こんにちは。エムズ歯科クリニック祐天寺、管理栄養士の藤植です。

突然ですが、皆さんは1日に必要な栄養素を普段の食事でとのくらい摂取できているかご存知ですか？

国民健康・栄養調査によると、多くの日本人は厚生労働省が推奨している健康を保つために必要な最低限の栄養素の目安量を摂取できていないという結果があります。

虫歯予防にはコエンザイムQ10、味覚障害対策には亜鉛、歯周病や口内炎の予防にはビタミンCなど、歯科特有の疾患と栄養素にはとても深い関わりがあるのです！

また、口腔内の細菌は虫歯や歯周病だけではなく、血管を通って全身にめぐり、心臓病や糖尿病などの全身疾患の原因になることが近年の研究で判明されています。

何歳になっても好きな物を美味しく食べることができ、食事を楽しみながら健康に過ごすためには、適切な栄養素をしっかりと摂取して口腔内の健康を保つことがとても重要です！

エムズ歯科クリニックには管理栄養士が多く在籍しています。

気になることや聞きたいことがある方がいましたら、いつでも気軽にご相談ください！是非お待ちしております。