こんにちは！エムズ歯科クリニック弘明寺で管理栄養士兼歯科助手をしている石井です。

だんだんと寒くなってきて暖かいコーヒーなどが美味しい時期になってきましたね。

みなさんは歯の着色を気にしたり、歯を白くしたいと思ったことはありますか？

現在はコロナの影響で常日頃にマスクをしているのでおもいきり笑っても口元を気にすることは少なくなってきていると思われます。

しかし徐々にコロナも落ち着いてきていて外食をする機会が多くなった方増えてきていると思います。

そんな時に着色で汚れた歯では恥ずかしいですよね。

私も最近ホワイトニングを始めましたが、朝は寒くどうしてもコーヒーなど温かい飲み物を飲んでしまいます。

ホワイトニングをする場合には歯をよく磨くこともそうですが、着色しやすい食べ物などを知っておくと効果が更に急増します。

今の時期など温かいコーヒーや紅茶などは着色の原因になります。

食べ物だとカレーなどが着色の原因になるので有名ですよね！

でも寒い時期に温かいものを飲みたい方はたくさんいると思いますので、コーヒーや紅茶を飲んだ後に歯磨きやうがいをするなど少しでも着色を予防することができます。

また、ホワイトニングはしみるんじゃないかと思う方もいると思います。

私も最初は不安でしたが、エムズ歯科クリニックではホワイトニングの液が何種類かあり自分にあった液を選んでいただくことで気軽にいつでもホワイトニングを始めることができます。

液の金額はどの種類でも値段は1本5500円（税込）と変わらないので液を変えたい！と思ったときでも連絡していただければすぐご準備することができます。

年越し前に、今年の汚れは今年の内に落として綺麗な歯で年を迎えましょう！