こんにちは。エムズ歯科クリニック東中野、歯科衛生士の三浦です。

今回はセルフケアグッズについてお話します。

皆さんはお家でのセルフケアでどれくらいの時間をかけていますか？そしてどのような物を使われていますか？

歯ブラシ一本でも一人ひとり好みは違います。硬さ、大きさ、形、材質は歯ブラシによって異なります。歯ブラシ以外にもデンタルフロスや歯間ブラシ、マウスウォッシュなどセルフケアグッズはたくさんあります。

歯と歯の間の汚れは歯ブラシだけでは落としきれず、デンタルフロスや歯間ブラシを使用すると効率よく除去できます。デンタルフロスや歯間ブラシは1日一回使用し、その日の汚れはなるべくその日のうちに落としてもらいたいです！虫歯や歯周病の原因となる歯垢は、歯と歯の間に残りやすいです。そのままにしておくと虫歯や歯周病は進行してしまいます。

定期的なクリーニングももちろん大切ですが、普段のセルフケアがとても重要になってきます。毎日のケアが不十分であると、虫歯や歯周病は悪化してしまいます。定期的なクリーニングとセルフケアで予防をしていきましょう。

お家で使用しているセルフケアグッズを一度見直してみませんか？一人ひとりにあったケアグッズを私たちから提案させていただきます。毎日使用するものなので、使いやすい物や好みの物を見つけてほしいです。

気になることなどありましたら、お気軽にご相談ください。ぜひお待ちしております。