本日は口呼吸のついてお話をさせていただきます。

マスクでの生活が当たり前になった今、

ふとしたときにマスクの下で「口が開いているな。。。！」と気づいたことがないでしょうか？

マスクをしていることで周りの視線が気にならなくなり口元が緩くなると、気づかぬうちに『口呼吸』に

なってしまう大人の方が増えています。

『口呼吸』をすると口の中が乾燥し唾液の量が減ります。

唾液の量が減ると虫歯菌が繁殖しやすい状況になります！！

『口呼吸』はウイルスに感染するリスクを上げるだけではなく、虫歯になるリスクも上がってしまうのです。

そもそも虫歯菌は糖分をエネルギーにして酸を作り出すのですが、その酸性の状態が長く続くと歯が溶けて虫歯になります。

唾液には緩衝作用という作用があり、酸を中和してくれる役割があります。

虫歯菌を増やさないためには唾液が非常に重要な役割を果たしてくれるのです！

最近マスクの下で『口呼吸』になってしまっている方に気づいた方や、『口呼吸』が気になっている方は

虫歯のリスクが高い可能性がございますので、

早めに検診へお越し頂くのをお勧めいたします。

ぜひ定期健診でお待ちしております。

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コロナウイルス対策でマスクがかかせない生活が続いていますね。

ずっとマスクをしているから肌が荒れるという方も多いと思いますが、実はマスクで肌だけではなく口腔内も影響を受けているんです！

それは、「口呼吸になってしまう」ことです。

本来、人の呼吸は鼻呼吸が基本ですが、マスクをつけている状態だと鼻呼吸は苦しいため無意識のうちに口呼吸になってしまいます。

そうなると、口腔内が乾いて唾液が減り、細菌が増えることで口臭の原因になってしまいます。

できるだけ鼻呼吸を意識することが大切ですが、気づいたら口呼吸になっているという方に、口臭の予防策をお伝えします。

まずはしっかりと歯磨きをすることです。

特に、朝起きた後は口腔内にたくさんの細菌が繁殖しているので、しっかり磨きましょう！

また、通常の歯磨きだけでは落としきれていない汚れを薬用のうがい薬などを使って、舌や歯茎などの口腔内全体を綺麗にすることも重要です。

あとは、水分補給をすることです。

こまめに水を飲むことで、口腔内が乾燥することを防ぐことができます！

これらのことを意識しながら、マスクでコロナ対策もしながら口臭対策もしていきましょう！

わからないことや聞きたいことがございましたら、お気軽にお尋ねください。お待ちしております。

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