皆さまこんにちは。

エムズ歯科クリニック東中野歯科助手の坂之上です。

新しい一年が始まり、気持ちも新たに迎える1月ですね！寒さは厳しいですが、澄んだ空気の中で迎える朝はどこか清々しく感じます。

無理せず、自分のペースを大切にしながら、少しずつ日常に戻っていきたいですね。

寒い日が続きますので、あたたかくして体調には気をつけてお過ごしください。

さて皆さま、お正月はゆっくり過ごしたり、ごちそうや甘いものを食べる機会が多かった方も多いのではないでしょうか。

実は1月は、むし歯や歯周病のトラブルが出やすい時期でもあります。

年末年始は生活リズムが乱れやすく、歯磨きの回数が減ったり、だらだら食べ・飲みが増えたり、就寝時間が不規則だったりした方も少なくありません。

その影響が、年明けになってからお口のトラブルとして出てくることがあります。

また、寒い季節は唾液の分泌が減りやすく、お口が乾燥しがちです。

こまめな水分補給やうがいの習慣付け、就寝前の歯磨きを丁寧にすることなど、ちょっとした心掛けがトラブル予防に繋がりますのでぜひ明日から意識してみてください！

1月は一年のスタートとして、お口の状態をリセットするのにぴったりのタイミングです。

歯石やプラークを除去するクリーニング以外にも、むし歯・歯周病のチェック、正しい歯磨きの見直しとして、ぜひ定期検診にいらしてください。

「今は痛くないから大丈夫」と思っていても初期のトラブルは自覚症状がほとんどないことも多いため、早めのチェックが安心です。

歯と歯ぐきの健康は、毎日の食事や生活の質にも大きく関わります。

新年の目標のひとつとして、「お口の健康チェック」を取り入れてみてはいかがでしょうか。

当院では、定期検診・クリーニングを通して、皆さまのお口の健康をサポートしています。

今年も健康な歯で、笑顔あふれる一年を過ごしましょう！

皆さまのご来院をスタッフ一同お待ちしております。