10月も終わりに近づき、朝晩はぐっと冷え込むようになってきましたね。秋も深まり、過ごしやすい季節を楽しんでいらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

突然、差し歯や被せ物が取れてしまうと驚いてしまいますよね。まずは慌てず、取れたものを保管してください。

ティッシュに包むと紛失しやすいため、小さなケースや袋に入れて保管するのがおすすめです。

取れた部分は無理に戻したり、市販の接着剤で付けたりしないようにしましょう。歯や被せ物を傷める原因になることがあります。

また、取れた歯の部分は刺激に敏感になっている場合があるため、硬い食べ物や粘着性のある食べ物はできるだけ避けてください。痛みがある場合は、反対側で噛むよう意識すると負担を減らせます。

差し歯や被せ物が取れた際は、自覚症状がなくても早めに当院へご相談ください。内部でむし歯が進行していたり、土台や被せ物に問題が生じていたりする場合もあります。取れたものの状態によってはそのまま再装着できることもありますが、新しく作り直しが必要になることもあります。

「痛くないから大丈夫」と様子を見るうちに状態が変化することもありますので、できるだけ早めの受診をおすすめします。不安なことがありましたら、無理をせずお気軽にご相談ください。

The post 痛みがなくても油断大敵、被せ物が取れたときの見極め方 first appeared on エムズ歯科クリニック.

10月に入り、朝晩に少しずつ秋の深まりを感じるようになりました。夏の疲れが出やすい時期でもありますので、食事を楽しみながら、体とお口の調子も整えていきたいですね。

秋になると、梨やぶどう、さつまいも、栗など、おいしいものが増えてきます。実は「何を食べるか」だけでなく、「どのように食べるか」も歯やお口と深く関係しています。

たとえば、よく噛むこと。食べ物を噛むと唾液が出やすくなります。唾液には、お口の中を洗い流したり、酸を中和したりする働きがあります。つまり、食事中の「よく噛む」という何気ない行動も、お口の環境を保つうえで大切なのです。

ここで、ちょっと意外な豆知識をご紹介します。歯は食事をしているとき、いつも同じ状態ではありません。むし歯の原因となる酸によって歯の表面からミネラルが溶け出す「脱灰」と、唾液などの働きによって元の状態へ戻ろうとする「再石灰化」が、お口の中では日々繰り返されています。飲食の回数が多くなると、このバランスにも影響します。

また、秋の味覚には、魚、きのこ、野菜、果物など、さまざまな食品があります。特定の食品だけに頼るのではなく、いろいろな食材を組み合わせて、バランスよく食べることを意識してみましょう。食べる力とお口の健康は、毎日の食事を楽しむことにもつながります。

季節の変わり目は、生活リズムも変化しやすい時期です。

おいしい秋の味覚を楽しみながら、よく噛んで食べること、食後の歯みがきを忘れないことなど、無理なく続けられる習慣を大切にしていきましょう。

食事や噛み方について気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください。

The post 「脱灰」と「再石灰化」って?お口の中で毎日起きている変化 first appeared on エムズ歯科クリニック.

10月に入り、空気が澄んで朝晩の冷え込みが増し、街の色づきも少しずつ深まってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

季節の変わり目は体調が揺らぎやすく、食欲や気分にも波が出やすい時期です。だからこそ、日々の食生活と口腔ケアを整えることが、秋を健やかに過ごすための土台になります。

食生活では、にんじん、れんこん、さつまいもなどの根菜類は、冷えやすい胃腸を内側から支えてくれます。

旬のきのこ類は食物繊維とビタミンDが豊富で、免疫力アップにも効果的です。

さらに、脂が乗った秋鮭やサンマは、タンパク質と必須脂肪酸がしっかり摂れ、乾燥しがちな肌や粘膜のケアにも役立ちます。

温かい汁物や鍋料理を取り入れると、気温差で疲れやすい体をやさしく整えてくれます。

口腔ケアでは、秋特有の「乾燥」が大きなテーマになります。湿度が下がることで唾液量が減り、口の中が乾きやすくなるため、虫歯や歯周病のリスクが上昇します。

食事中はよく噛んで唾液を促し、こまめな水分補給を心がけたいところです。

さらに、就寝前のフロスや歯間ブラシで汚れを丁寧に落とし、保湿効果のあるマウスウォッシュを取り入れると、口臭予防にもつながります。

深まる秋を心地よく過ごすために、食と口腔ケアで体を整えていきましょう。食事やお口のことで気になる点があれば、管理栄養士としてもお気軽にご相談ください。

The post 根菜ときのこで整える、冷えやすい胃腸と秋の免疫力アップ術 first appeared on エムズ歯科クリニック.

10月に入り、少しずつ秋らしい過ごしやすい季節になってきました。食欲の秋ともいわれるこの時期、食事中に「差し歯や被せ物が取れてしまった!」という経験をされたことはありませんか。

今回は、差し歯・被せ物が取れてしまったときの応急処置と、歯科医院を受診するタイミングについてお話しします。

まずは落ち着いて!取れたものは捨てないで

差し歯や被せ物が取れたときは、まず取れたものを捨てずに保管しましょう。状態によっては、そのまま再装着できる場合があります。

保管する際は、ティッシュに包んでそのまま捨ててしまわないよう、清潔な袋や容器などに入れてください。受診の際には、取れたものを一緒に持参しましょう。

また、取れたものを自分で元の位置に戻したり、瞬間接着剤などで固定したりするのは避けてください。位置がずれてしまったり、その後の治療に影響したりすることがあります。

受診までに気をつけたいこと

取れた部分は歯の内側が露出していることがあるため、できるだけその部分に強い力をかけないようにしましょう。食事をするときは、取れた側とは反対側で噛むことを意識し、硬いものや粘着性のあるものは控えると安心です。

歯みがきは普段通り行って構いませんが、取れた部分を強くこすらないようにしましょう。

痛くなくても、早めの受診がおすすめです

「痛みがないから、しばらく様子を見ても大丈夫かな?」と思う方もいらっしゃるかもしれません。

しかし、差し歯や被せ物が取れた原因は、接着部分の変化だけとは限りません。内側のむし歯や歯の欠け、噛み合わせなどが関係している場合もあります。

そのため、痛みがなくても、できるだけ早めに当院へ相談しましょう。特に、強い痛みや腫れ、出血がある場合、歯そのものが欠けている場合などは、早めの受診が大切です。

「取れただけ」と思わず、歯を守るきっかけに

差し歯や被せ物が取れたとき、必ず作り直しになるとは限りません。お口の中や取れたものの状態を確認したうえで、再装着できる場合もあります。

突然のことで慌ててしまうかもしれませんが、「取れたものは保管する」「自分で接着しない」「早めに当院へ相談する」の3つを覚えておきましょう。

気になることがありましたら、いつでもお気軽にご相談ください。

The post 内側のむし歯が隠れているかも、被せ物が取れる意外な原因 first appeared on エムズ歯科クリニック.

10月に入り、朝晩は少しずつ過ごしやすくなってきました。季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもありますので、お口の健康にもぜひ気を配ってみてください。

さて、「食事中に差し歯が取れてしまった」「被せ物が外れてしまって困っている」と、慌てて検索される方は少なくありません。

突然のことで驚かれると思いますが、まずは落ち着いて対応することが大切です。

差し歯や被せ物が取れた場合は、外れたものを捨てずに保管してください。ティッシュに包むと誤って処分してしまうことがあるため、小さなケースや袋などに入れて保管することをおすすめします。

また、ご自身で接着剤を使って付け直すことは避けましょう。接着剤が歯や被せ物に付着すると、その後の治療が難しくなる場合があります。

取れた部分の歯は、一時的にしみたり、食べ物が詰まりやすくなったりすることがあります。そのため、硬い食べ物はなるべく避け、反対側で噛むように意識してみてください。

また、お口の中を清潔に保つために、やさしく歯磨きを行いましょう。

では、歯科医院にはいつ受診したらよいのでしょうか。

差し歯や被せ物が取れた場合は、痛みがなくてもできるだけ早めの受診がおすすめです。取れた原因として、むし歯の再発や接着材料の劣化、噛み合わせの変化などが関係していることがあります。放置すると歯が欠けたり、症状が進行したりする可能性もあるため注意が必要です。

特に、強い痛みがある場合、歯ぐきが腫れている場合、被せ物が割れている場合は、早めに当院へ相談してください。

差し歯や被せ物が取れてしまっても、適切に対応することで元の状態に戻せることがあります。

突然のトラブルで不安なときは、一人で悩まずお気軽にご相談ください。

エムズ総合歯科クリニック東中野では、皆さまのお口の健康をサポートできるよう努めてまいります。どうぞお大事になさってください。

The post 検索する前に知っておきたい、差し歯が取れたときの正しい保管法 first appeared on エムズ歯科クリニック.

10月も半ばを過ぎ、朝晩はすっかり涼しくなりましたね。季節の変わり目でお忙しい方も多いと思いますが、どうぞご自愛ください。

歯磨きや食事をしているとき、突然「被せ物」が取れてしまい、どうすればよいか困った経験はありませんか。痛みがないと、そのまま様子を見ようと思う方もいるかもしれません。

今回は、被せ物が取れたときにまず行ってほしいことと、歯科医院を受診するタイミングについてご紹介します。

被せ物が取れたら、まずどうする?

被せ物が取れたときは、取れたものを捨てずに保管しましょう。状態によっては、その被せ物を再び使用できる場合があります。受診する際には、取れたものを忘れずに持参しましょう。

また、被せ物が取れた部分は刺激を受けやすくなっています。食事の際は、できるだけ取れた側で強く噛まないようにしましょう。

歯磨きは通常どおり行い、清潔に保つことも大切です。

被せ物は自分で戻してもいい?

取れた被せ物を「元の場所に戻せば大丈夫」と考える方もいますが、接着剤などを使って自分で固定することは避けてください。正しい位置に戻せなかったり、歯や歯ぐきを傷めたりする可能性があります。

被せ物が取れた原因によっては、むし歯などが隠れていることもあるため、当院で確認することが大切です。

受診までの間は、取れた部分にできるだけ負担をかけず、硬いものや粘着性の強いものを避けると安心です。

痛みや腫れ、強くしみるなどの症状がある場合は、特に早めの受診をおすすめします。

最後に、被せ物が取れたときは、慌てて自分で付け直そうとせず、取れたものを保管して当院へ相談しましょう。

痛みがなくても、取れた状態を長く放置することはおすすめできません。状態によって対応は異なるため、早めに当院で確認してもらい、適切な治療につなげることが大切です。

The post 被せ物、自分で戻すのはなぜNG?歯科医師が理由を解説します first appeared on エムズ歯科クリニック.

秋の深まりを感じる10月となりました。朝晩は涼しくなり、食欲の秋を楽しんでいる方も多いのではないでしょうか。

そんな中、食事中に突然「差し歯が取れた」「被せ物が外れた」と慌ててしまうことがあります。今回は、万が一の際の応急処置と歯科医院を受診するタイミングについてお話しします。

まず、取れた差し歯や被せ物は捨てずに保管してください。ティッシュに包むと誤って捨ててしまうことがあるため、小さなケースや袋に入れて保管するのがおすすめです。

また、取れた部分で硬いものを噛むのは避けましょう。歯が欠けたり、しみたりする原因になることがあります。

お口の中は普段どおり丁寧に清掃し、汚れがたまらないようにしてください。

ご自身で市販の接着剤を使って付け直すことはおすすめできません。歯や被せ物を傷めたり、その後の治療が難しくなったりする可能性があります。

そして、差し歯や被せ物が取れた場合は、できるだけ早めの受診をおすすめします。痛みがなくても、被せ物の下でむし歯が進行していたり、接着が弱くなっていたりすることがあります。また、取れたまま放置すると歯が動いてしまい、元の被せ物が合わなくなることもあります。

特に次のような症状がある場合は、早めに当院へご相談ください。

・強い痛みがある
・冷たいものや温かいものがしみる
・歯ぐきが腫れている
・歯が欠けてしまった
・出血が続いている

差し歯や被せ物が取れてしまったときは、まず落ち着いて取れたものを保管し、無理に付け直さないことが大切です。症状がなくても、お口の状態を確認するために早めの受診をおすすめします。

突然のトラブルは不安になりやすいものですが、適切に対応することで歯への負担を抑えられる場合があります。差し歯や被せ物が取れてお困りの際は、お気軽に当院へご相談ください。皆さまが安心してお食事や会話を楽しめるよう、お口の健康をサポートしてまいります。

The post しみる・腫れる・出血…受診の目安となる5つの症状サイン first appeared on エムズ歯科クリニック.

10月に入り、朝晩は少しずつ涼しくなり、秋らしさを感じる季節になりました。食欲の秋、スポーツの秋、行楽の秋と、外出や活動の機会が増える時期でもあります。

そんな中、突然歯が痛くなったり、詰め物が外れたり、転んで歯をぶつけたりすると、「どうしたらいいの?」と不安になる方も多いと思います。

今回は、歯科の急なトラブルが起きたときに、患者さんご自身でできる対応を分かりやすくまとめます。

急な歯の痛み

歯の痛みには、むし歯、歯の神経の炎症、歯周病、かみ合わせによる負担など、さまざまな原因があります。

痛みが強いときは、患部を強く触ったり、自己判断で温めたりせず、できるだけ安静にしてください。普段使用して問題のない市販の鎮痛薬を服用することも一つの方法です。

ただし、痛みが一時的に和らいでも、原因そのものが改善したとは限りません。痛みを繰り返す場合や、強い痛みがある場合には、歯科医院で状態を確認することが大切です。

詰め物や被せ物が外れたとき

詰め物や被せ物が外れると、「元に戻しておこう」と思われるかもしれません。しかし、市販の接着剤などを使用してご自身で戻すことは避けてください。その後の治療に影響する場合があります。

外れたものは捨てずに保管し、受診時にお持ちください。状態によっては再度使用できることもあります。また、外れた側では硬いものや粘着性のある食べ物をなるべく避けるようにしましょう。

歯が欠けた・ぶつけたとき

歯が少し欠けただけで痛みがなくても、内部まで影響していることがあります。特に転倒やスポーツなどで強く歯をぶつけた場合は、見た目に変化がなくても、歯の根や周囲の組織にダメージが生じている可能性があります。

歯が揺れている、位置がずれている、歯ぐきから出血している、かむと痛いなどの症状がある場合は、早めに当院へご相談ください。

永久歯が抜けてしまったとき

外傷によって永久歯が完全に抜けてしまった場合は、対応の早さが重要です。

抜けた歯を拾う際には、歯の根の部分をなるべく触らず、白い頭の部分を持ちましょう。汚れていても、強くこすったり、消毒液につけたりしないでください。

また、歯を乾燥させないことも大切です。可能であれば牛乳などに浸して保管し、できるだけ早く当院を受診してください。

歯ぐきが腫れたとき

歯ぐきの腫れには、歯周病や歯の根の周囲の炎症など、さまざまな原因があります。

ご自身で強く押したり、針などを使って膿を出そうとしたりすることは避けてください。

腫れが急に大きくなった、顔まで腫れてきた、発熱がある、口が開きにくいなどの症状がある場合には、早めに医療機関へ相談しましょう。

出血があるとき

お口の中を傷つけた場合や、歯が抜けた場合などには出血することがあります。

清潔なガーゼなどを傷口に当てて、しばらくしっかり圧迫してください。

出血が気になって何度もガーゼを外してしまうと、血が止まりにくくなることがあります。しばらく圧迫しても出血が止まらない場合や、出血量が多い場合には、歯科医院や医療機関へ相談してください。

迷ったときは、まず歯科医院へ相談を

急な歯科トラブルが起きると、「この程度で受診してもいいのかな」と迷われることもあると思います。しかし、お口の中の状態をご自身だけで判断することは難しい場合があります。特に、強い痛み、急な腫れ、外傷、出血などがある場合は、早めにご相談ください。

エムズ総合歯科クリニック東中野でも、急な歯の痛み、詰め物や被せ物の脱離、歯の破折、腫れなどについてご相談いただけます。診療状況によってご案内できる時間が異なる場合がありますので、急な症状の際には、来院前に一度お電話いただくとスムーズです。

急なトラブルは誰にでも起こる可能性があります。いざというときに慌てないためにも、「触りすぎない」「外れたものは保管する」「迷ったら相談する」という3つを覚えておいていただければと思います。

The post 痛み・脱離・外傷・出血、歯科の急なトラブル対応まるわかり first appeared on エムズ歯科クリニック.

朝夕の風に少しずつ秋の気配を感じる9月になりました。食欲の秋という言葉があるように、これから旬のおいしい食べ物が増えていきますね。

今回は、食事と歯にまつわる、ちょっと意外な豆知識をご紹介します。

まず、よくかむことは、食べ物を細かくするだけではありません。かむことで唾液が出やすくなり、口の中をうるおすことにもつながります。唾液には、食べ物を飲み込みやすくしたり、口の中を洗い流したりする働きがあります。食事の時間は、ぜひ「ひと口ごとにゆっくり」を意識してみてください。

そして、歯にとって意外に大切なのが「食べる時間」です。甘いものの種類だけを気にするのではなく、だらだらと長時間食べ続けないこともポイントです。食事や間食の時間をある程度決めることで、口の中が食べ物に触れる時間を短くすることにつながります。

秋の味覚にも、かみごたえのある食材がたくさんあります。りんごや梨、きのこ類、根菜など、季節の食材を楽しみながら、しっかりかむことを意識してみましょう。

「歯の健康」というと、歯みがきを思い浮かべる方が多いかもしれません。でも、毎日の食事や食べ方も、口の健康を考えるうえで大切な習慣のひとつです。

おいしく食べて、楽しくかむ。そんな秋の食卓を、皆さんもぜひ楽しんでくださいね。食べ方やお口のことで気になる点があれば、いつでもお気軽にご相談ください。

The post 食欲の秋に知っておきたい、歯と食事のちょっとした豆知識 first appeared on エムズ歯科クリニック.

9月に入り、朝夕の風にほんのり秋の気配が感じられるようになってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。

今回は、9月の食生活と口腔ケアについてお話しします。

9月は気温差で体調を崩しやすく、夏の疲れが表面化しやすい月でもあります。そんな9月の食生活で意識したいのは、胃腸をいたわりながら秋の旬を少しずつ取り入れることです。

サンマやナス、きのこ類、梨などは消化に優しく、ビタミンや食物繊維が豊富で、夏の疲労回復に役立ちます。特にきのこは免疫力を支える成分が多く、季節の変わり目にぴったりの食材です。

冷たいものを摂りすぎて弱った胃腸には、温かい汁物や蒸し料理がやさしく働きかけてくれます。

口腔ケアでは、夏に増えがちな甘い飲料やアイスの影響が残りやすく、虫歯リスクが高まる時期でもあります。涼しくなると温かい飲み物を選ぶ機会が増えますが、砂糖入りの飲料は口内を酸性に傾けるため注意が必要です。

食後は早めの歯磨きを心がけ、難しい場合はうがいだけでもしておくと口内環境が整いやすくなります。

また、秋は唾液量が減りやすいため、よく噛んで食べることが虫歯予防にも直結します。噛むことで唾液が増え、口臭予防にもつながります。

季節の変わり目こそ、食生活と口腔ケアを丁寧に整え、秋を健やかに迎えましょう。食事や口腔ケアで気になることがあれば、管理栄養士としてもお気軽にご相談に応じます。

The post サンマや梨で胃腸をいたわる、9月の食生活と口腔ケアの関係 first appeared on エムズ歯科クリニック.