9月も下旬となり、朝晩は少しずつ過ごしやすくなってきました
夏の疲れが残りやすいこの時期は、睡眠の質が低下したり、無意識のうちに体へ力が入ったりすることがあります。
その影響のひとつとして見られるのが、歯ぎしりや食いしばりです
今回は、歯ぎしり・食いしばりが体に与える影響と、ナイトガード（マウスピース）治療についてご紹介します。

歯ぎしりや食いしばりは、睡眠中だけではなく、仕事や家事に集中しているときなど日中にも起こることがあります。原因はひとつに限定されるものではなく、ストレスや生活習慣、睡眠環境などが関係していると考えられています。しかし、多くの場合は無意識に行っているため、ご自身では気付きにくい傾向があります。

強い力が長期間歯にかかり続けると、歯の表面がすり減ったり、欠けたりすることがあります。また、詰め物や被せ物が外れやすくなったり、歯に細かなひびが入ったりする場合もあります。さらに、あごの関節や筋肉へ負担がかかることで、朝起きたときにあごの疲れやだるさを感じることがあります。人によっては首や肩周りの張りを自覚することもあり、お口以外の不調につながるケースも見られます

歯ぎしりや食いしばりによる負担を軽減する方法のひとつに、ナイトガードと呼ばれるマウスピースがあります。
ナイトガードは就寝時に装着することで、歯同士が直接強く接触するのを防ぎ、歯や詰め物、被せ物への負担を和らげることが期待されています
また、あごの筋肉や関節への負担軽減を目的として使用されることもあります。

ただし、ナイトガードは歯ぎしりや食いしばりそのものをなくす治療ではありません
お口の状態や症状によって感じ方には個人差があります。
そのため、まずは歯科医院でお口の状態を確認し、ご自身に合った対応方法を検討することが大切です

歯ぎしりや食いしばりは、自覚症状がないまま続いていることも少なくありません。「朝起きるとあごが疲れている」「歯がすり減っている気がする」「被せ物がよく外れる」といった気になる症状がある方は、一度歯科医院で相談してみてはいかがでしょうか

エムズ歯科クリニックでは、患者様一人ひとりのお口の状態に合わせたご提案を行っています。お口の健康を守るためにも、気になることがありましたらお気軽にご相談ください！
スタッフ一同、皆様のご来院をお待ちしております。

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厳しい暑さが続き、まだ夏の名残を感じる9月となりました。夏は冷房による冷えや睡眠不足、生活リズムの乱れなどから、知らず知らずのうちに体へ負担がかかりやすい季節です。そのような時期に気を付けたいお口の習慣の一つが、「歯ぎしり」や「食いしばり」です。

歯ぎしりや食いしばりは、睡眠中だけでなく、仕事や家事、勉強に集中しているときにも無意識に行っていることがあります。自覚がないまま続いているケースも少なくありません。

強い力が繰り返しかかることで、歯がすり減ったり、欠けたりすることがあります。また、詰め物や被せ物が外れやすくなったり、歯ぐきや顎の関節に負担がかかったりすることもあります。さらに、顎まわりの筋肉が緊張することで、朝起きたときに顎がだるいと感じたり、首や肩のこわばりを感じたりする方もいらっしゃいます。ただし、こうした症状にはさまざまな原因が考えられるため、必ずしも歯ぎしりや食いしばりだけが原因とは限りません。

そこで、歯や顎への負担を軽減する方法の一つとして用いられるのがマウスピース治療です。マウスピースは主に就寝時に装着し、歯に加わる力を分散させることを目的としています。歯同士が直接こすれ合うことを防ぎ、歯や顎への負担を和らげることが期待されます。

歯科医院で作製するマウスピースは、お口の状態に合わせて調整を行います。そのため、装着時の違和感を確認しながら使用することができます。また、定期的なチェックを受けることで、状態の変化にも対応しやすくなります。

朝起きた時に顎の疲れを感じる方や、歯のすり減りが気になる方は、一度歯科医院で相談してみてはいかがでしょうか。ご自身では気付きにくい歯ぎしりや食いしばりのサインが見つかることもあります。

エムズ歯科クリニックでは、患者様それぞれのお口の状態を確認しながら、ご相談を承っております。気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。

エムズ歯科クリニック祐天寺

川村

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