エムズ歯科クリニック 歯科医師の千原と申します。

今回は歯並びと呼吸についてのお話をします。

歯並びはどうして悪くなるかみなさんご存知でしょうか？

遺伝で悪くなると思ってらっしゃる方が多いかなと思いますが…

実は、遺伝ではなく、生まれた後の環境によって歯並びの悪化は起こると分かっています。

では歯並びにとっての「生まれた後の環境」とはなんでしょう？

それはお口周りの筋肉です！

歯の周りには、強い筋肉がたくさんあります。

その代表は舌です！

舌は非常に強い筋肉で、顎の成長において非常に重要な役割を持ちます。

また、唇や顎先、頬の筋肉…たくさんの筋肉があります。

最近ちらほらマスクをつけていない子供たちも増えてきましたね。

街を歩く子供達ののお口をよく見てみてください。

お口をポカンと開けたままにしている子供が多くありませんか？

お口を閉じていてもへの字口だったり、顎の先に梅干しジワができていたり…

他にもいろいろあるのですが…

これらは、全て歯並びが悪くなるサインです！

このように誤ってお口周りの筋肉を使ってしまう原因の一番は、口呼吸です。

歯並びと呼吸の仕方は密接に関わっているのです。

みなさんはどこで、普段呼吸をしていますか？

「口でしている」もしくは「口も鼻も使っている」と思った方は要注意です。

「鼻でしている」と思っている方も、実は口でしている時間もあるかもしれません。

口呼吸は歯並びだけでなく、たくさんの病気の原因になっていると分かっています。

例えば、今の季節悩んでいる方も多いであろう花粉症…

花粉症で鼻水が出ると、どんどん口呼吸になってしまいますが、口呼吸はアレルギー症状を悪化させてしまいます。

お口の健康のためにも、花粉症を良くするためにも、全身の健康のために、呼吸の仕方を見直してみませんか？

ご質問や気になることがあれば、いつでもお気軽にお越しください♪

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エムズ歯科クリニック弘明寺 歯科医師の千原です。

皆様、いつもどこで息をしていますか？

口でしょうか？鼻でしょうか？

ご存知かと思いますが…

鼻で息をするのが正しい呼吸の方法です。

口には、実は呼吸をするのに役に立っているものは一つもなく、口は、話したり、食べたりするためにあるのです。

一方、鼻には、鼻毛や、鼻の粘膜の細胞が空気中の汚れを取り除いたり、空気の温度・湿度・量をちょうどよく整えたり、殺菌作用のある一酸化窒素という成分を出していたり…

鼻には、呼吸のための機能がたくさんあります！

口呼吸では、歯並びが乱れる、気道などの呼吸器官に負担がかかる、姿勢が悪くなる、良質な睡眠が取れなくなる…など、さまざまな害があります。

口呼吸は、鼻が詰まって、鼻ではどうしても息ができない人だけがなるわけではありません。

何かに集中している時、ストレスを感じでいる時、ストレートネックになっている時…などに、鼻が詰まっていなくても、口呼吸になってしまう場合があります。

皆様も、ついつい口呼吸になってしまっていませんか？

私も、忙しい診療中は口呼吸になってしまうことがあります…

口呼吸は万病の元。

お鼻での呼吸で、健康に過ごしましょう♪

当院では、子どもへの鼻呼吸を含む機能訓練を含む、矯正治療を行っております。

気になる方はいつでもお気軽にお声掛けください。

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