こんにちは、エムズ歯科クリニック祐天寺の小林です。

9月も下旬となり、朝晩は少しずつ過ごしやすくなってきました🌙
夏の疲れが残りやすいこの時期は、睡眠の質が低下したり、無意識のうちに体へ力が入ったりすることがあります。
その影響のひとつとして見られるのが、歯ぎしりや食いしばりです🦷💥
今回は、歯ぎしり・食いしばりが体に与える影響と、ナイトガード（マウスピース）治療についてご紹介します。

歯ぎしりや食いしばりは、睡眠中だけではなく、仕事や家事に集中しているときなど日中にも起こることがあります。原因はひとつに限定されるものではなく、ストレスや生活習慣、睡眠環境などが関係していると考えられています。しかし、多くの場合は無意識に行っているため、ご自身では気付きにくい傾向があります。

強い力が長期間歯にかかり続けると、歯の表面がすり減ったり、欠けたりすることがあります。また、詰め物や被せ物が外れやすくなったり、歯に細かなひびが入ったりする場合もあります。さらに、あごの関節や筋肉へ負担がかかることで、朝起きたときにあごの疲れやだるさを感じることがあります。人によっては首や肩周りの張りを自覚することもあり、お口以外の不調につながるケースも見られます😔

歯ぎしりや食いしばりによる負担を軽減する方法のひとつに、ナイトガードと呼ばれるマウスピースがあります。
ナイトガードは就寝時に装着することで、歯同士が直接強く接触するのを防ぎ、歯や詰め物、被せ物への負担を和らげることが期待されています✨
また、あごの筋肉や関節への負担軽減を目的として使用されることもあります。

ただし、ナイトガードは歯ぎしりや食いしばりそのものをなくす治療ではありません😔
お口の状態や症状によって感じ方には個人差があります。
そのため、まずは歯科医院でお口の状態を確認し、ご自身に合った対応方法を検討することが大切です👩‍⚕️🦷

歯ぎしりや食いしばりは、自覚症状がないまま続いていることも少なくありません。「朝起きるとあごが疲れている」「歯がすり減っている気がする」「被せ物がよく外れる」といった気になる症状がある方は、一度歯科医院で相談してみてはいかがでしょうか💡

エムズ歯科クリニックでは、患者様一人ひとりのお口の状態に合わせたご提案を行っています。お口の健康を守るためにも、気になることがありましたらお気軽にご相談ください！
スタッフ一同、皆様のご来院をお待ちしております。