こんにちは。

エムズ歯科クリニックの折原です。

まだまだ寒い日が続いていますが、皆様ご体調はいかがでしょうか？

私は寒さに負けず、元気に過ごしています！

今の季節は空気の乾燥が気になりますよね。

朝起きた時にのどが痛い方は、口呼吸になっているかもしれません。

鼻呼吸は鼻毛や粘液、毛細血管などがウイルスの侵入を防いでくれるのに対し、口呼吸だと直接体内入ってきてしまうので風邪をひきやすくなります。

また、口の中がすぐに乾いてしまうので、唾液の働きが弱くなり、むし歯が進行しやすくなってしまいます。

特に小児の時から口呼吸の癖がつくと、舌やお口周りの筋肉を正しく使うことができず、上顎が十分に発達しません。

そうすると歯が並ぶスペースが足りなくなり、歯並びも悪くなってしまいます。

呼吸の仕方はあまり意識していない方も多いと思います。

しかし、口呼吸から鼻呼吸に変えるだけで、お口の中の状態はかなり良くなります！

ぜひ意識的に鼻呼吸を取り入れてみてください。

当院では、お口周りの筋肉や舌のトレーニングでお子様の顎の成長を促し、歯並びを整える小児予防矯正プログラムも実施しています。

お子様の呼吸の仕方や歯並びが気になる方はお話だけでも構いませんので、ぜひ一度お声掛けください。

まだまだ乾燥した空気は続きますので、火の扱いにも十分ご注意下さいね。