9月も下旬となり、朝晩は少しずつ過ごしやすくなってきました
夏の疲れが残りやすいこの時期は、睡眠の質が低下したり、無意識のうちに体へ力が入ったりすることがあります。
その影響のひとつとして見られるのが、歯ぎしりや食いしばりです
今回は、歯ぎしり・食いしばりが体に与える影響と、ナイトガード（マウスピース）治療についてご紹介します。

歯ぎしりや食いしばりは、睡眠中だけではなく、仕事や家事に集中しているときなど日中にも起こることがあります。原因はひとつに限定されるものではなく、ストレスや生活習慣、睡眠環境などが関係していると考えられています。しかし、多くの場合は無意識に行っているため、ご自身では気付きにくい傾向があります。

強い力が長期間歯にかかり続けると、歯の表面がすり減ったり、欠けたりすることがあります。また、詰め物や被せ物が外れやすくなったり、歯に細かなひびが入ったりする場合もあります。さらに、あごの関節や筋肉へ負担がかかることで、朝起きたときにあごの疲れやだるさを感じることがあります。人によっては首や肩周りの張りを自覚することもあり、お口以外の不調につながるケースも見られます

歯ぎしりや食いしばりによる負担を軽減する方法のひとつに、ナイトガードと呼ばれるマウスピースがあります。
ナイトガードは就寝時に装着することで、歯同士が直接強く接触するのを防ぎ、歯や詰め物、被せ物への負担を和らげることが期待されています
また、あごの筋肉や関節への負担軽減を目的として使用されることもあります。

ただし、ナイトガードは歯ぎしりや食いしばりそのものをなくす治療ではありません
お口の状態や症状によって感じ方には個人差があります。
そのため、まずは歯科医院でお口の状態を確認し、ご自身に合った対応方法を検討することが大切です

歯ぎしりや食いしばりは、自覚症状がないまま続いていることも少なくありません。「朝起きるとあごが疲れている」「歯がすり減っている気がする」「被せ物がよく外れる」といった気になる症状がある方は、一度歯科医院で相談してみてはいかがでしょうか

エムズ歯科クリニックでは、患者様一人ひとりのお口の状態に合わせたご提案を行っています。お口の健康を守るためにも、気になることがありましたらお気軽にご相談ください！
スタッフ一同、皆様のご来院をお待ちしております。

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9月に入り、まだ暑い日が続いていますが、少しずつ秋の気配を感じる季節になりました。皆さまはいかがお過ごしでしょうか。

今回は、「歯ぎしり・食いしばりが体に与える影響」についてご紹介します。

皆さまは、寝ている間の歯ぎしりや、日中の食いしばりを指摘されたことはありませんか。実はこれらの習慣は、ご自身では気付きにくいものの、お口やお身体にさまざまな負担をかけることがあります。

歯ぎしりや食いしばりが続くと、歯がすり減ったり欠けたりすることがあるほか、詰め物や被せ物に負担がかかる場合があります。また、顎の疲れや違和感を感じたり、肩や首まわりの筋肉が緊張したりすることもあります。もちろん、症状の現れ方には個人差があり、すべての方に同じ影響が出るわけではありません。

このような負担を和らげるための方法の一つとして、歯科医院で作製するマウスピースがあります。一般的には就寝時に装着し、歯や顎への負担を軽減することを目的として使用します。マウスピースは患者さまのお口に合わせて作製するため、市販品とは異なる特徴があります。

ただし、歯ぎしりや食いしばりの原因や状態は一人ひとり異なります。そのため、気になる症状がある場合は自己判断せず、まずは歯科医院で相談することが大切です。

「最近、歯のすり減りが気になる」「朝起きると顎がだるい」といったお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。皆さまのお口の健康をサポートできるよう、スタッフ一同お待ちしております。

エムズ歯科クリニック
歯科助手　池田莉菜

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厳しい暑さが続き、まだ夏の名残を感じる9月となりました。夏は冷房による冷えや睡眠不足、生活リズムの乱れなどから、知らず知らずのうちに体へ負担がかかりやすい季節です。そのような時期に気を付けたいお口の習慣の一つが、「歯ぎしり」や「食いしばり」です。

歯ぎしりや食いしばりは、睡眠中だけでなく、仕事や家事、勉強に集中しているときにも無意識に行っていることがあります。自覚がないまま続いているケースも少なくありません。

強い力が繰り返しかかることで、歯がすり減ったり、欠けたりすることがあります。また、詰め物や被せ物が外れやすくなったり、歯ぐきや顎の関節に負担がかかったりすることもあります。さらに、顎まわりの筋肉が緊張することで、朝起きたときに顎がだるいと感じたり、首や肩のこわばりを感じたりする方もいらっしゃいます。ただし、こうした症状にはさまざまな原因が考えられるため、必ずしも歯ぎしりや食いしばりだけが原因とは限りません。

そこで、歯や顎への負担を軽減する方法の一つとして用いられるのがマウスピース治療です。マウスピースは主に就寝時に装着し、歯に加わる力を分散させることを目的としています。歯同士が直接こすれ合うことを防ぎ、歯や顎への負担を和らげることが期待されます。

歯科医院で作製するマウスピースは、お口の状態に合わせて調整を行います。そのため、装着時の違和感を確認しながら使用することができます。また、定期的なチェックを受けることで、状態の変化にも対応しやすくなります。

朝起きた時に顎の疲れを感じる方や、歯のすり減りが気になる方は、一度歯科医院で相談してみてはいかがでしょうか。ご自身では気付きにくい歯ぎしりや食いしばりのサインが見つかることもあります。

エムズ歯科クリニックでは、患者様それぞれのお口の状態を確認しながら、ご相談を承っております。気になる症状がありましたら、お気軽にご相談ください。

エムズ歯科クリニック祐天寺

川村

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9月に入り、朝晩は少しずつ涼しい風が感じられるようになってきましたね。季節の変わり目は夏の疲れが出やすく、体調を崩しやすい時期でもあります。温かいお茶を飲んでホッと一息つくなど、ご自身をいたわる時間も大切に過ごしてくださいね。

さて、みなさんは朝起きたときに「あごが疲れている」「肩こりや頭痛がひどい」と感じることはありませんか？もしかすると、就寝中の歯ぎしりや、日中の無意識な食いしばりが原因かもしれません。

実は、歯ぎしりや食いしばりの際にお口にかかる力は、ご自身の体重以上になることもあると言われています。この大きな負担が毎日のように続くと、お口の中だけでなく全身へさまざまな影響を及ぼしてしまいます。

身体に及ぼす主な影響

 歯への影響：歯がすり減ったり、ひびが入ったり、欠けてしまうことがあります。また、知覚過敏の原因にもなります。

 あごへの影響：あごの関節に負担がかかり、口を開けると音が鳴ったり、痛みで開けにくくなったりするなど、顎関節症につながることがあります。

 全身への影響：あごの周りの筋肉が緊張することで、慢性的な肩こりや首のこり、頭痛につながる場合があります。

こうしたお悩みを和らげる予防法のひとつとして、**マウスピース治療（ナイトガード）**があります。

寝ている間に専用のマウスピースを装着することで、歯と歯が直接当たるのを防ぎ、あごの関節にかかる負担を軽減します。クッションの役割を果たしてくれるため、歯のすり減りを抑えたり、朝起きたときのあごの疲れを和らげる効果が期待できます。

「自分も歯ぎしりをしているかも…」と気になる方は、歯のすり減り具合やお口の状態をチェックすることで、歯ぎしり・食いしばりの可能性を確認できます。我慢せず、ぜひお気軽にエムズ歯科クリニック祐天寺までご相談くださいね。

みなさまのお口と全身の健康を、スタッフ一同温かくサポートいたします！

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