こんにちは。エムズ歯科クリニック祐天寺で歯科助手をしております大津です。秋も深まり、紅葉が美しい季節となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

今回は、当クリニックでも販売しております洗口剤の使用方法についてアドバイスさせていただきます。

まず、洗口剤を使用するタイミングですが、歯磨き後が最適です。歯磨きで取り切れなかった細菌や汚れを洗口剤で除去することで、より効果的な口腔ケアが期待できます。

次に、使用量についてですが、製品のラベルに記載されている指示に従ってください。一般的には、キャップ一杯分（約10〜20ml）を口に含みます。

使用方法は以下の通りです：

1. 洗口剤を口に含み、口全体に行き渡るように約30秒から1分間、しっかりとすすぎます。

2. その後、洗口剤を吐き出します。飲み込まないように注意してください。

3. 洗口剤を使用した後は、水で口をすすがないようにしましょう。洗口剤の成分が口腔内に残ることで、より効果的に働きます。

また、洗口剤の使用頻度についてですが、1日1〜2回が目安です。特に、朝の歯磨き後と夜の歯磨き後に使用することをおすすめします。

最後に、洗口剤の選び方についても触れておきます。自分の口腔状態やライフスタイルに合ったものを選ぶことが大切です。例えば、歯周病予防にはクロルヘキシジンを含む洗口剤、虫歯予防にはフッ素を含む洗口剤、口の乾燥が気になる方にはアルコールフリーの洗口剤がおすすめです。

エムズ歯科クリニックでは、患者様一人ひとりに合ったオーラルケア製品を提案しておりますので、ぜひご相談ください。皆様の健康な笑顔をサポートするために、日々のオーラルケアを大切にしましょう。