皆さまこんにちは。
エムズ歯科クリニック東中野の歯科助手、トリートメントコーディネーターの坂之上です。

本格的な夏を迎え、青空がまぶしく感じられる季節になりました。暑さが続きますが、こまめな水分補給と休息を心がけて、元気に夏を楽しみましょう。

こまめな水分補給は熱中症対策としてとても大切ですが、飲み物の種類や飲み方によっては、お口の健康に影響を与えることがあります。また、ジュースやスポーツドリンク、炭酸飲料には糖分が含まれているものが多くあります。口の中の細菌は糖分をエサにして酸を作り、その酸によって歯が溶かされることで虫歯が進行します。特に注意したいのが、少しずつ長時間飲み続ける「だらだら飲み」です。お口の中が酸性の状態が続くと、歯が元の状態に戻る時間が少なくなり、虫歯のリスクが高まります。

ところで、冷たい飲み物を飲んだときに、「キーン」と歯がしみることはありませんか。その症状は、知覚過敏が原因の可能性があります。歯ぎしりや強いブラッシング、歯ぐきが下がることなどによって歯の内部が刺激を受けやすくなると、冷たいものがしみるようになります。「一時的だから」と我慢せず、症状が続く場合は早めにご相談ください。

暑い季節でも、お口の健康を守るために次のことを意識してみましょう。
・水分補給は水やお茶を中心にする
・甘い飲み物は時間を決めて飲む
・飲んだ後は水で口をすすぐ

それに加えて、毎日の歯みがきとフロスを忘れずに行うことも重要です。ちょっとした工夫が、虫歯や知覚過敏の予防につながります。

暑さが続くと、お口のケアがおろそかになりがちです。「歯がしみる」「甘い飲み物を飲む機会が増えた」「しばらく歯科検診を受けていない」という方は、この機会にお口の健康を見直してみませんか。当院では、定期検診やクリーニングを通して、皆さまのお口の健康をサポートしています。

この夏を機に、ご自身やご家族のお口の状態を見直してみませんか。気になる症状がございましたら、どうぞお気軽に当院スタッフまでご相談ください。