こんにちは、東中野で助手をしています島崎です。

寒さにめっぽう弱く、休みの日は一歩も外へ出たくないわたしです。

さて、歯のケアをしっかりしてマスクの中でも綺麗に保ちたい！！というかたが増えていてほんとに素晴らしいと思う日々ですが、ホワイトニングをご希望する患者さんも本当に増えてきています。

これから始める方も、すでにしている方にも見ていただけたらなと思います。

ホワイトニングした後に注意したい食べ物や飲み物があることをご存知でしょうか。

ホワイトニングした後は、歯の表面を覆っている保護膜が一時的に剥がれている状態になります。

その為、食べ物や飲み物の影響を受けやすいのです。

では、どのくらい控えたらいいのでしょうか。

2〜3時間は、控えたいもの

(その他ありますが、代表的なもの)

酸性の飲食物

柑橘系の飲食物

炭酸飲料

ヨーグルト

スポーツドリンク

アルコール

次に、24時間控えたいもの

色の濃い飲食物

コーヒー

カレー

ワイン

チョコレート

ぶどう等の色の濃いもの

そして、喫煙も要注意です。

喫煙によってホワイトニングの後戻りが速くなってしまいます。

これをみると敷居が高いな。と感じるかたもいらっしゃると思いますが、なるべく早く白くしたい！！というかたにおすすめの注意点ですので、自分の中で許容しながら辛くない程度に守っていただくと、いいかなと思います。