こんにちは。エムズ歯科予防口腔ケアの林です。

本格的に梅雨入りしてきましたね。

雨の日が多くなり、自宅で過ごす時間も増えたと思います。

皆さんは自宅でどのようにお過ごしでしょうか？

私は、運動不足解消のためにストレッチを始めました。

朝起きた時にストレッチを行うと、気持ちよく１日をスタートすることが出来ますよ。

じめじめして気分が下がりがちな季節だからこそ、気分を上げていきましょう。