祐天寺で歯科衛生士をしている山本です。

ブログを見て頂きありがとうございます。

暖かくなってきましたが皆さまはいかがお過ごしでしょうか。

今日は口臭についてお話をしようと思います。

口臭はどうしてするのでしょうか？

原因には。。。
①生理的なもの

②歯周病などの病気

③飲食物や嗜好品があげられます。

自分で出来る対策としては、
①歯を磨くこと

②舌苔を取り除くこと

③口腔内の乾燥を防ぐこと

などがあげられます。

舌についた汚れはとっていいの？
どのようにとれば良いの？といった質問を頂く事があります。
ゴジゴシ力強く磨かず優しく奥から手前に舌ブラシを動かしてケアする事をオススメしています。

口腔内の乾燥を防ぐことは口臭だけでなく虫歯や歯周病の予防に効果的です。
唾液には洗浄する、殺菌するといったいい成分がありこれらが減ると口腔内の自浄作用が衰えてしまうからです。
日頃から鼻で呼吸する、ガムを噛んで唾液の分泌を促す事が効果的です。

歯だけでなく口腔内に関する疑問点をご相談下さい。

スタッフ一同お待ちしております。

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エムズ歯科祐天寺歯科衛生士の佐伯です。

雨が降ったり真夏のような暑さになったりと天気が忙しい毎日ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうか？？

今日は口臭についてのお話です。

みなさんは口臭が気になったことはありますか？？

朝起きた時、体調が悪い時、にんにく料理を食べた時・・などさまざまな場面で口臭は発生しています。

口臭の原因はいくつかありますが、その中にはお口の中が原因となっていることもあります！

主に虫歯・歯周病・歯垢・口腔乾燥・舌苔が挙げられます。

今日は『舌苔』について予防方法などをお伝えします！

舌苔は、体調が良くないときなどにつく舌の表面に白っぽいものです。

これは細菌が集まってできているのでほとんどの場合除去することができます。

舌苔の取り方のポイントです！！

①歯ブラシや舌ブラシを使う

②鏡を見ながら

③奥から手前に動かす

④強い力で行わない

⑤1日1回のみ行い、無理にきれいにしない

毎日行うことが大切なので必ず舌を傷つけてしまわないように優しくおこない、歯磨きの習慣と同じように舌を磨く習慣も取り入れてみてください。

もし分からないことがあればどんなことでもご相談ください！

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