緑がまぶしく、少しずつ汗ばむ日も増えてくる5月となりました。

こんにちは、エムズ歯科クリニック祐天寺の歯科衛生士、稲垣です。今回は、患者様からご相談を受けることの多い「口臭」について、原因と歯科でできるケアについてお話しします。

口臭の原因は一つではありません。多いのは、お口の中の汚れや細菌によるものです。歯垢や歯石、舌の表面に付く舌苔（ぜったい）は、時間が経つとにおいの元になりやすいです。また、歯周病が進行すると、歯ぐきの炎症や出血により、独特の口臭を感じることもあります。お口の乾燥や、生活習慣、体調の変化が影響する場合もあります。

歯科では、口臭の原因を確認した上で、お一人おひとりに合った対応を行います。例えば、専用の器具を使ったクリーニングで、歯ブラシでは落としきれない汚れを取り除きます。歯周病が関係している場合は、歯ぐきの状態を整えるケアを進めていきます。また、正しい歯みがき方法や、舌のケアの注意点など、ご自宅でのケアについてもお伝えしています。

口臭はとてもデリケートなお悩みで、ご自身では気づきにくいこともあります。だからこそ、気になることがあれば早めにご相談いただくことが大切です。原因や感じ方には個人差がありますので、無理に自己判断せず、安心して歯科を頼っていただければと思います。

これからもエムズ歯科クリニックでは、気持ちよく通っていただけるよう、丁寧なサポートを心がけてまいります。お口のにおいが気になる方は、どうぞお気軽にお声がけください。

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エムズ歯科クリニック祐天寺 歯科助手の清水です。

少しずつ暖かい日も増え、春の気配を感じる季節になってきました。季節の変わり目は体調だけでなく、お口の中のトラブルにも気づきやすい時期です。今回は「歯がしみる」と感じることがある方に向けて、知覚過敏の原因とご自身でできる対策についてお話しします。

冷たい飲み物やアイス、歯みがきのときに歯がキーンとしみることはありませんか。こうした症状は「知覚過敏」の可能性があります。知覚過敏は、歯の表面を覆っているエナメル質が薄くなったり、歯ぐきが下がったりすることで、歯の内側にある象牙質が刺激を受けやすくなることで起こります。

原因としては、強い力での歯みがき、歯ぎしりや食いしばり、歯ぐきの下がり、酸性の飲食物の摂取などが関係していることがあります。また、ホワイトニング後など一時的にしみやすくなる場合もあります。

日常生活の中でできる対策としては、まず歯みがきの力を見直すことが大切です。やわらかめの歯ブラシを使い、力を入れすぎず優しくみがくよう意識してみてください。また、知覚過敏用の歯みがき剤を使用することも一つの方法です。継続して使用することで、しみる症状が和らぐことがあります。

さらに、歯ぎしりや食いしばりが気になる方は、歯に負担がかかっている場合もあります。症状が続くときは、無理に我慢せず歯科医院で相談することをおすすめします。状態に合わせて、しみる部分を保護する処置などをご案内できる場合もあります。

歯がしみる症状は、日常のちょっとした習慣が関係していることも少なくありません。気になる症状がある方は、お気軽にスタッフまでご相談ください。

これからも皆さまのお口の健康をサポートできるよう努めてまいります。

エムズ歯科クリニック祐天寺

歯科助手　清水

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エムズ歯科クリニック祐天寺、歯科助手の清水です。

まだ寒い日が続きますが、2月は節分やバレンタインなど、少し心がほっとする行事も多い季節ですね。皆さま、体調など崩されていませんか。

今回は、知っているようで意外と知られていない「歯にまつわる豆知識」をいくつかご紹介します。少し肩の力を抜いて、楽しんで読んでいただけたら嬉しいです。

まず一つ目は、「歯は指紋のように一人ひとり違う」というお話です。歯の形や溝の入り方、並び方は人それぞれで、全く同じ歯並びの人はいないと言われています。そのため、お口の状態も本当に十人十色で、同じケアが合うとは限らないのです。

次に、「歯は見た目よりも力持ち」という豆知識です。奥歯には体重と同じくらい、時にはそれ以上の力がかかることもあります。毎日何気なく噛んでいる行為が、実はとても歯に負担をかけていると考えると、歯を大切にしたくなりますよね。

そして意外に知られていないのが、「歯は乾燥が苦手」という点です。お口の中が乾くと、汚れがつきやすくなります。こまめな水分補給や、よく噛んで唾液を出すことも、お口の健康につながります。

歯について少し知るだけで、毎日の歯みがきや食事への意識が変わるかもしれません。これからも、皆さまのお口の健康をそっと支えられるような情報をお届けしていきたいと思います。

寒さが続く時期ですので、どうぞご自愛ください。

エムズ歯科クリニック祐天寺

歯科助手　清水

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今回は、当院でもご相談をいただくことの多い「審美歯科」についてお話しします。審美歯科とは、歯や口元の見た目に配慮しながら、清潔感や自然な印象を大切にする治療の考え方です。歯の色や形、歯並びなどが気になることで、思いきり笑えなかったり、人前で口元を隠してしまったりする方もいらっしゃるのではないでしょうか。

審美歯科の治療は、見た目の美しさだけを目的とするものではありません。お口元に自信を持てるようになることで、気持ちが前向きになったり、日常生活がより快適になったりすることもあります。そのため、患者さまのお悩みやご希望を丁寧に伺いながら、一人ひとりに合った方法を一緒に考えていくことが大切だと感じています。

なお、審美歯科の治療は保険適用外となる場合が多く、費用や治療内容について事前のご説明が重要になります。当院では、治療のメリットだけでなく、注意点や期間、費用についても分かりやすくお伝えし、十分にご納得いただいたうえで進めることを心がけています。

口元のお悩みは、なかなか人に相談しにくいものかもしれません。少しでも気になることがありましたら、どうぞお気軽にお声がけください。新しい一年が、皆さまにとって笑顔あふれる年となりますよう、私たちもそっと寄り添ってまいります。エムズ歯科クリニックの費用についても、お気軽にお問い合わせください。

治療の費用例

エムズ歯科クリニック祐天寺　歯科助手清水

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予防歯科という言葉を耳にしたことはありますか？これは、むし歯や歯周病になってから治療するのではなく、なる前に防ぐことを目的とした取り組みです。毎日の歯みがきはもちろん大切ですが、それだけでは落としきれない汚れや歯石があります。そうした部分を定期的な歯科医院でのケアで補うことで、健康な歯を長く保つことができます。

— なぜ予防が大切なのか

むし歯や歯周病は、初期段階では自覚症状がほとんどありません。しかし、進行すると治療に時間がかかり、歯を失う原因にもなります。予防歯科では、定期的な検診やクリーニングを通じて、早期に問題を見つけることができます。小さな変化に気づけることが、将来の大きなトラブルを防ぐ第一歩です。

— ご自宅でできること

歯科医院でのケアと合わせて、ご自宅での習慣も重要です。 毎食後の歯みがき
 デンタルフロスや歯間ブラシの活用
 バランスの取れた食生活
 こうした積み重ねが、健康な口内環境を支えます。

— 最後に

12月はイベントも多く忙しくなる時期ですが、ぜひお口の健康にも目を向けてみてください。エムズ歯科クリニック祐天寺では、皆さまの笑顔を守るお手伝いをしています。お気軽にご相談ください。

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朝晩の空気が少しずつひんやりしてきて、温かい飲み物が嬉しい季節になりました。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

今回は、日々の診療の中でとても大切だと感じている「予防歯科」についてお話ししたいと思います。予防歯科と聞くと、特別なケアのように思われる方もいますが、実は“お口の健康を長く守るための習慣”のような存在です。

毎日の歯みがきだけでは、どうしても落としきれない汚れがあります。歯と歯の間や、磨きにくい奥歯の溝には、少しずつプラーク（汚れ）が溜まっていきます。こうした部分を定期的なメンテナンスで確認し、お口の中をすっきり整えることが、むし歯や歯周病の予防につながります。

また、普段は気付きにくい小さな変化にいち早く気付ける点も、定期メンテナンスの心強いところです。痛みが出てから通院すると治療が必要になることもありますが、早めに気付けると負担を少なく対応しやすくなります。患者さまから「早めに相談してよかった」とお話しいただくことも多く、私自身も予防の大切さを改めて感じる瞬間です。

予防歯科は、「歯を守るために通う場所」というより、「自分の健康を整えるための習慣のひとつ」と考えていただくと、より身近に感じていただけると思います。お口の中がきれいになると、気分まで軽やかになりますし、食事もより楽しめるようになります。

エムズ歯科クリニックでは、患者さまの生活スタイルやお口の状態に合わせて、無理のないメンテナンスのご提案を心がけています。気になることがありましたら、どんな小さなことでもお気軽にご相談ください。

季節の変わり目ですので、どうぞお身体に気を付けてお過ごしください。

これからも皆さまのお口の健康をサポートできるよう、スタッフ一同努めてまいります。

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街のイルミネーションがきらめき、年の瀬の足音が聞こえてくる季節となりました。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。寒さが増すこの時期は、体調を崩しやすくなりますので、どうぞご自愛ください。

さて、今回は「予防歯科」についてお話ししたいと思います。

予防歯科とは、むし歯や歯周病などのお口のトラブルを未然に防ぐための取り組みです。治療が必要になる前に、定期的なメインテナンスを行うことで、お口の健康を長く保つことができます。

「痛くなってから歯医者に行く」という方も多いかもしれませんが、実はむし歯や歯周病は、初期の段階では自覚症状がほとんどありません。気づいたときには進行していて、治療に時間や費用がかかってしまうこともあります。

そこで大切なのが、定期的なメインテナンスです。歯科医院でのプロフェッショナルケアでは、歯石の除去や歯のクリーニング、歯ぐきの状態チェックなどを行います。これにより、日々の歯みがきでは落としきれない汚れを取り除き、トラブルの芽を早めに見つけることができます。

また、私たち歯科衛生士は、患者さま一人ひとりのお口の状態に合わせたブラッシング方法や生活習慣のアドバイスも行っています。ご自身では気づきにくいクセや磨き残しのポイントを知ることで、毎日のケアの質もぐんと高まります。

予防歯科は、お口の健康を守るだけでなく、全身の健康にもつながる大切な習慣です。年末年始は美味しいものを食べる機会も増えますので、今のうちにお口のチェックをしておくと安心ですね。

エムズ歯科クリニックでは、皆さまが安心して通っていただけるよう、丁寧なメインテナンスを心がけています。気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。

寒さ厳しい折、どうぞ温かくしてお過ごしください。

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エムズ歯科クリニック祐天寺歯科助手の坂之上です。

11月に入り朝晩の冷え込みも増して、冬の足音が近づいてきましたね！温かいお鍋やスープが恋しくなる季節、ほっと一息つける時間がよりいっそう心地よく感じます。

寒暖差も大きい時期なので、体調を崩さないように気をつけながら、秋の終わりをゆっくり楽しみたいですね。

美味しい食事がおわってまず初めにすることと言えば歯みがきだと思いますが、皆さま歯みがきのときに「歯ぐきから血が出る」「なんとなく歯ぐきが腫れている」と感じたことはありませんか？その症状、もしかすると歯周病の始まりかもしれません。

そこで本日は、意外と身近な歯の病気、歯周病についてお伝えしたいと思います！

まず歯周病について簡単に説明します。

歯周病は、歯と歯ぐきの間にたまったプラーク（歯垢）の中の細菌が原因で起こる病気です。

最初は歯ぐきが赤く腫れる「歯肉炎」から始まり、進行すると歯を支える骨が溶けていく「歯周炎」へと悪化します。

進行しても痛みが少ないため、気づかないうちに進んでしまうのが怖いところです。

歯周病の主なサインとして、

・歯ぐきが赤く腫れている

・歯みがきや食事のときに出血する

・口臭が気になる

・歯が少しぐらぐらする

・歯と歯の間に隙間ができてきた

のようなものが挙げられます。

ひとつでも当てはまる方は、早めに受診することがおすすめです。

そんな歯周病を予防するために今日からできることをお伝えするので、ぜひ実践してみてください！

まず1つ目は、毎日のように歯みがきを丁寧にすることです。歯と歯ぐきの境目を意識しながら、小刻みに優しくみがきましょう。力を入れすぎると歯ぐきを傷めることがあります。

2つ目は、デンタルフロスや歯間ブラシを使うことです。歯ブラシだけでは届かないすき間の汚れを落とすことで、予防効果が大きく高まります。

最後3つ目は、生活習慣の見直しです。喫煙やストレス、睡眠不足なども歯周病を悪化させる原因になります。バランスのとれた生活を心がけましょう。

歯周病は放置すると、最終的に歯を失ってしまうこともある病気です。しかし、早めのケアで進行を止めることができるので、放っておかないことが何より大切です。定期的なチェックと正しいホームケアで、健康な歯ぐきを守りましょう！

当院では、お口の状態に合わせたブラッシング指導や歯周病治療も行っています。

「少し気になるかも」と思ったら、どうぞお気軽にご相談ください！

皆さまのご来院をスタッフ一同お待ちしております。

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秋の風が少しずつ冷たくなり、温かい飲み物が恋しい季節になりましたね。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

今日は、当院の「虫歯治療」についてお話ししたいと思います。

虫歯は、痛みが出てから気づくことが多いですが、実はその前の段階で進行していることもあります。「ちょっとしみるな」「噛むと違和感があるな」と感じたときは、早めにご相談いただくのがおすすめです。早期に見つけることで、歯を大きく削らずにすむこともあります。

エムズ歯科クリニックでは、患者様が安心して治療を受けられるよう、丁寧な説明と優しい対応を心がけています。治療前にはお口の状態を一緒に確認し、どのように進めていくかをわかりやすくお話しします。無理のないペースで進めていくので、「歯医者さんが苦手…」という方も安心して通っていただけます。

また、治療後も虫歯が再発しにくいよう、日常のケア方法や定期検診のご案内もしています。毎日の歯みがきに少し意識を向けるだけで、お口の健康はずっと守っていけます。

小さな痛みや違和感も、そのままにせず早めにご相談くださいね。

私たちスタッフ一同、皆さまが笑顔で過ごせるお手伝いをさせていただきます。

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エムズ歯科クリニック祐天寺歯科助手の坂之上です。

10月に入り、秋らしい天気の日が増えてきましたね！朝晩は肌寒く感じることも多くなり、体調を崩しやすいので皆さまどうぞご自愛ください。

さて、食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋と楽しみがたくさんある季節になりましたが、皆さまはどのような秋を楽しんでいますか？私は食欲の秋ということで、ご飯をついついたくさん食べてしまって体重計に乗るのが怖くなっています。食べ過ぎには注意ですが、素敵な季節を目一杯楽しむためにも健康な歯が欠かせないですよね。

「毎日歯みがきをしているのに、またむし歯になってしまった…」と感じる方がいらっしゃるかもしれません。実は、むし歯は歯みがきだけでは完全に防ぎきれないことがあるのです。歯みがきだけではなく、普段の食事や生活習慣が大きく影響しています。そこで本日は、虫歯になりにくい食事の仕方をお伝えしたいと思います！

まず、むし歯ができる仕組みですが、口の中にいる細菌が糖分をエサにして酸を作り、その酸が溶けることで進行します。この「酸の攻撃」から歯を守るのが唾液の働きです。唾液は酸を中和して歯を修復してくれるのですが、食事の仕方によっては唾液の力が追いつかないことがあります。

むし歯になりにくい食事のコツとして、まず1つ目にだらだら食べをしないということが挙げられます。甘いお菓子やジュースを少しずつ長い時間をかけて口にしていると、口の中が酸性の状態が続き、むし歯のリスクが高まります。食べるときは時間を決めて、間食はできるだけ控えめにすることがおすすめです。

2つ目のコツは、おやつの選び方を工夫することです。キャンディーやキャラメルなど、口の中に長く残るお菓子はむし歯になりやすい傾向にあります。一方で、チーズやナッツ、無糖ヨーグルトなどは歯に優しいおやつです。先ほど挙げたキャンディーたちも美味しいお菓子には変わりないですが、頻度を少なめにするなどの工夫は必要です。

最後に3つ目のコツは、よく噛んで食べることです。繊維質の多い野菜や果物、よく噛む必要がある食品は唾液の分泌を促して、むし歯予防につながります。よく噛むことは、歯以外の他の器官にも良い影響があるので日頃から意識していきましょう！

歯みがきや定期検診はもちろん大切ですが、実は日々の食事の工夫がむし歯予防のカギになります。お子さまはもちろん大人の方でも「食べ方」を見直すだけでむし歯になりにくい生活が手に入ります。

当院では、患者さまのライフスタイルに合わせた食事習慣や歯みがきのアドバイスも行っております。「むし歯ができやすい気がする」「食事と歯の関係をもっと知りたい」という方は、ぜひお気軽にご相談ください！

皆さまのご来院をスタッフ一同お待ちしております。

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