こんにちは。

エムズ歯科クリニック弘明寺で管理栄養士兼歯科助手をしている石井です。

時間が経つのは早いものであっという間に12月になってしまいましたね。

コロナが落ち着くのもまだ当分先になってしまいそうですね。

みなさん今年は歯の定期健診などは行きましたか？？

痛くないから大丈夫としばらく歯の検診に行っていないかた多いのではないでしょうか？

歯は痛くなくても虫歯になってしまっていたり、歯周病が進行してしまっている可能性は十分にあります。

歯周病は日本人の8割がかかっていると言われています。

歯についた歯石は歯医者の専用の機械でないと除去することができません。

歯を磨いていると歯茎から出血がある場合は歯周病が進行している可能性が高いです。

またコーヒーやワインなどよく飲まれる方は、歯の裏側など気づかないうちに着色している可能性もあります。

日ごろのケアも必要ですが、歯茎からの出血には栄養不足も関係しています。

歯茎もおおもとの成分であるものはコラーゲンになりますが、そのコラーゲンを作るのにはビタミンCが必要になってきます。

ビタミンCが不足するとコラーゲンの生成がうまくいかず歯茎が下がってきたりしてしまいます。

意外と自分が気づいていないところでお口の中の状況は悪化してしまっている可能性があります。

ぜひ今年の汚れは今年のうちに落として年明けをきれいなお口で迎えましょう！