こんにちは。

エムズ歯科クリニック総合東中野訪問部所属、管理栄養士兼コーディネーターの高瀬です！

暑い日が続いていますが皆さんいかがお過ごしでしょうか？

私は夏バテしないようにしっかりと食事を取るように心がけています！

皆さんも夏バテや熱中症にならないように気をつけてお過ごしください。

さて今回お話しするのは、ホワイトニングのお話しです。

ホワイトニングにはオフィスホワイトニングとホームホワイトニングの２種類がありますが、

特にお勧めしているホームホワイトニングについてお話しいたします。

ホームホワイトニングとは、歯医者に通って歯を白くするのではなく自宅で進めることができるホワイトニングです。

マウスピースのようなトレーの中に薬液を入れ、時間をおくことで歯を白くすることができます。

金額は自由診療で33,000円費用がかかります。

来院していただくのは、型取りで１回、そのあと出来上がったトレーをお渡しするので１回、

合計2回の来院で行うことができますので、お気軽にご相談ください！

他にも着色が気になる方はお食事やお口のケアから気にすることも大事になってきます！

例えば、コーヒーやお茶、カレーなどは着色がつきやすいので避けたり、

食べるとしてもすぐに歯磨きをしたり口を濯いだりするとある程度着色は防ぐことができます。

歯磨き粉でも着色を落とす効果があるものもあるのでそちらもご活用いただければと思います！

何か気になることがあれば、お気軽にお電話やご予約をとってご連絡ください！

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まだまだ寒い日が続いていますね…！
最近はこたつにはいって、お餅を食べることが習慣になっています（笑）
くれぐれも体調管理にはお気をつけください。

さて、本日は着色についてお話しします。

最近はマスクをしているためお口元を拝見する機会が減っているかと思いますが、歯の着色を気にされている方は多いのではないでしょうか。

歯が着色してしまう原因の一つとして
食べ物があげられます。

では、具体的にどのような食べ物が着色に繋がってしまうのでしょうか？

まず、歯の汚れは「ステイン」といいます。
一般的な黄色い汚れはこちらに当てはまります。
ステインとは食べ物に含まれている成分が唾液中のタンパク質と結合してできるものです。

具体的な食べ物として、

①コーヒー・お茶・紅茶
これはご存知の方も多いのではないでしょうか？これら含まれる渋み成分「タンニン」が着色の原因となります。

②ベリー類・ワイン
これらに含まれる「ポリフェノール」が着色の原因となります。ポリフェノール自体は生活習慣病に役立つ成分なのですが、歯の着色の点で考えると摂りすぎには気をつけたいですね。

③調味料
味噌や醤油、ケチャップも原因となります。
基本的に色が濃いものが着色の原因に繋がると覚えておいてください！

ここまで、原因の食べ物についてご紹介しましたが、実際にこれらの食べ物を避けて生活することは難しいですよね。そのため、食事後は口をゆすいだり歯を磨く習慣をつけましょう！

定期検診でもお待ちしております。

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こんにちは。エムズ歯科クリニック東中野、歯科衛生士の三浦です。

今回は着色についてお話します。

だんだんと寒くなってきたので温かいコーヒーや紅茶を飲みたくなりますよね、、、

みなさんは着色や歯の黄ばみを気にされたことはありますか？コーヒーや紅茶、色の濃い食べ物を食べたり飲んだりすることで着色は付いてしまいます。着色を落としたいと来院される方は多いです。

着色とは食べ物や飲み物に含まれている色素などが歯の表面に付着したものです。

コーヒー・紅茶など色が濃い飲み物や食べ物を多く摂取していると歯の表面に着色が付きます。歯ブラシでは除去しにくくなっていきます。

お家でのセルフケアと歯医者さんでのプロフェッショナルケアが大切になっていきます。

着色を気にしている方に心掛けてほしいことがあります。

①歯磨き粉を白くなる成分が含まれているものに変更する。

②コーヒーなどを飲んだ後に歯磨きやうがいをする。

③歯科医院での定期的なクリーニングを行う。

ということをしてもらうだけで着色は付きにくくなります。

セルフケアでは落としきれない着色汚れは歯科医院での専門的な機械を使って除去することができます。着色を除去するだけでも歯の色は明るく変化します。

いつまでも綺麗な歯でいられるようにお口の中を見直してみませんか？白くて綺麗な歯は印象を変えてくれます。

些細なことでも気になることがありましたらお気軽にご相談ください。お待ちしております。

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