2月は寒さと乾燥が気になる季節ですね。温かい飲み物や鍋料理がおいしく感じる時期ですが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。

今日は、日々の生活の中でちょっと役に立つ「歯の豆知識」についてお話しします。

食事や歯磨きといった身近な習慣の中にも、歯を大切にするためのヒントがたくさん隠れています。

たとえば、食事のときに自然としている「よく噛む」という動作には、実は歯にも体にもさまざまな良い影響があります。

しっかり噛むことで唾液が出やすくなり、お口の中がうるおいます。唾液には、お口の環境を整える働きがあるため、毎日の食事でゆっくり噛む習慣をつけることはとても大切です。

また、噛む回数が増えることで味を感じやすくなり、満足感につながることもあります。

一方で、せっかくの習慣も、毎日のケアの方法次第で歯ぐきに負担がかかってしまうことがあります。
歯は一度磨いただけでは落としきれない汚れが残ることもあり、同じ場所を何度も強くこすってしまう方もいらっしゃいます。

ただ、力の入れすぎは歯ぐきを傷つける原因になることがあります。

歯ブラシは軽い力で動かし、毛先を使って丁寧に磨くことがポイントです。道具よりも、使い方や習慣が歯を守る鍵になることが多いのです。

そして意外と知られていないのが、食後の状況によっては「少し時間をおいてから磨くほうがよい場合がある」ということです。

特に酸味の強いもの（柑橘類やお酢を使った料理など）を食べた後は、歯の表面が一時的に弱くなることがあります。

気になるときは、まず水でお口をゆすいでから、少し時間をあけて歯磨きをするのも一つの方法です。

こうした小さな工夫や豆知識が、毎日の暮らしの中で歯を大切にしていくきっかけになれば嬉しいです。

気になることがございましたら、お気軽にご相談ください。スタッフ一同、心よりご来院をお待ちしております。

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エムズ歯科クリニック東中野で助手をしております、山本です。

夏が過ぎてすっかり朝晩冷えるようになりましたね。

私はこの季節が一番過ごしやすいので好きです！体調に気をつけて残りの年内すごしていきましょう！

今日は歯の健康についてお話しします。

歯の健康は、私たちの全身の健康に大きな影響を与える重要な要素です。

毎日のケアを怠らずに行うことで、虫歯や歯周病を予防し、美しい笑顔を保つことができます。

まず、基本的な歯磨きは、食後30分以内に行うのが理想的です。

歯ブラシは柔らかめのものを選び、歯と歯茎の境目を意識して優しく磨きましょう。

歯磨き粉はフッ素入りのものを使用すると効果的です。フッ素は歯のエナメル質を強化し、虫歯の予防に役立ちます。

次に、デンタルフロスの使用についてです。

歯ブラシだけでは取り除けない歯と歯の間の汚れを取り除くために、デンタルフロスを使用することが大切です。

デンタルフロスは、毎日の歯磨き後に使用することで、歯周病の予防に効果的です。

また、定期的な歯科検診も欠かせません。

歯科医師によるプロフェッショナルなクリーニングやチェックアップを受けることで、早期に問題を発見し、適切な治療を受けることができます。

一般的には、半年に一度の検診が推奨されています。

さらに、食生活にも気を付けましょう。

砂糖や酸性の飲食物は、歯のエナメル質を溶かし、虫歯の原因となります。

バランスの取れた食事を心がけ、特にカルシウムやビタミンDを多く含む食品を摂取することで、歯を強く保つことができます。

最後に、喫煙や過度の飲酒は歯の健康に悪影響を与えるため、控えるようにしましょう。

これらの習慣は、歯周病や口腔がんのリスクを高めることが知られています。

以上が、歯の健康を守るための基本的なケア方法です。

毎日のケアをしっかりと行い、定期的な歯科検診を受けることで、健康な歯を保ちましょう。

美しい笑顔と健康な歯を手に入れるために、今日から実践してみてください！

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エムズ歯科クリニック東中野本院所属、歯科医師の高橋です。

最近すっかりと寒くなってきて日中と夜の寒暖差が激しくなってきましたね。

体調管理には一層気を付けなければいけない時期ですので、くれぐれも皆さんご自愛ください。

さて今日は、歯科医院で取り扱う様々な歯科材料の中で、白い材料についてお話していきたいと思います。

一口に白い材料と言ってもどんな材料？値段は？と、すぐイメージできる方は少ないのではないかと思います。

実際に自分も、この仕事に就くまではさっぱり分からなかったです。

今回は分かりやすくお伝えするために、

白い材料とは金属ではない材料と定義した上で、保険診療に分類される材料について話していきます。

基本的には保険診療（コンポジットレジン、強化型プラスチック）と、自由診療（セラミック）という枠組みに大別されます。

むし歯ができた時に適切に削ってむし歯を取り除いた後、その穴の部分を治す（補綴）する際に選ぶものとして、

コンポジットレジンや強化プラスチックがあります。

コンポジットレジンや強化型プラスチックは、小さいむし歯や比較的大きなものであっても、

インレーという詰め物の形状にすることで治療に応用することができます。

近年は材料の進化も著しいです。

しかし、あくまでもプラスチックが大部分を占める材料であるため、

強度的には歯科材料の中でも弱い方なので、長期間の予後を考えると少し心許ない材料とも言えます。

さていかがだったでしょうか？

歯科医院には行くけれど、どんな材料があるのかあまりイメージがなかった方も、

これをきっかけに少しずつ興味関心を持って、かかりつけの歯科医院の先生に治療の際に自ら質問してみるのもいいと思います！

正しい知識をつけて健康な口腔内を作り上げていきましょう！

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エムズ歯科クリニック東中野で歯科医師をしております津田です。

最近、私が担当していた友人の矯正治療が終わりました。

八の字だった前歯がビシッと並んで、それはもうイケメンになっていました。

そこで言われた言葉が

「なんか俺の前歯、黄色くない？どう思う？」

正直、矯正終わりの方の8〜9割くらいがこのセリフを言います笑

見た目が綺麗になると色が気になるのが人間というもの。

そんなわけで本日はホワイトニングのお話をしていきましょう。

ホワイトニングは文字通り歯を白くします。

イメージは一度汚れを全て取り除いて透明にして、変な色素が沈着せずに水や唾液のみで落ち着いてくれれば白くなるという感じです。

デメリットは知覚過敏です。これは大なり小なり必ずでます。透明にするので、その期間は歯がスースーします。

フリスクなどのタブレットを食べた後、スースーする感じが「歯」に出ます。

当院では医院で行うオフィスホワイトニングと、お家で行うホームホワイトニングの2種類を取り扱っています。

個人的には断然ホームホワイトニングがおすすめです。

オフィスでやるのと最終的な効果は変わらず長持するので、急ぎでない方はこちらがいいですね。

逆に明日、大好きな人との大事なデートの方はオフィスにしましょう！

細かい値段や濃度などはいろいろお話しながら決めた方が良いと思いますので、一度相談させてもらうのが良いと思います。

興味があればご連絡ください。

では。

※ホワイトニングは自由診療のみです。

当院ではホームホワイトニング：¥33000（税込）にて取り扱っております。

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さて今日は食欲の秋ということで歯のお話です。皆さんは自分の歯を大切にしていますか？大切にするといってもいろんな意味がありますが、虫歯にならないように丁寧にケアしたり定期検診に行ったり様々あります。歯がなくなったらのこと考えたことがありますか？歯がなくなると、おいしいものが急に食べられなくなってしまう可能性があります。
歯を失う理由も様々で転んでぶつけてしまったり、虫歯が大きくなりすぎてしまったり、歯周病で抜けてしまったりとこちらも様々です。
なってしまった虫歯は治療しないと治りませんがなる前であれば予防することができます。それでも歯がなくなってしまった場合は、また噛めるように治療することができます。
大きく分けると、入れ歯、ブリッジ、インプラントの３つの方法です。それぞれメリットデメリットありますが、中でもインプラントはしっかり噛めるように修復することが可能です。
見た目もとてもきれいで、ぱっと見ただけではどこにインプラントが入っているかわからないくらいです。
デメリットは外科処置が必要であることと、保険の適用外になってしまうので費用が１本660000円～となっております。
歯は一生ものですので安価で長く持つものを作れたらよいのですが、より長持ちする材質となるとやはり保険よりは費用が高くなっているのでもし気になることがありましたらご相談いただけたらと思います。

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私はエムズ歯科クリニック受付の矢野と申します。

雨が多く残暑もありますが、

夏の終わりを感じる季節になってきましたね。

本日は歯の一つ一つの役割をお話しさせていただきます。

まず大人の歯は親知らずを除き28本はえています。

その28本は1本1本に意味があります。

手前から

1番目2番目が切歯

3番目が犬歯

4番目5番目が小臼歯

6番目7番目が大臼歯

親知らずも大臼歯と言われております。

全部がとても大切な役割を果たしております。

切歯は

食べ物を噛みちぎる役割です。

犬歯は

食べ物を切り裂く役割です。

臼歯は

食べ物をすり潰す役割です。

食べ物は奥歯に行くほど細かくなるようになってます。

そして並んでることによって

お互いを支え合っております。

歳をとるにつれて

残存歯が少なくなってしまう方が多く、

食べ物をうまく噛めなくなってしまいます。

歳をとってからも

食べ物を美味しく食べるために

よりたくさんの歯を残せるように

定期検診や歯磨きを頑張っていきましょう。

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歯科助手の西村です。

もうすぐ梅雨の時期ですね。

雨が続く日は皆さんどうお過ごしですか？

私は天気が良くてもあまり家から出ないので、雨の日はなおさらずっと家にいます（笑）

昼寝をすることもありますが、夢を見るとつい、”夢診断”や”夢占い”と検索してしまいます。

皆さんは歯が抜ける夢を見たことがありますか？

私は最近はないのですが、一時期よく見ていました。

すごく食いしばって歯がボロボロ抜けていくので、起きた時の気分はあまりよくありません（笑）

食いしばりすぎて、本当にいつか歯が抜けてしまうのではないかと心配になりました・・・。

ただ、検索してみると、どこの歯が抜けるかどうかで意味が違うそうです！

また、本数が多いほど、いい意味でも悪い意味でも変化の度合いが大きいそうです。

①歯がたくさん抜ける夢

その人の生活環境が一変するという意味があります。

周囲の人間関係が大きく変わったり、自分の価値観が変わったり、

目に見えるもの、そうでない変化もあるそうです。

②歯が1本だけ残る夢

人間関係にストレスを抱えていることを示しています。

人間関係が破綻するようなできことが起こるそうです・・・。

③歯がボロボロになって抜ける夢

心配事やトラブルの終息を表しています。

夢を見た人にとってうれしいできことが起こるそうです！

私はボロボロになる夢をよく見ていたので、良いことが起きる前兆だったのかもしれません

他にもまだまだ歯に関係する夢診断がありました。

気になる方はぜひ調べてみてください！

夢ではなく、現実に歯が抜けてしまった方・・・

すぐにクリニックへご連絡ください。

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梅雨も明け毎日とても暑いですね。体調を崩さないように気をつけるのも大変ですよね。

我が家の子供達は、夏休みに入りました。

夏休みの宿題では、『歯磨きカレンダー』というものもあり、毎日、朝昼晩と歯磨きをした時間に色を塗るようになっています。

お休みの時も、歯磨きの習慣が崩れず過ごせるのでとても良いです！

先日、学校から6年間の歯科検診の結果が優秀だったと表彰された。と、喜んで帰ってきました。賞状ももらいとても嬉しそうでした。

本人が歯磨きをめんどくさがらず行っていた成果だなと感じました。

子供が大きくなるにつれて

仕上げ磨きなども嫌がり家でのケアだけだと難しいなと感じることもあります。

皆さんはどうですか？

そんな時は、無理をせず

歯科医院でのメンテナンスをおすすめします。虫歯のチェックとクリーニングをして

口腔内の健康管理をすることができます。

是非、夏休みに検診にいらしてみてくださいね。

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