こんにちは。エムズ歯科クリニック祐天寺で助手をしております山本です。

涼しい日が多くなりましたね。しかし日中は暑いので、気温の変化で体調を崩さないよう気をつけていきましょう！

最近は秋の食材や果物が多くスーパーに出回るようになりました。食欲の秋ともいいますが、普段何気なく食べているものから歯に着色してしまっているということをご存知ですか？

それは色の濃い食品です。

○色の濃い食品

醤油やケチャップなどの調味料をはじめ、カレーやコーヒー、ブドウなど

わたしはワイヤー矯正をしていますが、インドカレーは1発でパワーチェーンに着色してしまい、こうやって歯にも知らぬ間に着色しているんだ…と実感し食べることを控えています💦

美味しくて好きなものを食べたいけど着色が気になる…という方は歯医者で定期クリーニングやホワイトニングだけではなくいくつかの対策をしていきましょう。

①飲み物であればストローを使う

暑いものだと火傷をするので冷ましてから！

②すぐにうがいをする

色が濃いものは酸性度が高いといわれているので、うがいをすることで少しでもお口の中を緩和させましょう。

いろいろ対策がありますので、自分に合ったものを取り入れておいしく食べられるとイイですね！

気になったことがあれば当院に来ていただき、ご相談下さい。お待ちしております！