暑さがまだ残りますがみなさまいかがお過ごしでしょうか。

季節の変わり目で体調崩さないように水分補給もしっかりして気をつけていきましょう！

さて今回は、皆さんにフロスの重要性についてお話ししたいと思います。

毎日の歯磨きは口腔内の健康を保つために欠かせない習慣です。

しかし、歯ブラシだけでは取り除けない汚れや食べかすが歯と歯の間に残ってしまうことがあります。

そこで、フロスの出番です！

フロスを使うことで、歯と歯の間の隙間に入り込んだ汚れをしっかりと取り除くことができます。

フロスの使用は、虫歯や歯周病の予防に非常に効果的です。

歯と歯の間に残った食べかすやプラークは、時間が経つと細菌の温床となり、虫歯や歯周病の原因となります。

また、フロスを使うことで口臭の予防にもつながります。歯と歯の間に残った食べかすが腐敗すると、口臭の原因となりますが、

フロスを使って食べかすを取り除くことで、口臭を防ぐことができます！

そんなフロスの使い方はとても簡単です！

まず、適量のフロスを取り、両手の指に巻きつけます。

次に、フロスを歯と歯の間に挿入し、上下に動かして汚れを取り除きます。

※このとき、歯茎を傷つけないように注意しましょう。

毎日の歯磨きの後にフロスを使うことで、より効果的に口腔内の健康を保つことができます。

最後に、フロスを使う習慣を身につけることが大切です。

最初は慣れないかもしれませんが、毎日続けることで自然と習慣化されます。

いかがでしょうか？

皆さんもぜひフロスを使ってみてください！

何かご質問がありましたら、いつでもお気軽にお問い合わせください！

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エムズ歯科クリニック東中野、歯科衛生士の山下です。

2024年が始まり、もう１ヶ月経ってしまい驚いています。

また、インフルエンザやコロナウイルスもまだまだ感染力が収まっておりませんので、

手洗いうがいの徹底をみなさん心がけましょう！

さて、今回のテーマは『口臭』です！

みなさんも1度は絶対自分の口臭を気にしたことがあると思います。

そこで、今回は原因や予防法、オススメのケアグッズなどをご紹介したいと思います！

まず、口臭の原因は主にお口の中の細菌が食物を分解する時に発生する、硫化水素やメチルメルカプタンなどの揮発性有機化合物です。

歯垢や歯周病などが細菌の繁殖を促進し、口臭を引き起こします。

その他にも、お口の乾燥や舌の汚れなども原因となることがあります。

対策として、適切な口腔ケアが重要です。

毎日の歯磨きとデンタルフロスの使用で歯と歯の間の細かい汚れを落とし、歯周病の予防を行いましょう。

また、口臭菌を減少させるためにうがい薬(マウスウオッシュ)を使用するようにしましょう。

お口の乾燥を防ぐには、こまめな水分補給や、口呼吸をやめましょう。

一時的な口臭対策として、無糖ガムを噛むこともおすすめします！

では、デンタルフロスやうがい薬はどのメーカーや種類を使えば良いのか、おすすめの商品をご紹介します！

オススメ① : フロアフロス

こちらのデンタルフロスは、アフロヘアのようにうねる加工を施した384本もの糸が1本により合わさってできていますので、

他のデンタルフロスより歯垢の除去率が高いです。

また、唾液や水分でフワッと広がるようになっており歯茎の中にいれても痛みが少ないです。

オススメ② : 舌ブラシ

実は、口臭の原因である細菌が多く付着しているのは舌になります。

鏡で舌を出して見てみてください。白い汚れがついてませんか？

それこそが口臭の原因となるものなので、舌専用のブラシでしっかり汚れを取るようにしましょう。

オススメ③ : モンダミンハビットプロ

普通のモンダミンは市販でも購入ができますが、このハビットプロは歯科専売品となります。

口臭予防成分だけでなく、歯茎の炎症や出血を抑える成分も多く含まれております。

また、アルコール無配合で水で薄めることをしなくてよいので、

子供から日々お忙しい方でも短時間で楽に使える商品となっております。

このような補助的清掃器具を使える方はなかなか少ないと思いますが、

口臭は人とコミュニケーションをとるうえで大切なエチケットマナーでもあります。

気になる商品がありましたら、お気軽にご相談ください！！

また、定期的なクリーニングもお待ちしております。

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エムズ歯科クリニック東中野、歯科衛生士の三浦です。

もう少しでバレンタインですね！！楽しみな方も多いと思います！

甘くて美味しいチョコレートがたくさん食べられる幸せな日ですが、、甘いものを食べた後は必ず歯磨きを行いましょう！！

さて、今回は口臭についてお話していきます。

皆さんは口臭の原因をご存じですか？

【口臭を引き起こす原因】

・歯周病

・プラーク（歯垢）

・舌苔の付着

・全身の病気

・生理的な口臭

・口腔乾燥症

などが挙げられます。

ご自身で気が付くこともあれば、他人に指摘されたという場合もあります。

では、どのように予防すればよいのでしょうか？

【口臭の予防】

・日頃の歯磨きを丁寧に時間をかけ正しい歯磨きを行う

・歯周病であれば歯周治療を行う

・舌ブラシでの舌苔の除去

・唾液が出るようにタブレットやガムをかむ

以上のように、簡単に取り入れられるものが多く、

口腔内を清潔に保っておくことが大切です。

歯磨きはもちろん、舌のケアも重要です！舌にも細菌や汚れが付着します。

歯ブラシではなく舌ブラシでのブラッシングを行うことで、においの原因となる汚れの除去ができます。

また、唾液の量が少ないことでも口臭につながります。

唾液を出すことは大切なのでこまめにうがいをしたり、お水を飲んだり、

タブレットやガムをかむことで唾液の量が増えるので口臭予防になります。

口腔内を綺麗に保つことで全身の健康にもつながります。

お困りのことがありましたら、お気軽にご相談ください！

お待ちしております。

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エムズ歯科クリニック東中野　歯科衛生士の田口です。

気温が高くなってきましたね。

突然ですが、みなさんは歯磨き粉使っていますか？

歯磨き粉には様々な効果があります。

爽快感のあるものや、コーヒーなどでついた着色を落としてくれるもの、虫歯や歯周病を予防してくれる成分が入っているものがあります。

歯磨き粉を使っていないという方もいると思います。

実は歯の汚れを落とすには、歯ブラシと水だけで十分に除去することができます。

市販の歯磨き粉には泡が立ちやすい発泡剤や汚れをよく落とす研磨剤が入ってることが多いです。

泡が立つと、泡が口全体に広がり全体的にスッキリします。

そのため、汚れが取れてなくてもスッキリした感覚になってしまうので、磨き残しが多くなりやすいです。

研磨剤も種類によっては歯を傷つけてしまうことがあります。

みなさんはどんな歯磨き粉がすきですか？

私はジェルタイプをオススメします。

薬用成分が多く含まれていて、研磨剤や発泡剤は無配合となっています。

当院では、「SPTジェル」を販売しております。

<主な特徴>

味がマイルド

フッ素は1450ppmと高濃度配合のため虫歯予防

4つの薬用成分を配合し歯周病予防

口臭予防の成分も配合

粘度の高いジェルのため、歯茎の中に薬用成分が長くとどまる

柔らかいジェルが傷んだ歯茎にもやさしく磨ける

85g 1650円　で販売しております。

本当にオススメな歯磨き粉となっておりますので、使ったことない方はぜひ一度使っていただきたいです。

興味がある方は、お気軽に当院までお越しください。

皆様の来院心よりお待ちしております。

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