こんにちは！エムズ歯科クリニック弘明寺所属、管理栄養士の藤田です！
だんだん寒くなってきましたね❄️みなさん風邪を引かないように気をつけてくださいね！

今回は歯周病についてお話ししようと思います。歯周病はどんな病気か知っていますか？漢字の通り、歯の周りの病気を指します。もっと詳しく説明すると、細菌の感染によって歯茎が赤く腫れたり、歯が抜け落ちたりしてしまいます。

原因としては、毎日の歯磨きの磨き残しで歯に付着した歯垢（プラーク）の中の細菌によって、歯肉に炎症が起きてしまいます。このプラークというものはうがいした程度では落ちることはありません。また、毎日歯磨きしているから大丈夫というわけでもありません。歯並びなどによって磨きにくい場所があります。

対策法は、毎日の歯磨きに加えて、定期的にクリーニングに通うことです！！また栄養も関わってきます！バランスの良い食事はもちろんのことですが、歯や骨を強くするカルシウムやマグネシウムも必要です。

歯周病にならないために、日々の歯磨きや食事から気をつけて行きましょう！🦷