エムズ歯科クリニック東中野本院の歯科医師 髙橋です。

今年の夏も暑いですね！みなさんはどんなご予定がありますか？

熱中症には気をつけながら楽しんでくださいね！

今日は、私たちの日常生活に欠かせないアイテムの一つである歯磨き粉についてお話ししましょう。

歯磨き粉は、私たちの口内環境を清潔に保ち、虫歯や歯周病などの予防に役立つ重要な役割を果たしています。

まず、歯磨き粉には様々な種類があります。

フッ素が配合されているもの、ホワイトニング効果を謳うもの、天然成分を使用したオーガニックタイプなど、選択肢は多岐にわたります。

しかし、どの歯磨き粉を選ぶにしても、最も大切なのは正しいブラッシング方法を身につけることです。

歯磨き粉の選び方については、自分の口内環境や好みに合わせて選ぶことが大切です。

例えば、歯が敏感な方は、低刺激の歯磨き粉を選ぶと良いでしょう。

また、歯を白くしたい方は、ホワイトニング効果のある歯磨き粉を試してみるのも一つの方法です。

我々歯科医師をはじめとする歯科衛生士、歯科助手の観点からすると、歯磨き粉はただ使えば良いというものではありません。

正しい使用方法を理解し、適量を使うことが重要だと言えます。

過剰に使用すると、かえって歯を傷つける原因にもなりかねません。

最後に、歯磨き粉を使う際には、歯ブラシの選び方も重要です。

柔らかめのブラシを選び、歯と歯茎を優しくマッサージするように磨くことで、歯磨き粉の効果を最大限に発揮することができます。

以上、エムズ歯科クリニックの髙橋でした。

皆さんの健康な笑顔のために、正しい歯磨きを心がけましょう。

次回もお楽しみに！

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私の地元は東北なので東北はそろそろ桜の見ごろを迎えます。関東とだと1か月くらい差があって面白いですよね。
桜前線が北上していくよ！という天気予報のお知らせを見るとうれしくなりますね。

さて、今日は歯並びのお話です。
皆さん自分の歯並びに自信はありますか？歯を見せてニコって笑えますか？実は歯並びがコンプレックスという方って多いんです。
ずっと気になってはいるけどなかなか相談する機会もないし、いつかやりたいけどなかなかねぇ！という方、多いです!
歯並びがきれいになるといい事ずくしなんですよ！
まずは見た目がきれいになる！！思いっきり笑うことが出来るようになりますね。
次に歯ブラシがしやすくなる！！これはどういうことかというと、歯並びが難しい方って歯ブラシも当てにくくて難しいんですよね。縦にしたり、小さい歯ブラシを使ったり補助用具も追加が必要になります。そういった磨く時のわずらわしさも解決できるので、むし歯リスクを減らすことが出来ます。
いい事沢山ですよね！！
最近はワイヤー矯正に加えてマウスピース矯正がすごい勢いではやってきています。実際に矯正をする場合は自由診療で44万～88万程かかってしまうのですが、実際に自分の歯がきれいになったシュミレーションは無料で見る事が出来ます。
ぜひ一度私たちにご相談下さい。最近は検診の患者さんも増えてきました♪併せてご相談下さい。

もうすぐGWがやってきますね！！私もとても楽しみです。おいしいものを食べた後はしっかり歯を磨きましょうね！
何か気になることや、相談はエムズ歯科クリニックへいらしてくださいね！

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今回はセルフケアグッズについてお話します。

皆さんはお家でのセルフケアでどれくらいの時間をかけていますか？そしてどのような物を使われていますか？

歯ブラシ一本でも一人ひとり好みは違います。硬さ、大きさ、形、材質は歯ブラシによって異なります。歯ブラシ以外にもデンタルフロスや歯間ブラシ、マウスウォッシュなどセルフケアグッズはたくさんあります。

歯と歯の間の汚れは歯ブラシだけでは落としきれず、デンタルフロスや歯間ブラシを使用すると効率よく除去できます。デンタルフロスや歯間ブラシは1日一回使用し、その日の汚れはなるべくその日のうちに落としてもらいたいです！虫歯や歯周病の原因となる歯垢は、歯と歯の間に残りやすいです。そのままにしておくと虫歯や歯周病は進行してしまいます。

定期的なクリーニングももちろん大切ですが、普段のセルフケアがとても重要になってきます。毎日のケアが不十分であると、虫歯や歯周病は悪化してしまいます。定期的なクリーニングとセルフケアで予防をしていきましょう。

お家で使用しているセルフケアグッズを一度見直してみませんか？一人ひとりにあったケアグッズを私たちから提案させていただきます。毎日使用するものなので、使いやすい物や好みの物を見つけてほしいです。

気になることなどありましたら、お気軽にご相談ください。ぜひお待ちしております。

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さて今日は、歯ブラシの話をしたいと思います。皆さんは歯ブラシにこだわりはありますか？どんな形でどんな固さでどんな大きさでしょうか。今やドラックストアの歯ブラシゾーン凄いですよね種類が豊富で！！いろいろあっていいな～と思いつつもやはりこの中から自分に合ったものを選んで下さいというのもなかなか難しい話です。
そんな時は！！！歯医者に行きましょう♪歯医者にも実はいろんな種類のグッズがあって、歯ブラシ１つにしても沢山種類があります。歯医者の強みとしてはやはり歯科衛生士がいる事ですよね！メインテナンスついでに合う歯ブラシ教えて下さい！と一言言って下されば全力でサポート致します♪
やはり簡単に奇麗に磨けたらいいですよね♪ちなみに私の今のイチオシは【クラプロックス】という海外製の歯ブラシです。とっても毛が柔らかくて、布でふいているような感じです！更に毛が密に植毛されているので、汚れの除去率も高いです！1本1100円なのですがなんと3ヶ月もつクーレンファイバー素材を使っています。
1ヶ月換算すると300円程度なので、その費用で凄く良い歯ブラシがつかえるならお得ですよね！
使い方にもコツがあるので是非一度ご相談下さい。

春がもうすぐそこにきていますね♪皆さんの新生活が楽しいものになりますように♪

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あと数日で今年も終わりですね。年末年始を気持ちよく迎えるために１２月に入ってから家の掃除をできるところから行っています。お掃除の時に便利なのが、使い古した歯ブラシです。交換前の歯ブラシをお掃除に使う方も多いと思います。そんなこともあってか、１２月は他の月より歯ブラシが1.5倍も多く売れ、年末に色々な日用品を買い替えて、新年を気持ちよく迎えよう！と思う方も多く歯ブラシが売れるようです。

ですが実は、歯ブラシの取り替え時期は１ヶ月に１回が目安だそうです。
毛先が広がらず、まだまだ使えそうに見えても、段々とブラシの弾力は弱くなっていて、十分な歯磨きが出来ないそうです。

この機会に、月末や月初めに歯ブラシの交換のタイミングを決めてみるのもおすすめです！

当医院では数種類の歯ブラシの販売を行なっております。中にはカラフルでとても毛の多い歯ブラシもございます。見た目はとてもかわいいですよ。

どんなものを使えばいいのかなど、歯ブラシについて分からないことが有れば気軽にお問い合わせください。

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このご時世、コロナにより自粛期間が続き、外食が難しくなりましたね。

私も自炊に力を入れ、レシピ検索をする日々ですが、外での環境とは違い、ごはんを食べ終えた後にすぐ歯を磨けるので、洗面台に行く回数が増えたような気がします。

もちろん職場でのお昼休みにもハミガキはしていますが、最近の小さなこだわりとして、日頃から家で使っているものとは別のものを使ってあげることで、いつものケアに楽しさを見出しています。

当院でも取り扱いがありますが、クラプロックスという歯ブラシを愛用しており、桁違いな植毛本数の多さと、歯茎までマッサージできる頭の大きさが特徴のものです。

私はハミガキが得意ではないので、歯間までしっかり押し当てられる毛のやわらかさに惹かれ、使い始めましたが、歯茎の色もわずかに明るくなってきたのが目に見えて嬉しいです。

スイス生まれのメーカーということもあり、デザインのバリエーションが豊富でカラーも様々です。交換目安の3か月おきに好きな色を選びかえるのも楽しいですよ！

当院のメンテナンスでもお試しいただけます。ご興味のある方はぜひ受付にてお申し付けください。お待ちしております。

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最近暖かい日が増えてきましたね。出勤する道に桜の木があるのですが、その桜の花も少しずつ咲いてきていて、春の訪れを感じています。

今回私は、歯ブラシの交換時期についてお話させていただこうと思います。

毎日使う歯ブラシ、皆さんは最後に交換したのはいつか、覚えていますか。

一日大体3回程使っていくうちに劣化が進んで、歯磨き効果も徐々に落ちていきます。

劣化した歯ブラシは、適切なタイミングで交換する必要があります。

では、その交換時期とは何時でしょうか。

それは、約1か月と言われています。このくらい経つと毛先が開いてきます。

ここで、皆さんが今お使いの歯ブラシを見てみてください。

毛先が広がっていませんか？

毛先が2ｍｍ開くと歯垢除去率が40パーセントも下がると言われています。

毎月新しい歯ブラシで効率的に歯磨きをして、お口の中お状態や大切な歯を綺麗に保っていきましょう。

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