらかめの3種類ありますが、やわらかめを選ぶようにしましょう。

よく磨けた感じがするからかための方が好きという方もいらっしゃるかもしれませんが、硬い歯ブラシで磨いてしまうと歯茎を傷つけてしまい、歯茎が下がってしまう原因になります。

きちんと磨けていたら軟らかい歯ブラシで十分歯垢をとることができます！

次は、毛先の細さです。

毛先はできるだけ細いものを選びましょう！

細いほうが歯と歯茎のすきまの歯周ポケットにたまった歯垢を落とすことができます！

他にもポイントはいくつかありますが、この2つを意識するだけでも結構変わると思います。

当院にも何種類か歯ブラシを販売しておりますので、自分に合った歯ブラシを見つけたい方はお気軽にご相談してください。

お待ちしております！