エムズ歯科クリニック祐天寺歯科助手の坂之上です。

11月に入り朝晩の冷え込みも増して、冬の足音が近づいてきましたね！温かいお鍋やスープが恋しくなる季節、ほっと一息つける時間がよりいっそう心地よく感じます。

寒暖差も大きい時期なので、体調を崩さないように気をつけながら、秋の終わりをゆっくり楽しみたいですね。

美味しい食事がおわってまず初めにすることと言えば歯みがきだと思いますが、皆さま歯みがきのときに「歯ぐきから血が出る」「なんとなく歯ぐきが腫れている」と感じたことはありませんか？その症状、もしかすると歯周病の始まりかもしれません。

そこで本日は、意外と身近な歯の病気、歯周病についてお伝えしたいと思います！

まず歯周病について簡単に説明します。

歯周病は、歯と歯ぐきの間にたまったプラーク（歯垢）の中の細菌が原因で起こる病気です。

最初は歯ぐきが赤く腫れる「歯肉炎」から始まり、進行すると歯を支える骨が溶けていく「歯周炎」へと悪化します。

進行しても痛みが少ないため、気づかないうちに進んでしまうのが怖いところです。

歯周病の主なサインとして、

・歯ぐきが赤く腫れている

・歯みがきや食事のときに出血する

・口臭が気になる

・歯が少しぐらぐらする

・歯と歯の間に隙間ができてきた

のようなものが挙げられます。

ひとつでも当てはまる方は、早めに受診することがおすすめです。

そんな歯周病を予防するために今日からできることをお伝えするので、ぜひ実践してみてください！

まず1つ目は、毎日のように歯みがきを丁寧にすることです。歯と歯ぐきの境目を意識しながら、小刻みに優しくみがきましょう。力を入れすぎると歯ぐきを傷めることがあります。

2つ目は、デンタルフロスや歯間ブラシを使うことです。歯ブラシだけでは届かないすき間の汚れを落とすことで、予防効果が大きく高まります。

最後3つ目は、生活習慣の見直しです。喫煙やストレス、睡眠不足なども歯周病を悪化させる原因になります。バランスのとれた生活を心がけましょう。

歯周病は放置すると、最終的に歯を失ってしまうこともある病気です。しかし、早めのケアで進行を止めることができるので、放っておかないことが何より大切です。定期的なチェックと正しいホームケアで、健康な歯ぐきを守りましょう！

当院では、お口の状態に合わせたブラッシング指導や歯周病治療も行っています。

「少し気になるかも」と思ったら、どうぞお気軽にご相談ください！

皆さまのご来院をスタッフ一同お待ちしております。

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最近、またコロナの感染者数が増えてきていますね。色々気にせずにお出かけ出来る日が待ち遠しいです。

今日はセラミック治療についてのお話しです。
セラミック治療という言葉を、最近はよく耳にしますしネットで広告を見る機会が増えたように思います。セラミック治療とは、自費診療のの１つで、虫歯になってしまった歯に詰め物や被せものをする際に使用されるセラミックという素材を使った治療のことです。金属を全く使用しない、オールセラミックというものを指すことが多いです。セラミックは、美しく強度もあり歯との相性もよく透明感があり歯の色の調整がしやすいという特徴があります。セラミックと一口にいっても、素材は様々ありエムズでも数種類の取り扱いがあります。素材によって特性があり治療する歯によって相性は様々です。価格も素材によって変わります。(価格についてはこちらをご覧くださいhttps://ms-dental.com/price/)

エムズ歯科クリニックでは、治療に際し事前に治療計画をお話ししています。来院回数の目安や治療内容、自費診療についてなどをお伝えするのですが、事前にお話しすることによって安心して通院しやすくゴールがわかりやすいので中断しにくくなります。歯の事でお悩みの方は、是非一度ご相談ください。

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突然ですが、皆さんは1日に必要な栄養素を普段の食事でとのくらい摂取できているかご存知ですか？

国民健康・栄養調査によると、多くの日本人は厚生労働省が推奨している健康を保つために必要な最低限の栄養素の目安量を摂取できていないという結果があります。

虫歯予防にはコエンザイムQ10、味覚障害対策には亜鉛、歯周病や口内炎の予防にはビタミンCなど、歯科特有の疾患と栄養素にはとても深い関わりがあるのです！

また、口腔内の細菌は虫歯や歯周病だけではなく、血管を通って全身にめぐり、心臓病や糖尿病などの全身疾患の原因になることが近年の研究で判明されています。

何歳になっても好きな物を美味しく食べることができ、食事を楽しみながら健康に過ごすためには、適切な栄養素をしっかりと摂取して口腔内の健康を保つことがとても重要です！

エムズ歯科クリニックには管理栄養士が多く在籍しています。

気になることや聞きたいことがある方がいましたら、いつでも気軽にご相談ください！是非お待ちしております。

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