こんにちは！

エムズ歯科クリニック東中野、歯科衛生士の山下です。

2024年が始まり、もう１ヶ月経ってしまい驚いています。

また、インフルエンザやコロナウイルスもまだまだ感染力が収まっておりませんので、

手洗いうがいの徹底をみなさん心がけましょう！

さて、今回のテーマは『口臭』です！

みなさんも1度は絶対自分の口臭を気にしたことがあると思います。

そこで、今回は原因や予防法、オススメのケアグッズなどをご紹介したいと思います！

まず、口臭の原因は主にお口の中の細菌が食物を分解する時に発生する、硫化水素やメチルメルカプタンなどの揮発性有機化合物です。

歯垢や歯周病などが細菌の繁殖を促進し、口臭を引き起こします。

その他にも、お口の乾燥や舌の汚れなども原因となることがあります。

対策として、適切な口腔ケアが重要です。

毎日の歯磨きとデンタルフロスの使用で歯と歯の間の細かい汚れを落とし、歯周病の予防を行いましょう。

また、口臭菌を減少させるためにうがい薬(マウスウオッシュ)を使用するようにしましょう。

お口の乾燥を防ぐには、こまめな水分補給や、口呼吸をやめましょう。

一時的な口臭対策として、無糖ガムを噛むこともおすすめします！

では、デンタルフロスやうがい薬はどのメーカーや種類を使えば良いのか、おすすめの商品をご紹介します！

オススメ① : フロアフロス

こちらのデンタルフロスは、アフロヘアのようにうねる加工を施した384本もの糸が1本により合わさってできていますので、

他のデンタルフロスより歯垢の除去率が高いです。

また、唾液や水分でフワッと広がるようになっており歯茎の中にいれても痛みが少ないです。

オススメ② : 舌ブラシ

実は、口臭の原因である細菌が多く付着しているのは舌になります。

鏡で舌を出して見てみてください。白い汚れがついてませんか？

それこそが口臭の原因となるものなので、舌専用のブラシでしっかり汚れを取るようにしましょう。

オススメ③ : モンダミンハビットプロ

普通のモンダミンは市販でも購入ができますが、このハビットプロは歯科専売品となります。

口臭予防成分だけでなく、歯茎の炎症や出血を抑える成分も多く含まれております。

また、アルコール無配合で水で薄めることをしなくてよいので、

子供から日々お忙しい方でも短時間で楽に使える商品となっております。

このような補助的清掃器具を使える方はなかなか少ないと思いますが、

口臭は人とコミュニケーションをとるうえで大切なエチケットマナーでもあります。

気になる商品がありましたら、お気軽にご相談ください！！

また、定期的なクリーニングもお待ちしております。